உங்கள் சருமத்திற்கு ரெட்டினோல் என்ன செய்கிறது? இந்த நான்கு விஷயங்கள்

உங்கள் சருமத்திற்கு ரெட்டினோல் என்ன செய்கிறது? இந்த நான்கு விஷயங்கள்

மறுப்பு

உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.

பருக்கள்? சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள்? இருண்ட புள்ளிகள் மற்றும் நிறமாற்றம்? ரெட்டினோல் வைட்டமின் ஏ குடும்பத்தில் உள்ள பல இயற்கை ரெட்டினாய்டுகளில் ஒன்றாகும் - மேலும் இவை மற்றும் பிற தோல் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு தோல் பராமரிப்பு சூப்பர் ஸ்டார்.

உயிரணுக்கள்

  • வைட்டமின் ஏ குடும்பத்தில் உள்ள பல ரெட்டினாய்டுகளில் ரெட்டினோல் ஒன்றாகும்.
  • ட்ரெடினோயின் எனப்படும் மருந்து-மட்டுமே ரெட்டினாய்டு போலல்லாமல், பெரும்பாலான ரெட்டினோல் தயாரிப்புகளை மருந்து இல்லாமல் வாங்கலாம்.
  • ரெட்டினோல் முகப்பரு, சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான மற்றும் தோல் நிறமாற்றத்தின் பிற தோல் அறிகுறிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
  • ரெட்டினோல் தயாரிப்புகள் மற்றும் சூத்திரங்களின் ஒரு மயக்க வரிசை கிடைக்கிறது.

ரெட்டினோல் என்றால் என்ன?

விஞ்ஞானிகள் முதன்முதலில் 1947 ஆம் ஆண்டில் அதிக சக்திவாய்ந்த ரெட்டினாய்டுகளின் பெரிய குடும்பத்திலிருந்து ரெட்டினோலைப் பிரித்தெடுத்தனர், மேலும் அதன் முகப்பரு-சண்டை குணங்களுக்கு இது ஒரு வெற்றியாகும். 1980 களில், ரெட்டினோலுக்கும் ஒரு இருப்பதை அவர்கள் கவனித்தனர் தோல் மீது வயதான எதிர்ப்பு விளைவு மற்றும் ரெட்டினோல் (கில்மேன், 2016) ஆல் தொடங்கப்பட்ட வேகமான செல் விற்றுமுதல் காரணமாக நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களைக் குறைக்கும் திறன் (மற்றும் ஒரு சிறப்பு புதிய பிரகாசத்தைச் சேர்க்கலாம்). காலப்போக்கில், பிற பயன்பாடுகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டன.

ரெட்டினோல் மற்றும் வைட்டமின் ஏ

வைட்டமின் ஏ ஆரோக்கியமான கண்கள், தோல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி செயல்பாடு மற்றும் பலவற்றிற்கு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். மிகவும் எளிமையான சொற்களில், நீங்கள் வைட்டமின் ஏவை கரோட்டினாய்டுகள் மற்றும் ரெட்டினாய்டுகள் என்று நினைக்கலாம்.

கரோட்டினாய்டுகள் என்பது பல்வேறு காய்கறிகள் மற்றும் பிற உணவுகளுக்கு பிரகாசமான ஆரஞ்சு, மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு வண்ணங்களை வழங்கும் நிறமிகள் (வண்ணங்கள்), அதே போல் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், செல்களை தீவிர தீவிரவாதிகள் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகின்றன.

விளம்பரம்

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எளிதாக்குங்கள்

மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் இரவு பாதுகாப்பு ஒவ்வொரு பாட்டில் உங்களுக்காக சிந்தனையுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, சக்திவாய்ந்த பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்டு உங்கள் வீட்டு வாசலில் வழங்கப்படுகிறது.

மேலும் அறிக

வைட்டமின் ஏ-யிலிருந்து மனிதனால் உருவாக்கப்பட்ட ரெட்டினாய்டுகள், பலவிதமான தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வடிவங்களில் கிடைக்கின்றன. குறைவாக இல்லை தோல் நிலைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் நான்கு தலைமுறை ரெட்டினாய்டுகள் , மற்றும் புதிய தயாரிப்பு சூத்திரங்கள் தொடர்ந்து உருவாக்கப்படுகின்றன (கில்மேன், 2016).

ரெட்டினோல் இந்த ரெட்டினாய்டுகளில் ஒன்றாகும்.

ரெட்டினோல் மருந்து இல்லாமல் கிடைக்குமா?

ரெட்டினாய்டுகளை வாங்குவது குழப்பமாக இருக்கும். அவை பெரும்பாலும் ஒரே மூச்சில் குறிப்பிடப்பட்டு நெருங்கிய தொடர்புடையவை என்றாலும், ரெட்டினோயிக் அமிலம் (ட்ரெடினோயின்) மற்றும் ரெட்டினோல் எனப்படும் ரெட்டினாய்டுகள் மிக முக்கியமான முறையில் வேறுபடுகின்றன; ரெட்டினோயிக் அமிலம் தோல் செல்களில் நேரடியாக செயல்படுகிறது, எனவே மிகவும் வலுவானது ரெட்டினோல் தோலில் ஒரு வேதியியல் மாற்றத்தின் மூலம் செல்ல வேண்டும் இந்த செயலில் உள்ள வடிவமாக மாறுவதற்கு முன் (ஜசாடா, 2019).

ரெட்டினோல் கொண்ட தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களை ஆன்லைனில் மற்றும் மருந்துக் கடைகளில் மருந்து இல்லாமல் வாங்கலாம். ஆனால் இது மிகவும் வலிமையானது மற்றும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்த அதிக வாய்ப்புகள் இருப்பதால், நீங்கள் தோல் மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார நிபுணரிடமிருந்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட ரெட்டினோயிக் அமிலத்தை மட்டுமே பெற முடியும்.

ரெட்டினோல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

சீரம், தோல் அல்லது கண் கிரீம் அல்லது பிற மேற்பூச்சு உருவாக்கம் போன்றவற்றில் உங்கள் தோலில் ரெட்டினோலை வைக்கும்போது, ​​இது தோல் உயிரணுக்களின் சாதாரண வருவாய் வீதத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இந்த திறன் அதன் செயல்திறனுக்கான திறவுகோலாகும். இது சருமத்தில் உள்ள உயிரணு சவ்வுகளின் வழியாக ஊறவைப்பதன் மூலமும், உயிரணுக்களுக்குள் ஒருமுறை, எந்த மரபணுக்கள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன என்பதைக் கட்டளையிடும் ஏற்பிகளைப் பூட்டுவதன் மூலமும் இதை இழுக்கிறது.

தி மரபணுக்கள் செல்களைக் கூறுகின்றன என்ன பாத்திரங்களை வகிக்க வேண்டும் (செல் வேறுபாடு). செல்கள் எவ்வளவு விரைவாக பெருக்கி வளர வேண்டும் (செல் பெருக்கம்), அதே போல் எப்போது இறக்க வேண்டும் (செல் இறப்பு) (பாபாமிரி, 2010) என்றும் அவை ஆணையிடுகின்றன.

ஒட்டுமொத்த முடிவு: காலப்போக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ரெட்டினோல் கவுண்டர்கள் நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான தோற்றம். இது சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கின் (மேல்தோல்) பாதுகாப்பு நடவடிக்கையை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் தோல், நகங்கள் மற்றும் கூந்தல் ஆகியவற்றால் ஆன கெரடினோசைட்டுகள் எனப்படும் புரதங்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.

ரெட்டினோல் சருமத்தை உறுதியாகவும், குண்டாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது கொலாஜனைப் பாதுகாப்பதன் மூலம் தோல் மற்றும் பிற இணைப்பு திசுக்களில் உள்ள அனைத்து முக்கியமான கட்டமைப்பு புரதங்களும் உடைவதிலிருந்து (ஜசாடா, 2019).

முகப்பருவைப் பொறுத்தவரை, தோல் துளைகளைத் தடுக்க உதவுவதன் மூலம் மேற்பூச்சு ரெட்டினோல் செயல்படுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் இது செயல்படுகிறது காலப்போக்கில் தோலில் உள்ள பொருட்களை அழித்துவிடுங்கள் Black பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் பருக்களுக்கு வழிவகுக்கும் அடைப்புகளைக் குறைத்தல் (லேடன், 2017). ரெட்டினோலும் எண்ணெய் சருமத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது தோலின் செபாசியஸ் சுரப்பிகளால் தயாரிக்கப்படுகிறது (ஜசாடா, 2019).

சுருக்கங்களுக்கு ட்ரெடினோயின் பயன்படுத்துவது எப்படி: கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்

5 நிமிட வாசிப்பு

ரெட்டினோலின் நன்மைகள்

ரெட்டினோல் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும். மக்கள் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர்:

  • முகப்பருவை நிர்வகிக்கவும், துளைகளையும் தோலையும் தெளிவாக வைத்திருங்கள்: ரெட்டினோல் அடைபட்ட துளைகள், பிளாக்ஹெட்ஸ், முகப்பரு மற்றும் பலவற்றைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, இது துளைகளை அடைக்கும் செல்களை குறைவான ஒட்டும் தன்மையுடையதாகவும், துளைகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலமாகவும் உதவுகிறது.
  • தோல் அமைப்பு மற்றும் தொனியை மேம்படுத்தவும் மேம்படுத்தவும்: இது சருமத்திற்கு மென்மையான, மேலும் தோற்றத்தை அளிக்கிறது. ஒட்டுமொத்த முடிவு? ரெட்டினோல் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது.
  • சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைத்தல்: ரெட்டினோல் சருமத்தின் மேற்பரப்பின் செல் வருவாயை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் கொலாஜன் மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சியைத் தூண்டுகிறது.
  • ஹைப்பர்கிமண்டேஷனைக் குறைத்தல்: இது பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது, ஆனால் அடிக்கடி வெறுப்பாக இருக்கிறது: ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷனைக் குறைக்க ரெட்டினோல் உதவும், இதில் சருமத்தின் பகுதிகள் சுற்றியுள்ள சருமத்தை விட கருமையாக இருக்கும், ஏனெனில் அதிக அளவு நிறமி ஒரே இடத்தில் குவிந்துவிடும். சிக்கலான தோலின் வருவாயை விரைவுபடுத்துவதன் மூலம் ரெட்டினோல் விஷயங்களை கூட உதவ முடியும்.

ரெட்டினோல் வகைகள் - பலங்கள், சூத்திரங்கள், பிராண்ட் பெயர்கள்

ரெட்டினோல் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சரியான வலிமை மற்றும் உருவாக்கம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. ரெட்டினோல் தயாரிப்புகளின் எண்ணிக்கையில் குறைவான எண்ணிக்கையில் இருப்பதால் இது சிறிது முயற்சி எடுக்கலாம்.

சில சோதனை மற்றும் பிழைகளுக்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள், மேலும் வேலை செய்ய ரெட்டினோல் நேரம் கொடுங்கள். சருமத்தின் செல்லுலார் மட்டத்துடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு இது செயலில் இருப்பதால், ரெட்டினோல் (மருந்து-வலிமை ரெட்டினாய்டுகளுக்கு மாறாக) ஒரு விளைவை உருவாக்க வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் சீராக பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். நேர்த்தியான கோடுகளை ஆவியாக்குவதற்கு நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கால அவகாசம் கொடுங்கள் , சுருக்கங்கள் மற்றும் வயதான பிற அறிகுறிகள். லேசான முகப்பருவைப் பொறுத்தவரை, இது நான்கு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் ஆகலாம் (பாபாமிரி, 2010).

பலங்கள்

பெரும்பாலான ரெட்டினோல் தயாரிப்புகளுக்கு உங்களுக்கு ஒரு மருந்து தேவையில்லை என்றாலும், தொடங்கும் போது நீங்கள் ஒரு தோல் பராமரிப்பு மருத்துவருடன் (தோல் மருத்துவர்) தளத்தைத் தொட விரும்பலாம். பெரும்பாலான சுகாதார வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர் மிகக் குறைந்த செறிவுடன் தொடங்கி பின்னர் இந்த செயலில் உள்ள மூலப்பொருளின் அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கும் (விஸ்கான்சின் பல்கலைக்கழகம், 2020). ஜெல் மற்றும் கிரீம்களில் பெரும்பாலும் ரெட்டினோல் சதவீதம் 0.025% முதல் 0.05% மற்றும் 0.1% வரை இருக்கும்.

முதலில் ரெட்டினோலை மெதுவாகவும் குறைந்த அளவிலும் தொடங்குவதன் குறிக்கோள், உங்கள் உடலை ரெட்டினோலுடன் பழகுவதும், அது உருவாக்கக்கூடிய சிவத்தல் மற்றும் வறட்சியும் ஆகும். காலப்போக்கில், இந்த விளைவுகளுக்கு உங்கள் சருமத்தின் சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கும். உங்கள் சருமத்தை ரெட்டினோலுடன் பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளும் மற்றொரு வழி, வாரத்திற்கு ஒரு முறை அதைப் போடுவதன் மூலம் தொடங்குவது, பின்னர் படிப்படியாக ஒவ்வொரு இரவிலும் அதைப் பயன்படுத்துவது-பின்னர் இரவு. ஆனால் உங்கள் தோல் கூடுதல் உணர்திறன் இல்லாவிட்டால், வாயிலுக்கு வெளியே 0.25% செறிவுடன் நீங்கள் நன்றாகச் செய்யலாம்.

என் ஆண்குறியை எப்படி கொழுப்பாக மாற்றுவது

ஃபேஸ்லிஃப்ட்: நடைமுறைகள், செலவு மற்றும் சிக்கல்கள்

6 நிமிட வாசிப்பு

உங்கள் முகப்பரு பரவலாகவோ அல்லது தீவிரமாகவோ இருந்தால், உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் ஒரு மருந்து-வலிமை ரெட்டினாய்டைப் பயன்படுத்துவது பற்றி பேசுங்கள். ட்ரெடினோயின் அதே முடிவுகளைத் தரலாம், ஆனால் இது மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் விரைவாகச் செய்கிறது - இது கவுண்டரில் கிடைக்காது.

ரெட்டினோல் புதிய மற்றும் மென்மையான தோலை மேற்பரப்பில் கொண்டு வருவதால், அது தான் சூரிய ஒளியில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க முக்கியம் . தோல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை மற்றும் பிறர் இரவில் ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதற்கும், படுக்கைக்கு முன் முகத்தை கழுவிய பின், காலையில் ஒரு பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் SPF 30+ சன் பிளாக் பயன்படுத்துவதற்கும் பரிந்துரைக்கின்றனர். மென்மையான புதிய சருமத்திற்கு சூரிய பாதிப்பைத் தவிர்ப்பதற்கு, தொப்பி அணிந்து, சன் பிளாக் விதிமுறைகளுடன் நிழலைத் தேடும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள்-ஆண்டின் ஒவ்வொரு நாளும். (தோல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை, 2018).

சூத்திரங்கள்

நீங்கள் OTC ரெட்டினாய்டுகளை வாங்கும்போது, ​​ரெட்டினோல், ரெட்டினில் பால்மிட்டேட் மற்றும் ரெட்டினால்டிஹைட் ஆகியவற்றைக் கொண்ட சூத்திரங்களைக் காண்பீர்கள். இந்த கடைசி இரண்டு பொருட்கள் ரெட்டினோலை மட்டும் விட மென்மையானவை மற்றும் குறைந்த சக்தி வாய்ந்தவை, ஏனெனில் அவை அவற்றின் செயலில் உள்ள மாநிலங்களுக்குச் செல்ல பல இரசாயன நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்கின்றன - ஆனால் இந்த காரணத்திற்காக, அவை வேலை செய்ய அதிக நேரம் எடுக்கலாம். கூடுதல் உணர்திறன் உடையவர்கள் பெரும்பாலும் இவற்றைத் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

இந்த பொருட்கள் ஒளி மற்றும் பிற பொருட்களுக்கு வினைபுரியும் விதத்தில் சிறப்பு ரெட்டினோல் மற்றும் ரெட்டினோல் வழித்தோன்றல் கலவைகள் ஒரு பகுதியாக உள்ளன. ரெட்டினோல் வைட்டமின் ஏ குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும், மற்றும் வைட்டமின் ஏ என்பது ஒளியை வெளிப்படுத்தும் போது அதன் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஆளாகக்கூடிய ஓரளவு நிலையற்ற மூலக்கூறு ஆகும் (டோலெசன், 2005). வைட்டமின் மற்ற பொருட்களுடன் எதிர்மறையாக தொடர்பு கொள்ளும் போக்கையும் கொண்டுள்ளது.

எனவே ஒளிபுகா (பார்க்காத) கொள்கலன்களில் விற்கப்படும் ரெட்டினோல் தயாரிப்புகளைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். மற்ற ரெட்டினோல் சூத்திரங்கள் ஒற்றை-பயன்பாட்டு காப்ஸ்யூல்கள் அடங்கும், அவை வலுவாகவும் சக்திவாய்ந்ததாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த உதவுகின்றன. வேகமான நடிப்பு மற்றும் நேர-வெளியீட்டு தயாரிப்புகள் கிடைக்கின்றன, அதே போல் சாலிசிலிக் அமிலத்துடன் கலப்புகளும் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா (யு.வி) கதிர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க மற்ற தயாரிப்புகள் சன்ஸ்கிரீனுடன் கலக்கப்படுகின்றன.

விஸ்கான்சின் பல்கலைக்கழகத்தில் மருத்துவர்கள் இந்த ரெட்டினோல் உருவாக்கும் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குக:

  • ரெட்டினாய்டுகள் கொண்ட ஜெல் பொதுவாக முகப்பரு உள்ளவர்களுக்கு சிறந்தது
  • கிரீம் கொண்ட ரெட்டினாய்டுகள் வயதான எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு ஒரு நல்ல தேர்வாகும்
  • செயற்கை ரெட்டினாய்டுகளால் செய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள் இயற்கை ரெட்டினாய்டுகளை விட எரிச்சலூட்டுவதாக இருக்கலாம்

பிராண்ட் பெயர்கள்

பரிந்துரைக்கப்படாத ரெட்டினோல் தயாரிப்புகளுக்கான உங்கள் விருப்பங்கள் மிகவும் பரந்தவை. அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் முகப்பருக்களை அழிக்க, விருப்பங்களில் ரெட்டினோல் கொண்ட சூத்திரங்கள் iS CLINICAL போன்றவை அடங்கும். வயதான எதிர்ப்பு ரெட்டினோல் தயாரிப்புகள் எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன, நியூட்ரோஜெனா ஏஜ்லெஸ் இன்டென்சிவ்ஸ் ஆழமான சுருக்க ஈரப்பதம் இரவு முதல் காஸ்மெடிக்ஸ் சீரம் 16 வரையிலான விருப்பங்கள் உள்ளன. பட்டியல் நீண்டு கொண்டே செல்கிறது.

ரெட்டினோலின் பக்க விளைவுகள்

ரெட்டினோலுடன் ஒரு பெரிய ஆபத்து என்னவென்றால், ஒரு தாய் கர்ப்ப காலத்தில் ரெட்டினோல் அல்லது பிற ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்தும் போது அது மன மற்றும் உடல் பிறப்பு குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும். இருந்தாலும் ஆபத்து எவ்வளவு பெரியது மற்றும் ரெட்டினோல் அளவு அல்லது நேர விஷயம் என்பது பற்றி நிபுணர்களிடையே சில விவாதம் , ஏதேனும் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்தக்கூடாது என்பது தெளிவாகிறது (அரிய கோளாறுகளுக்கான தேசிய அமைப்பு, 2019).

ரெட்டினோலை அதிக அளவில் குவிப்பதால், நீங்கள் அதிக பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ரெட்டினோல் உலர்ந்து சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவது பொதுவானது. சிவத்தல் மற்றும் எரியும் பல பயனர்களை பாதிக்கிறது. சுடர்விடுதல் பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது - ஆனால் உரித்தல் மற்றும் உரித்தல் காரணமாக அல்ல. மாறாக, ரெட்டினோல்கள் இளைய செல்களை மேற்பரப்பில் இணைக்கின்றன of skin (கில்மேன், 2016).

ரெட்டினோல் சூத்திரங்களைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் சருமத்திற்கு இடைவெளி கொடுக்க, மென்மையான தோல் சுத்தப்படுத்திகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, ரெட்டினோல் தயாரிப்புக்குப் பிறகு ஒரு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

குறிப்புகள்

  1. பாபாமிரி, கே., & நாசாப், ஆர். (2010). அழகுசாதனப் பொருட்கள்: ரெட்டினாய்டுகளுக்குப் பின்னால் உள்ள சான்றுகள். அழகியல் அறுவை சிகிச்சை இதழ், 30 (1), 74-77. https://doi.org/10.1177/1090820tz09360704 https://academic.oup.com/asj/article/30/1/74/199813
  2. DIY முகப்பரு சிகிச்சை. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது: https://www.aad.org/public/diseases/acne/diy
  3. கில்மேன், ஆர்., & புக்கனன், பி. (2016). ரெட்டினாய்டுகள்: முக மறுஉருவாக்க நடைமுறைகளுக்கு முன்னர் பயன்படுத்த இலக்கிய ஆய்வு மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழிமுறை. வெட்டு மற்றும் அழகியல் அறுவை சிகிச்சை இதழ், 9 (3), 139. https://doi.org/10.4103/0974-2077.191653 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5064676/
  4. காஃபி, ஆர்., க்வாக், எச்.எஸ். ஆர்., ஷூமேக்கர், டபிள்யூ. இ., சோ, எஸ்., ஹான்ஃப்ட், வி.என்., ஹாமில்டன், டி. ஏ.,… காங், எஸ். (2007). வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்) உடன் இயற்கையாகவே வயதான சருமத்தை மேம்படுத்துதல். டெர்மட்டாலஜி காப்பகங்கள், 143 (5). https://doi.org/10.1001/archderm.143.5.606 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17515510/
  5. கிளிக்மேன், எல். எச்., டியோ, சி. எச்., & கிளிக்மேன், ஏ.எம். (1984). மேற்பூச்சு ரெட்டினோயிக் அமிலம் புற ஊதா சேதமடைந்த தோல் இணைப்பு திசுக்களை சரிசெய்வதை மேம்படுத்துகிறது. இணைப்பு திசு ஆராய்ச்சி, 12 (2), 139-150. https://doi.org/10.3109/03008208408992779 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6723309/
  6. லேடன், ஜே., ஸ்டீன்-கோல்ட், எல்., & வெயிஸ், ஜே. (2017). மேற்பூச்சு ரெட்டினாய்டுகள் ஏன் முகப்பருக்கான சிகிச்சையின் முக்கிய இடம். தோல் மற்றும் சிகிச்சை, 7 (3), 293-304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585191/
  7. அரிய கோளாறுகளுக்கான தேசிய அமைப்பு, கரு ரெட்டினாய்டு நோய்க்குறி. (2019). இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://rarediseases.org/rare-diseases/fetal-retinoid-syndrome/
  8. உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அலுவலகம், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள். வைட்டமின் ஏ. பெறப்பட்டது https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
  9. தோல் புற்றுநோய் அறக்கட்டளை. அழகு பொருட்கள் தோல் உணர்திறன் ஏற்படுத்தும் போது (நவம்பர், 2018). இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.skincancer.org/blog/when-beauty-products-cause-sun-sensivity/
  10. டோலெசன், டபிள்யூ., செர்ங், எஸ்., சியா, கே., ப oud ட்ரூ, எம்., யின், ஜே., வாமர், டபிள்யூ.,. . . ஃபூ, பி. (2005). இயற்கை ரெட்டினாய்டுகளின் ஒளிமின்னழுத்தம் மற்றும் ஒளிச்சேர்க்கை. சுற்றுச்சூழல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பொது சுகாதாரத்தின் சர்வதேச இதழ், 2 (1), 147-155. doi: 10.3390 / ijerph2005010147. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3814709/
  11. டான், ஜே., திப out டோட், டி., பாப், ஜி., குடெர்ஹாம், எம்., லிண்டே, சி., ரோஸோ, ஜே. டி.,… கோல்ட், எல்.எஸ். (2019). மிதமான முக மற்றும் டிரங்கல் முகப்பருவுக்கு ட்ரைஃபரோடின் 50 μg / g கிரீம் சிகிச்சையின் சீரற்ற கட்டம் 3 மதிப்பீடு. ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 80 (6), 1691-1699. https://doi.org/10.1016/j.jaad.2019.02.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30802558/
  12. விஸ்கான்சின் மருத்துவமனைகள் மற்றும் கிளினிக்குகள் ஆணையம். ரெட்டினாய்டுகள்: வித்தியாசத்தை வரையறுத்தல். UW உடல்நலம். இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.uwhealth.org/madison-plastic-surgery/retinoids-defining-the-difference/45281
  13. ஜசாடா, எம்., & பட்ஸிஸ், ஈ. (2019). ரெட்டினாய்டுகள்: அழகு மற்றும் தோல் சிகிச்சையில் தோல் அமைப்பு உருவாவதை பாதிக்கும் செயலில் உள்ள மூலக்கூறுகள். டெர்மட்டாலஜி மற்றும் அலர்ஜாலஜியில் முன்னேற்றம், 36 (4), 392-397. https://doi.org/10.5114/ada.2019.87443 https://www.termedia.pl/Retinoids-active-molecules-influening-skin-structure-formation-in-cosmetic-and-dermatological-treatments,7,37473,1,1.html
மேலும் பார்க்க