ஆண் பயனற்ற காலம் என்ன? அதைச் சுருக்க முடியுமா?
மறுப்பு
உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.
பயனற்ற காலம் என்பது ஒரு புணர்ச்சியின் பின்னர் நீங்கள் நெட்ஃபிக்ஸ் நினைவூட்டல் திரையை முடக்கும்போது / அணைக்கும்போது, நீங்கள் மீண்டும் தூண்டப்படுவதற்கு உடல் ரீதியாக சாத்தியமாகும்.
உயிரணுக்கள்
- ஆண் பயனற்ற காலம் என்பது புணர்ச்சிக்கு இடையிலான நேரம் மற்றும் நீங்கள் மீண்டும் பாலியல் ரீதியாக தூண்டத் தயாராக இருக்கும்போது.
- பயனற்ற காலங்கள் நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரம் வரை பரவலாக வேறுபடுகின்றன.
- நீங்கள் வயதாகும்போது பயனற்ற காலம் நீண்டதாக இருக்கும்.
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது ED மருந்துகள் மூலம் பயனற்ற காலத்தை குறைக்க முடியும்.
இது தீர்மானம் கட்டம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. புகழ்பெற்ற பாலியல் ஆராய்ச்சியாளர்களான மாஸ்டர்ஸ் மற்றும் ஜான்சன் கருத்துப்படி, பாலியல் மறுமொழி சுழற்சியில் நான்கு கட்டங்கள் உள்ளன: உற்சாகம், பீடபூமி, புணர்ச்சி மற்றும் தீர்மானம்.
(ஸ்ட்ரீமிங் சேவைகள் இன்னும் மருத்துவ இலக்கியத்தில் இணைக்கப்படவில்லை.)
பயனற்ற காலத்தில் என்ன நடக்கும்?
உயிரியல் ஆண்களும் உயிரியல் பெண்களும் பயனற்ற காலத்தை மிகவும் வித்தியாசமாக அனுபவிக்கின்றனர்.
விளம்பரம்
அர்ஜினைன் விறைப்பு செயலிழப்புக்கு உதவும்
உங்கள் ED சிகிச்சையின் முதல் ஆர்டரில் $ 15 கிடைக்கும்
ஒரு உண்மையான, யு.எஸ். உரிமம் பெற்ற சுகாதார நிபுணர் உங்கள் தகவல்களை மதிப்பாய்வு செய்து 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்.
மேலும் அறிகஉயிரியல் பெண்களைப் பொறுத்தவரை, பயனற்ற காலம் மிகக் குறுகியதாக இருக்கலாம் - அவை பாலியல் ரீதியாக தூண்டப்பட்டால் பயனற்ற காலங்களில் அவை தூண்டப்படலாம் மற்றும் கூடுதல் புணர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கலாம். இதனால்தான் பெண்கள் பல புணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். * (ஆனால் இது எல்லா பெண்களுக்கும் பொருந்தாது; சிலர் புணர்ச்சியின் பின்னர் அவர்களின் பிறப்புறுப்புகள் உணர்திறன் அடைவதைக் கண்டறிந்து, அதிக தூண்டுதலுக்குத் தயாராகும் முன்பு மீட்பு நேரம் தேவை.)
உயிரியல் ஆண்களுக்கு மீண்டும் ஒருங்கிணைக்க சிறிது நேரம் தேவைப்படுகிறது it இது விந்துதள்ளல் வரும்போது, இது மிகவும் ஒன்றாகும், மேலும் அவர்களின் விறைப்புத்தன்மை குறையும் முன் செய்யப்படுகிறது. பயனற்ற காலத்தில், விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவது உடல் ரீதியாக இயலாது, மேலும் பாலியல் தூண்டுதலுக்கு உடல் பதிலளிக்காது. செக்ஸ் பற்றி யோசிப்பது கூட மிகவும் கட்டாயமாகத் தெரியவில்லை. ஆண்கள் உற்சாகம் (அல்லது விழிப்புணர்வு) கட்டத்தில் மீண்டும் நுழையும் போது பயனற்ற காலம் முடிவடைகிறது.
உங்கள் பேனாக்களை எப்படி பெரிதாக்குவது
அது ஏன் நிகழ்கிறது என்பது இங்கே: ஆண்கள் விந்து வெளியேறும்போது, மூளை என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுகிறது புரோலாக்டின் , இது உங்களுக்கு நிம்மதியையும் திருப்தியையும் தருகிறது. புரோலாக்டின் தூக்கத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது, அதனால்தான் விந்து வெளியேறிய பிறகு தோழர்களே தூக்கத்தை உணர முடியும். இது டெஸ்டோஸ்டிரோனையும் அடக்குகிறது, இது உங்கள் உடனடி செக்ஸ் டிரைவைக் குறைக்கிறது. பயனற்ற காலம் முடிவடைவதால் இந்த புரோலாக்டின் அளவு குறைகிறது (ஹேக், 2002).
பயனற்ற காலத்தின் நீளம் பரவலாக வேறுபடுகிறது. சில தோழர்களுக்கு சில நிமிடங்கள் தேவை. மற்றவர்களுக்கு மணிநேரம் தேவைப்படலாம். சில ஆண்கள் உள்ளனர் பயனற்ற காலம் இல்லை (விப்பிள், 1998). சில ஆண்கள் உண்மையிலேயே உடல் ரீதியாக பலவகை (விபோவோ, 2016).
ப்ரொமசென்ட் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது? இது வேலை செய்ய நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளதா?
5 நிமிட வாசிப்பு
* சில ஆண்கள் விந்துதள்ளல் இல்லாமல் (அல்லது உலர்ந்த புணர்ச்சி) புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறுகின்றனர், பெரும்பாலும் காட்சிப்படுத்தல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் வழியாக, இது தந்திரம் மற்றும் ஆயுர்வேத நடைமுறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அது சிறந்தது! இது முழுக்க முழுக்க புழுக்கள் கூட. இந்த பகுதியின் நோக்கங்களுக்காக, விந்துதள்ளலின் உடல் பதில் என ஆண் புணர்ச்சியைக் குறிப்பிடுகிறோம்.
பயனற்ற காலத்தில் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்
ஆண்கள் வயதாகும்போது, அவர்களின் பாலியல் ஆசை மற்றும் பாலியல் பதில் சுழற்சிகள் மாறக்கூடும். இது ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெற அதிக நேரம் எடுக்கலாம், மேலும் விறைப்புத்தன்மை நீண்ட காலமாக இருக்காது. பயனற்ற காலம் நீண்டதாக மாறும்.
நீங்கள் எத்தனை முறை விந்துதள்ள முடியும்
ஆண் பயனற்ற காலத்தை வேறு என்ன பாதிக்கிறது?
- இருதய ஆரோக்கியம். உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம், குறிப்பாக உங்கள் இருதய ஆரோக்கியம், உங்கள் விறைப்பு தரம் மற்றும் பயனற்ற காலம் உட்பட உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் பல அம்சங்களை பாதிக்கும். நீங்கள் பொருத்தமாக இருந்தால், உங்கள் இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், இரத்தம் எளிதில் பாயும் இடத்திற்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. ஒரு புணர்ச்சிக்கு முன்னும் பின்னும் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறும்போது இது ஒரு பெரிய பிளஸ்.
- உங்கள் உறவு. உங்கள் பயனற்ற காலம் நாளுக்கு நாள், வாரம் முதல் வாரம் வரை மாறக்கூடும், நிச்சயமாக பங்குதாரருக்கு பங்காளியாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது சேத் கோஹன், எம்.டி., எம்.பி.எச் , நியூயார்க் நகரில் உள்ள NYU லாங்கோன் ஹெல்த் சிறுநீரக மருத்துவர். நீங்கள் இப்போது இருக்கும் நபரிடம் இல்லாவிட்டால், அது ஒன்று மற்றும் முடிந்திருக்கலாம், மேலும் மீண்டும் தூண்டுவது கடினம். நீங்கள் அதிசயமாக இருக்கும் ஒருவருடன் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு முறை முடித்துவிட்டு மீண்டும் செல்ல தயாராக இருக்கலாம்.
- உங்கள் பாலியல் விழிப்புணர்வு நிலை. செக்ஸ் அருமையாக இருந்தால், அல்லது நீங்கள் கடைசியாக சந்தித்ததிலிருந்து சிறிது காலம் ஆகிவிட்டால், நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அமர்வின் போது இயக்கப்படாவிட்டால் அல்லது பாலியல் வழக்கத்தில் இருந்தால் அதைவிடக் குறைவான பயனற்ற காலம் உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
ஆனால், பயனற்ற காலகட்டத்தில் சம்பந்தப்பட்ட மற்ற மாறிகள் போலவே, இது மிகவும் மாறுபடும்… மாறுபடும். உற்சாகமான புதிய கூட்டாளருடன் சிறந்த உடலுறவு என்பது உங்களுக்கு குறுகிய பயனற்ற காலம் இருக்க வேண்டும் என்று தானாக அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, மேலும் ஏராளமான உறுதியான தம்பதிகள் பல அமர்வுகளை நெருங்கிய நேரத்திற்கு அருகிலேயே அனுபவிக்கிறார்கள்.
- அந்த நாளில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், உங்கள் மனநிலை, வானிலை போன்றவை. உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அல்லது இரத்த ஓட்டத்தை விட உங்கள் பயனற்ற காலத்திற்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது - இது உங்கள் மொத்த உடல் வேதியியலைப் பற்றியது என்று கோஹன் கூறுகிறார். நீங்கள் 15 மைல் ஓட்டப்பந்தயத்தை நடத்தினால், நீங்கள் குறுகிய பயனற்ற காலத்தை கொண்டிருக்க மாட்டீர்கள்; நீங்கள் கொஞ்சம் சோர்வாக இருக்கக்கூடும்.
விளம்பரம்
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சைகள்
முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான OTC மற்றும் Rx சிகிச்சைகள் மூலம் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.
மேலும் அறிகபயனற்ற காலத்தை குறைக்க முடியுமா?
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது உங்கள் விறைப்புத்தன்மை சிறப்பாக இருக்கும். வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுதல், ஆரோக்கியமான எடை மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைப் பராமரித்தல், புகையிலையைத் தவிர்ப்பது மற்றும் மதுவை மட்டுமே மிதமாகக் குடிப்பது ஆகியவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம், இதில் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையின் அம்சங்கள் பயனற்ற காலம் போன்றவை.
ஸ்பானிஷ் ஈ என்றால் என்ன? இது வயக்ரா போல வேலை செய்யுமா?
9 நிமிட வாசிப்பு
சில்டெனாபில் (பிராண்ட் பெயர் வயக்ரா) போன்ற ED மருந்துகளின் ஆஃப்-லேபிள் பயன்பாட்டின் மூலம் பயனற்ற காலத்தை குறைக்க முடியும் என்று சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஒரு ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது பாலியல் மருத்துவ இதழ் சில்டெனாபில் என்று கண்டறியப்பட்டது பயனற்ற காலத்தைக் குறைத்தது (மொண்டெய்னி, 2003), மற்றொரு ஆய்வு எந்த வித்தியாசமும் இல்லை சில்டெனாபில் பயன்பாட்டுடன் அல்லது இல்லாமல் (எக்மெக்கியோயுலு, 2005).
சில்டெனாபில் மற்றும் பிற வாய்வழி ED மருந்துகள் PDE5 தடுப்பான்கள் என அழைக்கப்படுகின்றன. PDE5 எனப்படும் நொதியை அடக்குவதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன, இது விறைப்புத்தன்மையின் சுவிட்சாக செயல்படுகிறது. ஒரு விறைப்புத்தன்மையின் போது, சி.ஜி.எம்.பி எனப்படும் இயற்கை ரசாயனம் ஆண்குறியில் உள்ள இரத்த நாளங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்து இரத்தத்தை நிரப்பச் சொல்கிறது. பி.டி.இ 5 சி.ஜி.எம்.பியை உடைத்து, இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, ஆண்குறியிலிருந்து இரத்த ஓட்டத்தை வெளியேற்றும். PDE5 தடைசெய்யப்படும்போது, இரத்த நாளங்கள் நீண்டு, விறைப்புத்தன்மையை நீடிக்கும் அல்லது நீங்கள் இயக்கும் போது ஒன்றைப் பெறுவதை எளிதாக்குகிறது.
இதுதான் கோட்பாடு: சில்டெனாபில் மூன்று முதல் நான்கு மணி நேரம் இரத்த ஓட்டத்தில் தங்கியிருப்பதால்-ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை எப்பொழுதும் செயல்படுத்துகிறது-இது பயனற்ற காலத்தை குறைக்கக்கூடும்.
ஒரு சாறு சுத்தம் எப்படி வேலை செய்கிறது
கோஹனின் அனுபவத்தில், இதற்கு ஏதோ இருக்கிறது. பயனற்ற கால சிக்கல்களுக்கு அவர் பெரும்பாலும் சில்டெனாபில் மற்றும் ஒத்த மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார். வயக்ரா இன்னும் உங்கள் கணினியில் இருந்தால், அந்த [ஆண்குறி] தமனிகள் இன்னும் நீர்த்துப் போகும், என்று அவர் கூறுகிறார். எனவே எந்தவொரு சிறிய அளவிலான தூண்டுதலும்-கையேடு, காட்சி, தொட்டுணரக்கூடியது-வாஸ்குலர் ஓட்டம் மற்றும் உங்கள் பயனற்ற காலம் நிச்சயமாக இரட்டிப்பாகும்.
இது விந்துதள்ளலுக்கான உங்கள் நேரத்தை குறைக்காது, அவர் மேலும் கூறுகிறார். ஆனால் நீங்கள் தூண்டினால் மூன்றாவது வினாடி கூட மீண்டும் செல்ல இது உங்களை அனுமதிக்கும்.
குறிப்புகள்
- எக்மெக்கியோயுலு, ஓ., இன்சி, எம்., டெமிர்சி, டி., & டாட்லீன், ஏ. (2005). விந்துதள்ளல் தாமதம், கண்டறிதல் நேரம் மற்றும் பயனற்ற காலம் ஆகியவற்றில் சில்டெனாபில் சிட்ரேட்டின் விளைவுகள்: மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட, இரட்டை குருட்டு, குறுக்குவழி ஆய்வக அமைப்பு ஆய்வு. சிறுநீரகம், 65 (2), 347-352. doi: 10.1016 / j.urology.2004.09.012 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15708051/
- ஹேக், பி., எக்ஸ்டன், எம்., ஹேவர்காம்ப், ஜே. மற்றும் பலர். ஆரோக்கியமான மல்டி-ஆர்காஸ்மிக் ஆண் பாடத்தில் புணர்ச்சியால் தூண்டப்பட்ட புரோலாக்டின் சுரப்பு இல்லாதது. இன்ட் ஜே இம்பாட் ரெஸ் 14, 133-135 (2002). https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3900823
- மொண்டெய்னி, என்., பொன்ச்சியெட்டி, ஆர்., முயர், ஜி. எச்., மோன்டோர்சி, எஃப்., டி லோரோ, எஃப்., லோம்பார்டி, ஜி., & ரிஸோ, எம். (2003). சில்டெனாபில் விறைப்புத்தன்மை இல்லாமல் ஆண்களில் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தாது, ஆனால் போஸ்டர்காஸ்மிக் பயனற்ற நேரத்தை குறைக்கிறது. இயலாமை ஆராய்ச்சியின் சர்வதேச இதழ், 15 (3), 225-228. https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3901005
- விப்பிள், பி., மியர்ஸ், பி. ஆர்., & கோமிசாருக், பி. ஆர். (1998). ஆண் பல விந்துதள்ளல் புணர்ச்சி: ஒரு வழக்கு ஆய்வு. பாலியல் கல்வி மற்றும் சிகிச்சை இதழ், 23 (2), 157-162. https://doi.org/10.1080/01614576.1998.11074222
- விபோவோ, ஈ., & வாஸர்சுக், ஆர். ஜே. (2016). ஆண்களில் பல புணர்ச்சிகள் - இதுவரை நாம் அறிந்தவை. பாலியல் மருத்துவ விமர்சனங்கள், 4 (2), 136-148. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2015.12.004