லிபிடோ என்றால் என்ன, இது செக்ஸ் டிரைவோடு எவ்வாறு தொடர்புடையது?
மறுப்பு
உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.
உங்கள் பாலியல் ஆசை அல்லது பாலியல் செயல்பாடுகள் பற்றிய கற்பனைகளை விவரிக்க லிபிடோ பயன்படுத்தப்படுகிறது. உடல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம், ஹார்மோன் சமநிலை, மன அழுத்தம் மற்றும் உறவு திருப்தி அனைத்தும் லிபிடோவை பாதிக்கிறது.
இலவச டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிப்பது எப்படி
உங்கள் பாலியல் இயக்கி அல்லது பாலியல் செயல்பாடு குறித்து உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. உங்கள் பாலியல் ஆர்வம் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் மாறும். உங்கள் லிபிடோ மிகக் குறைந்துவிட்டது அல்லது கொஞ்சம் சுறுசுறுப்பாக வளர்ந்துவிட்டதாக நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்புகொள்வதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.
விளம்பரம்
ரோமன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆதரவு கூடுதல்
உங்கள் முதல் மாத வழங்கல் $ 15 (off 20 தள்ளுபடி)
மேலும் அறிகஆரோக்கியமான லிபிடோ என்றால் என்ன?
ஆரோக்கியமான செக்ஸ் இயக்கிக்கு சரியான நிலை இல்லை. ஒவ்வொரு நபருக்கும் லிபிடோ வித்தியாசமாக இருப்பது இயல்பானது, அது உங்களுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாவிட்டால் தவிர, உங்களுடையது உங்கள் கூட்டாளரை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தால் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
உங்கள் ஆண்மை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் இன்றியமையாத பகுதியாகும். சுறுசுறுப்பான பாலியல் வாழ்க்கை உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு பயனளிக்கிறது ( பிராடி, 2010 ; மொல்லாயோலி, 2021 ).
ஒவ்வொரு நபருக்கும் அவற்றின் இயல்பான, ஆரோக்கியமான லிபிடோ நிலை உள்ளது. உங்கள் லிபிடோ பல காரணங்களுக்காக ஏற்ற இறக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், அவற்றை நாங்கள் கீழே விவாதிப்போம்.
குறைந்த லிபிடோவின் காரணங்கள்
குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி என்பது உங்கள் வழக்கமான செக்ஸ் டிரைவிலிருந்து குறைந்த ஆர்வம். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் ஆண்மை மாறும் என்று எதிர்பார்க்கலாம். ஆனால் இது சிறிது நேரம் குறைவாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் பாலியல் துணையுடன் சிரமத்தை ஏற்படுத்தினால், என்ன நடக்கிறது மற்றும் சிக்கலை தீர்க்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதை ஆராய்வதற்கான நேரம் இது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், சுகாதார நிலைமைகள், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் உடல் மாற்றங்கள் அனைத்தும் குறைந்த பாலியல் ஆசைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். சில பொதுவான காரணங்களைப் பார்ப்போம்.
மருத்துவ நிலைகள்
பல மருத்துவ நிலைமைகள் உங்கள் பாலியல் விருப்பத்தில் மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும்:
ஒமேகா 3 எவ்வளவு அதிகம்
- இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் நீரிழிவு நோய் உங்கள் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் உங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை குறைத்து, உங்கள் பாலியல் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது ( மெர்காட்டி-கோய், 2016 ).
- புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் பாலியல் ஆசையை குறைக்கிறது, மேலும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சையானது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பாதிக்கும் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் ( ஹியூன், 2012 ).
- ஹைபோகோனடிசம் என்பது போதுமான டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்யும் மனிதனின் திறனை பாதிக்கும் ஒரு நிலை, மற்றும் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு விறைப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் ( ராஸ்ட்ரெல்லி, 2018 ).
- தைராய்டு நோய் (ஹைப்போ- மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் லிபிடோவை பாதிக்கிறது. விறைப்பு செயல்பாடு மற்றும் விந்துதள்ளல் ஆகிய இரண்டும் தைராய்டு நோயால் பாதிக்கப்படலாம் ( கேப்ரியல்சன், 2019 ).
- ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள், உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் போன்ற மருந்துகள் செக்ஸ் இயக்கி மற்றும் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் (மெர்காட்டி-கோய், 2016; தாகுர்தேசாய், 2018 ).
டெஸ்டோஸ்டிரோன் இரத்த பரிசோதனை: முடிவுகளை விளக்குதல்
6 நிமிட வாசிப்பு
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரிடமும், ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள் லிபிடோவில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
- மாதவிடாய் என்பது மாதவிடாய் சுழற்சிகள் நிரந்தரமாக நின்று, ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறையும் போது ஆகும். மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, பல பெண்கள் குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி, யோனி வறட்சி மற்றும் உடலுறவின் போது அதிகரித்த வலியை அனுபவிக்கின்றனர் ( ஸ்கேவெல்லோ, 2019 ).
- ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு இயற்கையாகவே 30 வயதிலிருந்து குறையத் தொடங்குகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் அளவுகள் குறைந்து வருவது உங்கள் ஆண்மை மற்றும் பாலியல் செயல்பாட்டை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது ( ஸ்பிட்சர், 2013 ).
மன ஆரோக்கியம்
பாலியல் ஆசை (அல்லது அதன் பற்றாக்குறை) ஒரு நபரின் மன மற்றும் உணர்ச்சி நிலையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.
- கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு பொதுவாக பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் ஆண்மை ஆகியவற்றில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன (தாகுரேசாய், 2018).
- அதிக மன அழுத்த அளவுகள் பாலியல் ஆர்வம் குறைவதோடு தொடர்புடையது, குறிப்பாக பெண்களில் ( ரைசனென், 2018 ).
- ஹைபோஆக்டிவ் பாலியல் ஆசைக் கோளாறு (எச்.எஸ்.டி.டி) என்பது பெண்களைப் பாதிக்கும் ஒரு நிலை, இது பாலியல் கற்பனைகள் மற்றும் ஆசை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது ( பாரிஷ், 2016 ).
வாழ்க்கை முறை காரணிகள்
எண்ணற்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் லிபிடோவை பாதிக்கும்.
- ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை மற்றும் உடல் பருமன் உடல் உருவத்தையும் குறைந்த லிபிடோவையும் பாதிக்கும் ( எஸ்பஹானி, 2018 ).
- ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் பயன்பாடு பாலியல் ஆசை மற்றும் திருப்தியைக் குறைக்கிறது ( வலெஜோ-மதீனா, 2012 ).
- பாலியல் திருப்தி மற்றும் திருப்தியில் உறவு திருப்தி ஒரு பங்கு வகிக்கிறது ( உயிரெழுத்துகள், 2020 ).
நண்பர்கள் மற்றும் நீண்ட ஆயுள்: சமூக இணைப்பின் அறிவியல்
3 நிமிட வாசிப்பு
ஆண்குறி பம்புகள் உண்மையில் வேலை செய்கிறதா?
குறைந்த லிபிடோவுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
சில நேரங்களில் உங்கள் செக்ஸ் டிரைவைக் குறைப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம். நிபுணர்களிடமிருந்து உதவி கேட்பது உங்கள் குறைந்த லிபிடோவின் காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதை அதிகரிக்க ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவதை எளிதாக்கும்.
ஒரு உடல்நிலை உங்கள் குறைந்த செக்ஸ் உந்துதலுக்கு காரணமாக இருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உங்கள் மருந்துகளை மாற்ற வேண்டும் அல்லது பதில்களைப் பெற சில சோதனைகளை நடத்த வேண்டும்.
குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு உங்கள் குறைந்த செக்ஸ் இயக்கி மற்றும் விறைப்பு செயல்பாட்டை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சை . டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சை ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு இயல்பை விட குறைவாக இருந்தால் அவர்களின் பாலியல் ஆசை மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் என்று காட்டப்பட்டுள்ளது (ராஸ்ட்ரெல்லி, 2018).
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலமும், உங்கள் கூட்டாளருடன் ஆழமான தொடர்பை உருவாக்குவதன் மூலமும் உங்கள் செக்ஸ் இயக்கிக்கு ஊக்கமளிக்கலாம்.
உயர் லிபிடோ
குறைந்த பாலியல் இயக்கி விட ஒரு லிபிடோ மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் அது நிகழலாம்.
உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளுக்கு வர ஆரம்பித்தால் அது மிக அதிகமாக கருதப்படுகிறது. நிர்பந்தமான அல்லது கட்டுப்பாடற்ற நடத்தைகள் உங்கள் உறவுகளுக்கு மன அழுத்தத்தை சேர்க்கலாம் மற்றும் உங்கள் பணி வாழ்க்கையில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
சியாலிஸ் மற்றும் வயக்ரா இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?
அதிகப்படியான செக்ஸ் இயக்கத்தின் சில அறிகுறிகள் இங்கே ( டெர்பிஷயர், 2015 ):
- நீங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த அல்லது நிறுத்த முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் கட்டுப்பாட்டை மீறிவிட்டீர்கள்.
- உங்கள் உடல்நலம், உறவுகள், வேலை போன்ற பிற பகுதிகளை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.
- நீங்கள் பாலியல் செயல்களைச் சார்ந்து அல்லது நம்பியிருப்பதாக உணர்கிறீர்கள்.
- கோபம், மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, தனிமை அல்லது பதட்டம் போன்ற பிரச்சினைகள் அல்லது உணர்ச்சிகளில் இருந்து தப்பிக்க நீங்கள் உடலுறவைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
- நீங்கள் உடலுறவில் இருந்து திருப்தி அடையவில்லை.
- உங்கள் பாலியல் நடத்தை நிலையான நெருக்கமான உறவுகளை ஏற்படுத்துவதில் தலையிடுகிறது.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் மாற்று சிகிச்சை செலவு
4 நிமிட வாசிப்பு
அதிக செக்ஸ் உந்துதலுக்கான காரணங்கள்
அதிகப்படியான உயர் பாலியல் இயக்கி அல்லது கட்டாய பாலியல் நடத்தை இன்னும் சரியாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. அதிகரித்த பாலியல் ஆசைக்கான சாத்தியமான காரணங்கள் பின்வருமாறு (டெர்பிஷயர், 2015):
- சில மருத்துவ நிலைமைகள், குறிப்பாக அல்சைமர் டிமென்ஷியா, பார்கின்சன் நோய் மற்றும் க்ளீன்-லெவின் நோய்க்குறி போன்ற மூளையை பாதிக்கும் நோய்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்கும்.
- பார்கின்சன் நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் டோபமைன் எதிரிகள் அல்லது போதைப்பொருள் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் காமா-ஹைட்ராக்ஸிபியூட்ரேட் (GHB) போன்ற சில மருந்துகள் உங்கள் பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கும்.
- கோகோயின் அல்லது மெத்தாம்பேட்டமைன்கள் (மெத்) போன்ற போதைப்பொருள் பயன்பாடு பாலியல் உந்துதலை அதிகரிக்கும்.
அதிக லிபிடோவுக்கு சிகிச்சையளித்தல்
உங்கள் உயர் செக்ஸ் இயக்கி உங்கள் வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்றால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவது மற்றும் மருந்துகளை நிர்வகிப்பது உங்கள் கட்டுக்கடங்காத செக்ஸ் உந்துதலுக்கு தீர்வு காணவும் ஆரோக்கியமான நெருக்கமான உறவுகளை ஏற்படுத்தவும் உதவும்.
உதவி கேட்கிறது
உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி நீங்கள் விரும்பும் இடத்தில் இல்லாதபோது அது சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பலருக்கு அவர்களின் லிபிடோவுடன் சவால்கள் உள்ளன.
உங்கள் செக்ஸ் இயக்கி நீங்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருந்தாலும், உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை நீங்கள் விரும்பும் இடத்திற்குத் திரும்பப் பெறுவதற்கான ஆலோசனை மற்றும் வழிகாட்டுதலுக்காக உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.
குறிப்புகள்
- பிராடி, எஸ். (2010). வெவ்வேறு பாலியல் செயல்பாடுகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள். பாலியல் மருத்துவ இதழ், 7 (4), 1336-1361. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01677.x. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1743-6109.2009.01677.x#ss41
- டெர்பிஷயர், கே.எல்., & கிராண்ட், ஜே. இ. (2015). கட்டாய பாலியல் நடத்தை: இலக்கியத்தின் விமர்சனம். நடத்தை அடிமையாதல் இதழ், 4 (2), 37–43. doi: 10.1556 / 2006.4.2015.003. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500883/
- எஸ்பஹானி, எஸ். பி., & பால், எஸ். (2018). உடல் பருமன், மன ஆரோக்கியம் மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு: ஒரு முக்கியமான ஆய்வு. சுகாதார உளவியல் திறந்த, 5 (2), 2055102918786867. தோய்: 10.1177 / 2055102918786867. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6047250/
- கேப்ரியல்சன், ஏ. டி., சார்ட்டர், ஆர். ஏ., & ஹெல்ஸ்ட்ரோம், டபிள்யூ. (2019). ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் பாலியல் செயலிழப்புக்கு தைராய்டு நோயின் தாக்கம். பாலியல் மருத்துவ விமர்சனங்கள், 7 (1), 57–70. doi: 10.1016 / j.sxmr.2018.05.002. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30057137/
- ஹியூன் ஜே.எஸ். (2012). புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு. ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தின் உலக இதழ், 30 (2), 99-107. doi: 10.5534 / wjmh.2012.30.2.99. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23596596/
- மெர்காட்டி-கோய், ஈ., பிராக், ஏ., யஜ்த்கஸ்தி, எம்., & ரெசாசோல்தானி, பி. (2016). நாள்பட்ட நோய்களுடன் பாலியல் மற்றும் முதியவர்கள்: தற்போதுள்ள இலக்கியங்களின் ஆய்வு. மருத்துவ அறிவியலில் ஆராய்ச்சி இதழ்: இஸ்ஃபாஹான் மருத்துவ அறிவியல் பல்கலைக்கழகத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இதழ், 21 , 136. தோய்: 10.4103 / 1735-1995.196618. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5348839/
- மொல்லாயோலி, டி., சான்சோன், ஏ., சியோக்கா, ஜி., லிமோன்சின், ஈ., கொலோனெல்லோ, ஈ., டி லோரென்சோ, ஜி., & ஜானினி, ஈ. ஏ. (2021). COVID-19 பிரேக்அவுட்டின் போது உளவியல், தொடர்புடைய மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியம் குறித்த பாலியல் செயல்பாடுகளின் நன்மைகள். பாலியல் மருத்துவ இதழ், 18 (1), 35–49. doi: 10.1016 / j.jsxm.2020.10.008. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7584428/
- பாரிஷ், எஸ். ஜே., & ஹான், எஸ். ஆர். (2016). ஹைபோஆக்டிவ் பாலியல் ஆசைக் கோளாறு: தொற்றுநோயியல், பயோப்சிகாலஜி, நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் ஆய்வு. பாலியல் மருத்துவ விமர்சனங்கள், 4 (2), 103-120. doi: 10.1016 / j.sxmr.2015.11.009. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27872021/
- ரைசனென், ஜே. சி., சாட்விக், எஸ். பி., மிச்சலாக், என்., & வான் ஆண்டர்ஸ், எஸ்.எம். (2018). காலப்போக்கில் பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் பாலியல் ஆசை, டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான சராசரி தொடர்புகள். பாலியல் காப்பகங்கள் நடத்தை, 47 (6), 1613-1631. doi: 10.1007 / s10508-018-1231-6. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29845444/
- ராஸ்ட்ரெல்லி, ஜி., கொரோனா, ஜி., & மேகி, எம். (2018). ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு. பழுத்த தன்மை, 112 , 46–52. doi: 10.1016 / j.maturitas.2018.04.004. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29704917/
- ஸ்கேவெல்லோ, ஐ., மசெரோலி, ஈ., டி ஸ்டாசி, வி., & விக்னோஸ்ஸி, எல். (2019). மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் பாலியல் ஆரோக்கியம். மருத்துவம் (க un னாஸ், லிதுவேனியா), 55 (9), 559. தோய்: 10.3390 / மெடிசினா 55090559. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31480774/
- ஸ்பிட்சர், எம்., ஹுவாங், ஜி., பசரியா, எஸ்., டிராவிசன், டி. ஜி., & பாசின், எஸ். (2013). வயதான ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சையின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள். இயற்கை மதிப்புரைகள். உட்சுரப்பியல், 9 (7), 414-424. doi: 10.1038 / nrendo.2013.73. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23591366/
- தாகுர்தேசாய், ஏ., & சாவந்த், என். (2018). தாழ்த்தப்பட்ட ஆண்களில் பாலியல் செயலிழப்புகள் மற்றும் சிகிச்சையின் பிரதிபலிப்பு பற்றிய ஒரு வருங்கால ஆய்வு. இந்திய உளவியல் இதழ், 60 (4), 472–477. doi: 10.4103 / psychiatry.IndianJPsychiatry_386_17. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6278224/
- வலெஜோ-மதீனா, பி., & சியரா, ஜே. சி. (2013). போதைப்பொருள் பயன்பாட்டின் விளைவு மற்றும் ஒரு ஸ்பானிஷ் ஆண் போதை மருந்து சார்ந்த மாதிரியில் பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதன் தாக்கம்: ஒரு பன்முனை ஆய்வு. பாலியல் மருத்துவ இதழ், 10 (2), 333–341. doi: 10.1111 / j.1743-6109.2012.02977.x. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23095213/
- உயிர், எல்.எம்., & மார்க், கே.பி. (2020). உறவுகளில் பாலியல் ஆசை வேறுபாட்டைக் குறைப்பதற்கான உத்திகள். பாலியல் நடத்தை காப்பகங்கள், 49 (3), 1017-1028. doi: 10.1007 / s10508-020-01640-y. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7058563/