தோல்: உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு-நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

மறுப்பு

உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.




சருமம் உடலில் மிகப்பெரிய உறுப்பு. அளவுகளில் மிக அதிகமாக இருப்பதை விட, இது செயல்பாட்டில் நம்பமுடியாத முக்கியமானது. வேறு எந்த உறுப்பு நோய்த்தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்க முடியும், வெப்பநிலை மற்றும் நீர் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மேலும் நம்மை உற்சாகப்படுத்துகிறது? (பதில் எதுவுமில்லை.) நமது சருமத்தை உருவாக்குவது, சருமத்தின் பொதுவான நோய்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு சிறப்பாக கவனித்துக்கொள்வது என்பதில் ஆழ்ந்த டைவ் எடுப்போம்.

உயிரணுக்கள்

  • தோல் உடலில் மிகப்பெரிய உறுப்பு மற்றும் தொற்றுநோய்க்கு எதிரான தடையாக செயல்படுகிறது, மேலும் பல செயல்பாடுகளுடன்.
  • தோல் மேல்தோல் மற்றும் தோல் அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. ஹைப்போடெர்மிஸ் அடுக்கு தோலுக்கு அடியில் உள்ளது.
  • பொதுவான தோல் பிரச்சினைகள் தடிப்புகள், முகப்பரு, மோல், மருக்கள் மற்றும் தோல் புற்றுநோய் ஆகியவை அடங்கும்.
  • நம் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது காயத்தைத் தவிர்ப்பது, சூரியனில் இருந்து பாதுகாப்பது, மென்மையாக இருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை செய்வது ஆகியவை அடங்கும்.

தோல் என்றால் என்ன, அது என்ன செய்கிறது?

சருமம் அடிப்படையில் உடலுக்கான போர்வையாகும். மற்ற ரேப்பர்களைப் போலவே, இது வெளியில் இருந்து பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்துக் கொள்ளும். நமது சுற்றுப்புறங்களுடன் நாம் தொடர்பு கொள்ளும் விதமாகவும் தோல் செயல்படுகிறது. இது நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகின் அமைப்புகளை உணர அனுமதிக்கும் நரம்பு முடிவுகளில் மூடப்பட்டுள்ளது. இந்த நரம்பு முடிவுகள் அச்சுறுத்தல்களுக்கு எதிர்வினையாற்றவும் அனுமதிக்கின்றன - வலி மற்றும் வெப்பநிலை உணரிகள், உதாரணமாக, வெப்பம் அல்லது குளிர் காரணமாக தற்செயலாக நம்மை சேதப்படுத்தாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.







பருவமடையும் போது ஆண்குறி வளர என்ன காரணம்

தோல் என்பது ஒரு பெரிய உறுப்பு அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். ஒருங்கிணைப்பு என்பது ஒரு உயிரினத்தின் இயற்கையான மறைப்பிற்கு உயிரியலாளர்கள் பயன்படுத்தும் ஒரு வார்த்தையாகும், இதில் தோல், கயிறு, உமி அல்லது ஷெல் ஆகியவை அடங்கும். ஒருங்கிணைப்பு என்பது லத்தீன் இன்டெக்யூமென்டமிலிருந்து வருகிறது, அதாவது ‘ஒரு மூடுதல்.’ ஊடாடும் அமைப்பின் பிற பகுதிகளில் உங்கள் முடி, நகங்கள் மற்றும் வியர்வை சுரப்பிகள் அடங்கும்.

விளம்பரம்





உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எளிதாக்குங்கள்

மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் இரவு பாதுகாப்பு ஒவ்வொரு பாட்டில் உங்களுக்காக சிந்தனையுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, சக்திவாய்ந்த பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்டு உங்கள் வீட்டு வாசலில் வழங்கப்படுகிறது.





மேலும் அறிக

தோலின் இரண்டு முக்கிய அடுக்குகள் உள்ளன. வெளிப்புற அடுக்கு மேல்தோல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அடுக்கு தொடர்ந்து சிந்தப்பட்டு புதுப்பிக்கப்படுகிறது. இது முதன்மையாக கெராடினோசைட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, சிறப்பு செல்கள் அதன் முதன்மை செயல்பாடு அடியில் உள்ள செல்களைப் பாதுகாப்பதாகும். மேல்தோலின் மேற்பரப்பு இறுக்கமாக ஒன்றிணைக்கப்பட்ட கலங்களால் ஆனது. இது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற நோய்க்கிருமிகளை தோல் வழியாக நுழையாமல் பூட்டுகிறது. காயத்தை கிருமி நீக்கம் செய்வதற்கும், அது சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்கும் நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு வெட்டு அல்லது ஸ்கிராப் வைத்திருந்தால் அது ஏன் முக்கியம். மேல்தோலின் மேற்பரப்பு அமிலமயமாக்கப்பட்டு, உலர்ந்தது மற்றும் லிப்பிடுகள், என்சைம்கள் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபையல் புரதங்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், இதனால் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சைகள் வளர கடினமாக உள்ளது. ஆன்டிஜென்-பிரசண்டிங் செல்கள் எனப்படும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் சிறப்பு செல்கள், படையெடுப்பாளர்களைத் தேடும் போது, ​​மேல்தோல் பகுதியில் தொங்கும். அவர்கள் ஒரு நோய்க்கிருமியைக் கண்டறிந்தால், நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அவர்கள் நியமிக்கலாம். நம் தோல் மேற்பரப்பை காலனித்துவப்படுத்திய நட்பு நுண்ணுயிரிகளும் உள்ளன, அவை உணவு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களுக்கான நோய்க்கிருமிகளுடன் போட்டியிடுகின்றன. மேல்தோலின் மற்றொரு பங்கு சூரிய ஒளியில் இருந்து வைட்டமின் டி தயாரிக்கிறது. எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு வைட்டமின் டி குறிப்பாக முக்கியமானது. மேலினோசைட்டுகள் பொதுவாக வசிக்கும் இடத்தின் மேல்தளத்தில் உள்ளன. அவை மெலனின் எனப்படும் நிறமியை உருவாக்குகின்றன, இது நமது உடலின் மற்ற பகுதிகளை சூரிய ஒளியில் இருந்து புற ஊதா (புற ஊதா) கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த நிறமி நம் சருமத்திற்கு அதன் நிறத்தை தருகிறது.

தோலின் ஆழமான அடுக்கு சருமம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மேல்தோல் அடியில் உள்ளது. தோல் தோல் மேல்தோல் விட மிகவும் அடர்த்தியானது மற்றும் சருமத்திற்கு அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொடுக்கும் பொறுப்பாகும். இதில் கொலாஜன் எனப்படும் புரதத்தின் அதிக அளவு உள்ளது, இது வலிமையையும் நெகிழ்ச்சியையும் தருகிறது. மயிர்க்கால்கள் சருமத்தில் உருவாகின்றன, உடலை குளிர்விக்கும் வியர்வை சுரப்பிகள் மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும் எண்ணெய்களை சுரக்கும் செபாசஸ் சுரப்பிகள். சருமத்தின் பிற செயல்பாடுகளில் தோலில் உணர்வை வழங்கும் வீட்டு நரம்பு முடிவுகள் அடங்கும்.





சில நேரங்களில், ஹைப்போடெர்மிஸ் என்று அழைக்கப்படும் மூன்றாவது அடுக்கு சருமத்தின் ஒரு பகுதியாகவும் கருதப்படுகிறது, இருப்பினும் இது சருமத்திற்குக் கீழே இருப்பதை மிகவும் துல்லியமாக விவரிக்கிறது. இது தோலடி திசு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது கொழுப்பு சேமிக்கப்படும் இடமாகும். ஆற்றல் சேமிப்பைத் தவிர, இது உடலுக்கு காப்பு மற்றும் குஷனிங் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது, மேலும் இது இரத்த அணுக்கள் மற்றும் நரம்புகள் வழியாக செல்லப்படும் இடமாகும். இந்த பகுதியில் எத்தனை இரத்த நாளங்கள் இயங்குவதால், நீரிழிவு நோய்க்கு பயன்படுத்தப்படும் இன்சுலின் போன்ற மருந்துகள் செலுத்தப்படுவதற்கான நல்ல இடம் இது.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பொதுவான தோல் நிலைகள் யாவை?

தோல் என்ன செய்கிறது என்பதை இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொண்டுள்ளீர்கள், விஷயங்கள் தவறாக நடக்கும்போது என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம். நீங்கள் சந்திக்கும் மிகவும் பொதுவான தோல் நிலைகள் இங்கே:





  • தடிப்புகள்: உங்கள் உடலில் வெடிக்கும் கோபமான தோற்றமுடைய, சிவப்பு மற்றும் சில நேரங்களில் தோலின் அரிப்பு திட்டுகளை நீங்கள் அனைவரும் பார்த்தீர்கள், உணர்ந்தீர்கள். வைரஸ் தொற்றுகள், செல்லுலிடிஸ் போன்ற பாக்டீரியா தோல் நோய்த்தொற்றுகள், பூஞ்சை தொற்றுகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் அல்லது தோல் வறட்சி மற்றும் எரிச்சல் உள்ளிட்ட பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளின் பரவலானது. ஒரு சொறி சிகிச்சைக்கு மூல காரணம், செல்லுலிடிஸில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது டயபர் சொறி அடிக்கடி டயப்பர்களை மாற்றுவது.
  • அரிக்கும் தோலழற்சி: தடிப்புகளின் துணைக்குழு, அரிக்கும் தோலழற்சி தோல் அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது சருமத்தின் வீக்கத்தால் ஏற்படுகிறது. இது பொதுவாக நமைச்சல், தடித்த மற்றும் சிவப்பு தோலின் திட்டுகளாக ஏற்படுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு ஒவ்வாமை, எரிச்சல் மற்றும் மோசமான சுழற்சி உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. சில நேரங்களில், அரிக்கும் தோலழற்சியின் சரியான காரணம் அறியப்படவில்லை.
  • காயங்கள்: சருமத்தின் மேற்பரப்பை உடைக்காமல் தோலுக்கு அடியில் உள்ள இரத்த நாளங்களை நசுக்கும் காயத்திற்குப் பிறகு தோலில் சிராய்ப்பு ஏற்படலாம். காயங்கள் பொதுவாக காலப்போக்கில் மங்கிவிடும், காணாமல் போவதற்கு முன்பு சிவப்பு-கருப்பு முதல் ஊதா-நீலம், பச்சை-மஞ்சள் வரை செல்லும். காயங்கள் நீங்க சில வாரங்கள் ஆகும், ஆனால் காயத்தின் அளவைப் பொறுத்து அதிக நேரம் ஆகலாம்.
  • முகப்பரு: பருவமடைதலுடன் முகத்தில் வெளிப்படும் பருக்களுக்கு காரணம் என்று பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியும் ஒரு பொதுவான தோல் நிலை. முகப்பருக்கான சரியான காரணம் விஞ்ஞானிகளுக்குத் தெரியாது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன, ஏனெனில் அவை சருமத்தில் உள்ள செபாசியஸ் சுரப்பிகளில் இருந்து செபம் எனப்படும் எண்ணெய், மெழுகு சுரப்புகளை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகின்றன. குட்டிபாக்டீரியம் ஆக்னஸ் (முன்னர் புரோபியோனிபாக்டீரியம் ஆக்னஸ்) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பாக்டீரியாவும் ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஏனெனில் இது சருமத்தை உட்கொண்டு சருமத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
  • மருக்கள்: இவை தோலின் வெளிப்புறத்தில் ஏற்படும் சிறிய வளர்ச்சிகள். அவை மனித பாப்பிலோமா வைரஸின் (HPV) சில விகாரங்களால் ஏற்படுகின்றன. சில உயர் ஆபத்துள்ள HPV துணை வகைகள் பாலியல் ரீதியாக பரவும் மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய், குத, மலக்குடல், ஆண்குறி மற்றும் தொண்டை புற்றுநோய்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
  • மோல்: நெவஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மோல் என்பது மெலனோசைட்டுகளின் தொகுப்பால் ஏற்படும் தோல் புண்கள், சருமத்திற்கு அதன் நிறத்தை கொடுக்கும் நிறமியை உருவாக்கும் செல்கள். பெரும்பாலான உளவாளிகள் தீங்கற்றவை, ஆனால் சில, ஒழுங்கற்ற எல்லைகள் மற்றும் பல வண்ணங்களுடன், புற்றுநோயுடன் தொடர்புடையவை.
  • தோல் புற்றுநோய்: சருமத்தின் புற்றுநோய்கள் மனிதர்களில் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய்கள். தோல் புற்றுநோய்களுக்கு அவை காரணமான செல்கள் இருப்பதால் அவை பெயரிடப்பட்டுள்ளன. பாசல் செல் கார்சினோமா மிகவும் பொதுவான வகை மற்றும் தோலில் ஒரு முத்து வெள்ளை அல்லது ஒளிஊடுருவக்கூடிய பம்ப் போல் தெரிகிறது. சருமத்தின் சூரிய ஒளியில் இது மிகவும் பொதுவானது. ஸ்குவாமஸ் செல் புற்றுநோயானது மிகவும் பொதுவான இரண்டாவது தோல் புற்றுநோயாகும், மேலும் இது ஒரு செதில்களாக அல்லது புண் போல தோற்றமளிக்கும். தோல் புற்றுநோயின் இறுதி வகை மெலனோமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் ஆக்கிரோஷமான தோல் புற்றுநோயாகும் மற்றும் அமெரிக்காவில் தோல் புற்றுநோயால் ஏற்படும் பெரும்பாலான இறப்புகளுக்கு காரணமாகிறது. மிகவும் பொதுவான அறிகுறி ஒரு புதிய அல்லது வளர்ந்து வரும் ஒழுங்கற்ற மோல் ஆகும். இது பெரும்பாலும் மற்ற உறுப்புகளுக்கும் பரவக்கூடும், எனவே ஆரம்பகால கண்டறிதல் முக்கியமானது.

நம் சருமத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது?

சருமம் உடலின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இவ்வளவு செய்கிறது, நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் சூரியனில் இருந்து புற ஊதா கதிர்வீச்சைத் தடுக்கிறது, அதை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நாம் முயற்சி செய்ய வேண்டும். எனவே நமது சருமத்தை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருக்க சரியான தோல் பராமரிப்பு முறைகளை நாம் கடைப்பிடிக்கக்கூடிய வழிகள் யாவை?

முதலில், நாம் சருமத்தில் காயம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். சிறிய சேதத்திலிருந்து குணமடைய சருமம் நெகிழக்கூடியது, ஆனால் காயம் சருமத்தில் செல்ல போதுமான ஆழத்தில் இருக்கும்போது, ​​வடுக்கள் உருவாகும். வடு திசு சாதாரண தோலுடன் ஒப்பிடும்போது குறைவான வலிமையானது மற்றும் நெகிழ்வானது. முடி, வியர்வை சுரப்பிகள், மற்றும் செபாசியஸ் சுரப்பிகள் மீண்டும் வளர வேண்டாம் அந்த பகுதியில். அது குணமடையும்போது, ​​காயம் தொற்று மற்றும் நீர் இழப்புக்கு ஆளாகிறது, தோல் பொதுவாக செயல்படும் வழக்கமான செயல்பாடுகள்.

இரண்டாவதாக, சூரிய பாதுகாப்பு முக்கியமானது. சூரிய ஒளியில் உங்கள் சருமத்திற்கு முன்கூட்டியே வயது வரலாம், கல்லீரல் புள்ளிகள் அல்லது வயது புள்ளிகள் ஏற்படலாம், மேலும் தோல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கும். அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, தோல் நிபுணர்களின் குழு, பரிந்துரைக்கிறது எல்லோரும் நிழலை நாடுகிறார்கள்; இலகுரக, நீண்ட கை சட்டை, பேன்ட், அகலமான விளிம்பு தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் உள்ளிட்ட பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணியுங்கள்; மற்றும் பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம், நீர்-எதிர்ப்பு சன்ஸ்கிரீனை 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட SPF உடன் வெளிப்படும் சருமத்திற்கு தாராளமாகப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் கடற்கரைக்குச் செல்வோர் அனைவருக்கும், ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறையாவது சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உடனடியாக நீச்சல் அல்லது வியர்வை வந்தவுடன்.

மூன்றாவதாக, உங்கள் சருமத்திற்கு மென்மையாக இருங்கள். உங்கள் தோல் வறண்டிருந்தால், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆடை அல்லது நகைகளின் கட்டுரைகள் போன்ற உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும் விஷயங்களை நீங்கள் கவனித்தால், அதை அகற்றிவிட்டு வேறு ஏதாவது அணிய முயற்சிக்கவும். உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தக்கூடிய வலுவான சோப்புகளைத் தவிர்க்கவும்.

இறுதியாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்க. புகைத்தல் முன்கூட்டிய வயது தோலுக்கு நன்கு அறியப்பட்ட மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. புகைப்பதும் கூட பாதிப்புகள் காயம் குணப்படுத்துதல்-சில அறுவை சிகிச்சைகள் நோயாளி புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் வரை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட அல்லது ஒப்பனை நடைமுறைகளை தாமதப்படுத்தும். ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம். நீங்கள் நன்கு சீரான உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் சி போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களைக் காணாமல் போவது, மோசமான காயங்களைக் குணப்படுத்துவதற்கு உங்களை வழிவகுக்கும். இறுதியாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், இது ஒரு தூண்டுதல் முகப்பரு மற்றும் தடிப்புகளுக்கு.

உங்கள் சருமத்தைப் பற்றி ஏதேனும் கேள்வி அல்லது அக்கறை இருந்தால் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தேடுங்கள். என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் பொருத்தமானால், உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சை திட்டத்தை வரிசைப்படுத்தக்கூடிய ஒரு நிபுணரிடம் உங்களைப் பார்க்கவும்.