ஆண்களுக்கு 'லவ் ஐலேண்ட்' தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கான அழுத்தம் மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலைக்கு தூண்டுகிறது, நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்

ஆண்களுக்கு 'லவ் ஐலேண்ட்' தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கான அழுத்தம் மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலைக்கு தூண்டுகிறது, நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்

'உடல் அதிருப்தி - அல்லது ஒருவரின் தோற்றத்தைப் பற்றிய அவமானம் - ஆண்களில் அதிகரித்து வருகிறது.

இது இளைஞர்களை மட்டும் பாதிக்கும் விஷயம் அல்ல, இது பல வயதினரிடையே விரிவாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் ஆண்குறி வளர எவ்வளவு நேரம் ஆகும்

ரியாலிட்டி டிவி, பத்திரிக்கைகள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களில் உள்ளவர்களைப் போல தோற்றமளிக்கும் அழுத்தத்தின் கீழ் ஆண்கள் கூச்சலிடுகிறார்கள்





மற்றும் அது தீங்கு விளைவிக்கும் - ஆராய்ச்சி இது மனச்சோர்வு, ஸ்டீராய்டு துஷ்பிரயோகம் மற்றும் தற்கொலைக்கு கூட வழிவகுக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

பொதுவாக, இது ஜிம் நடைமுறைகள், அதிகப்படியான கண்டிப்பான உணவு மற்றும் கவலையான எண்ணங்களுடன் தண்டிக்கிறது - இவை அனைத்தும் தினசரி செயல்பாட்டில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.





ஆண்களின் சரியான தோற்றத்திற்கான இந்த அழுத்தமும் எண்ணிக்கையில் உயர்வுக்கு ஒரு காரணம் ஒப்பனை பயன்படுத்தும் ஆண்கள் .

உடலுறவு கொள்ள அல்லது நீந்த செல்ல மிகவும் பயமாக இருக்கிறது

உடல் அதிருப்தி என்பது அவர்கள் அணியாத ஆடைகளுக்கு பணம் செலவழிப்பது என்று சொன்ன பல ஆண்களை நான் நேர்காணல் செய்தேன் - ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் உடல்களைப் பற்றி அதிக விழிப்புணர்வை உணர்ந்தனர் மற்றும் சில ஆடைகள் பிரச்சனை பகுதிகளை அதிகமாக்கியது.





அவர்கள் தங்கள் துணைகளுடன் உடலுறவு கொள்ள விரும்பாதது பற்றியும் பேசினார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் நிர்வாணமாக இருப்பது பற்றி வெட்கப்பட்டார்கள்.

சில ஆண்களுக்கு, அவர்களின் உடல் அதிருப்தி அவர்கள் அனுபவிக்கும் செயல்களைத் தவிர்க்க வழிவகுத்தது.





ஒரு பையன் விளக்கினார்: நான் ஒரு நீச்சல் குழுவில் இருந்தேன், இப்போது நான் குளத்திற்குள் செல்லத் துணியவில்லை.

ஆண்கள் பயனுள்ள ஆதரவை அணுக வேண்டும் ஆனால் அதை கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம்.





ஆண்களுக்கு ஆதரவின்மை

ஆண் உடல் அதிருப்தியைக் குறைக்க தற்போதுள்ள பல ஆதரவு நெட்வொர்க்குகள் இல்லை.

இருப்பவர்கள் தனிநபரை குற்றம் சாட்டுகிறார்கள் அல்லது மற்றவர்களைக் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள் - தோழர்கள் டிவி பார்ப்பதை, சமூக ஊடகங்களில் செல்வதையோ அல்லது பத்திரிகைகளைப் படிப்பதையோ நிறுத்திவிட்டால் அவர் குணமடைவார்.

இந்த நிகழ்ச்சிகள் ஒரு மனிதன் தனது நடத்தையை அல்லது அவனது சிந்தனையை மாற்றினால் ஒரு அனுமானத்தை உருவாக்குகிறது.

ஆனால் ஹார்வர்ட் பேராசிரியராக, பிரைன் ஆஸ்டின், எழுதுகிறார் இந்த வரையறுக்கப்பட்ட மற்றும் நெறிமுறையற்ற அனுமானம் தனிநபர்கள் மீது மட்டுமே சுமையை ஏற்படுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் நச்சு சூழல்களையும் சமூக மோசமான நடிகர்களையும் சவால் விடாமல் விட்டுவிடுகிறது.

தவறான நபர் மீது குற்றம் சுமத்துதல்

ஆண் உடல் அதிருப்திக்கு பெண்களை குறை சொல்லும் போக்கும் உள்ளது.

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளுக்கு குழந்தைகள் அடிமையாக இருப்பதற்கு அம்மாக்கள் பெரும்பாலும் குற்றம் சாட்டப்படுகிறார்கள்.

ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கவழக்கங்களை தாய்மார்கள் தங்கள் குழந்தைகளிடம் மாடலிங் செய்வதற்காக தண்டிக்கப்படுகிறார்கள்.

பெண்ணியவாதிகள் ஒருபுறம் பெண் உடல் நேர்மறையை ஊக்குவிப்பதாகவும், மறுபுறம் கொடூரமான உடல் வெட்கப்படுவதாகவும் சித்தரிக்கப்படுகிறார்கள்.

ஆண்களைத் தாங்களே சந்திக்க முடியாத தோற்ற நிலைக்கு வைத்திருப்பதற்காக பெண்கள் பொதுவாக குற்றம் சாட்டப்படுகிறார்கள்.

ஆனால் பெண்களுக்கு இது அநியாயம் மட்டுமல்ல - தங்கள் சொந்த கடுமையான உடல் அதிருப்தியை சமாளிக்க வேண்டும் மற்றும் ஆண்களை விட கடுமையான, அடிக்கடி தோற்ற அழுத்தங்களை தாங்க வேண்டும் - ஆனால் இது ஆண்களுக்கு நியாயமற்றது, ஏனெனில் இது உண்மையான காரணத்தை புறக்கணிக்கிறது.

ஆண்களின் உண்மையான 'படங்கள் இல்லை

ஆச்சரியப்பட முடியாத ஆண்கள் இந்த வழியில் உணர்கிறார்கள், ஆராய்ச்சி எப்படி என்பதைக் காட்டுகிறது பெரும்பாலான படங்கள் பிரபலமான பத்திரிகைகளில், டேட்டிங் மற்றும் ஆபாச வலைத்தளங்கள் தசை மெலிந்தவை, இளைஞர்கள் - அவர்கள் எப்போதும் முடி முழுதாக இருப்பார்கள்.

எனவே இந்த கவர்ச்சியான கருத்துக்கு பொருந்தாத எவரும் அவர்கள் போதுமானதாக இல்லை என்று உணரப்போகிறார்கள்.

ஆண்கள் இப்போது தங்கள் தசைகள் மட்டுமல்ல, அவர்களின் முடி, சுருக்கங்கள் மற்றும் உடல் கொழுப்புகளிலும் அதிருப்தியை உணர்கிறார்கள் - மேலும் நம்பத்தகாத தோற்ற தரங்களின் கனமான கலாச்சார மற்றும் வணிக ஊக்குவிப்பு குற்றம்.

சன்னமான முடி ஆனால் பின்வாங்கும் கூந்தல் இல்லை

உடல் வெட்கம் குழந்தை பருவத்தில் தொடங்குகிறது

பொம்மை உற்பத்தியாளர்கள் வைத்திருக்கும் வழி இதற்கு மிக முக்கியமான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்றாகும் தசை சேர்க்கப்பட்டு உடல் கொழுப்பைக் குறைத்தது பல ஆண்டுகளாக அதிரடி பொம்மைகளின் தொடர்ச்சியான பதிப்புகள்.

இதே போன்ற மாற்றங்கள் உள்ளன மேலும் காணப்பட்டது சென்ட்ரிஃபோல்ட்ஸ் மாடல்களுடன்.

பிராண்டுகள் புரத ஷேக்குகள், ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை, மெழுகு பொருட்கள், ஒப்பனை மற்றும் செல்லுலைட் கிரீம்களை நேரடியாக ஆண்களிடம் சந்தைப்படுத்துவதில் அதிகரிப்பு ஏற்பட்டுள்ளது.

நான் பேசிய பங்கேற்பாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பல்பொருள் அங்காடிகள் மற்றும் உள்ளூர் கடைகளில் புரத குலுக்கல்களை நீங்கள் காண்கிறீர்கள், இது இந்த தயாரிப்புகளை தவிர்க்க கடினமாக உள்ளது.

நீ தனியாக இல்லை

இங்கிலாந்தில் ஒவ்வொரு 90 நிமிடமும் தற்கொலைக்கு ஒரு உயிர் இழக்கப்படுகிறது.

இது பாகுபாடு காட்டாது, சமூகத்தின் ஒவ்வொரு மூலையிலும் உள்ள மக்களின் வாழ்க்கையை தொடுகிறது - வீடற்றவர்கள் மற்றும் வேலையில்லாதவர்கள் முதல் பில்டர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள், ரியாலிட்டி நட்சத்திரங்கள் மற்றும் கால்பந்து வீரர்கள் வரை.

இது 35 வயதிற்குட்பட்டவர்களின் மிகப்பெரிய கொலையாளி, புற்றுநோய் மற்றும் கார் விபத்துக்களை விட கொடியது.

மேலும் ஆண்கள் பெண்களை விட மூன்று மடங்கு அதிகமாக உயிரை மாய்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

ஆயினும்கூட, அது அரிதாகவே பேசப்படுகிறது, இப்போது நாம் அனைவரும் நிறுத்தி கவனத்தில் கொள்ளாவிட்டால் அதன் கொடிய வெறியாட்டத்தைத் தொடரும் அச்சுறுத்தல்.

அதனால்தான் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்ற பிரச்சாரத்தை ட்வீன்ஸ் தொடங்கியது.

நோக்கம் என்னவென்றால், நடைமுறை ஆலோசனைகளைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் மூலமும், விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துவதன் மூலமும், மக்கள் தங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி பேசும்போது ஏற்படும் தடைகளை உடைப்பதன் மூலமும், நாம் அனைவரும் நம்மால் முடிந்த உதவிகளை செய்து உயிரைக் காப்பாற்ற முடியும்.

நமக்குத் தேவைப்படும்போது உதவி கேட்பதை அனைவரும் சபதம் செய்வோம், மற்றவர்களுக்காகக் கேளுங்கள் ... நீங்கள் தனியாக இல்லை.

உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களுக்கோ மனநலப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க உதவி தேவைப்பட்டால், பின்வரும் நிறுவனங்கள் ஆதரவை வழங்குகின்றன:

நாம் பார்க்கும் விதத்தைப் பற்றி நாம் மோசமாக உணர்கிறோம் என்று மனநல மருத்துவர் சுசி ஆர்பாக் கூறுகிறார் வணிகங்கள் எங்கள் உடலை லாபத்திற்காக சுரங்கப்படுத்துகின்றன .

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், தயாரிப்புகளை விற்க நாம் பார்க்கும் முறையை வெறுக்க வைக்க நிறுவனங்கள் தீவிரமாக முயற்சி செய்கின்றன.

ஒரு பெண் வயக்ரா எடுத்துக் கொண்டால் என்ன நடக்கும்

நாம் பார்க்கும் விதத்தைப் பற்றி நம்மில் யாராவது நன்றாக உணரப் போகிறார்கள் என்றால் அந்த மார்க்கெட்டிங் சூழ்ச்சியைச் சமாளிப்பது நம்முடையது.

உங்கள் அன்புக்குரியவர் தற்கொலை ஆபத்தில் இருப்பதற்கான முக்கிய அறிகுறிகள்

ஒரு நபர் தற்கொலை ஆபத்தில் இருப்பதற்கான பல எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன. ஆனால் அவை எப்போதும் வெளிப்படையாக இருக்காது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

சிலர் வலியால் துன்புறுத்தப்பட்டு, மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகும்போது, ​​மற்றவர்கள் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது என்று பாசாங்கு செய்து தங்கள் வாழ்க்கையை தொடரலாம்.

நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தில் நுட்பமான ஆளுமை மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள், குறிப்பாக அவர்கள் கடினமான காலத்தை அனுபவிக்கிறார்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், லோர்னா ஆன்லைனில் ட்விநியூஸிடம் கூறினார்.

கவனிக்க வேண்டிய முக்கிய அறிகுறிகள் இவை:

  1. வழக்கத்தை விட குறைவாக தூங்குதல் அல்லது சாப்பிடுவது போன்ற வழக்கமான மாற்றம்
  2. தூங்க போராடுவது, ஆற்றல் இல்லாமை அல்லது குறிப்பாக சோர்வாக தோன்றுவது
  3. வழக்கத்தை விட அதிகமாக குடிப்பது, புகைப்பது அல்லது போதைப்பொருள் பயன்படுத்துவது
  4. அன்றாட விஷயங்களை சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது
  5. அவர்கள் வழக்கமாக அனுபவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்ய விரும்பவில்லை
  6. நண்பர்களிடமிருந்தும் குடும்பத்தினரிடமிருந்தும் விலக்கப்படுதல் - மக்களுடன் பேசவோ அல்லது இருக்கவோ விரும்பவில்லை
  7. அதிக கண்ணீர் தோன்றும்
  8. அமைதியற்ற, கிளர்ச்சி, பதட்டம், எரிச்சல் தோன்றும்
  9. ஒரு தீவிரமான அல்லது நகைச்சுவையான வழியில் தங்களைக் குறைத்துக்கொள்வது, உதாரணமாக 'ஓ, என்னை யாரும் நேசிக்கவில்லை', அல்லது 'நான் இடத்தை வீணாக்குகிறேன்'
  10. அவர்களின் தோற்றத்தில் ஆர்வத்தை இழந்து, விரும்புவதில்லை அல்லது தங்களை கவனித்துக்கொள்வது அல்லது அவர்கள் பொருட்படுத்தாதது போன்ற உணர்வு



banneradss-2