'மாஸ்க்னே': முகம் மறைப்பதன் மூலம் பருக்கள் ஏற்படுமா?

முக்கியமான

கொரோனா வைரஸ் நாவல் (COVID-19 ஐ ஏற்படுத்தும் வைரஸ்) பற்றிய தகவல்கள் தொடர்ந்து உருவாகி வருகின்றன. நாங்கள் அணுகக்கூடிய புதிதாக வெளியிடப்பட்ட சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட கண்டுபிடிப்புகளின் அடிப்படையில் அவ்வப்போது எங்கள் நாவல் கொரோனா வைரஸ் உள்ளடக்கத்தை புதுப்பிப்போம். மிகவும் நம்பகமான மற்றும் புதுப்பித்த தகவல்களுக்கு, தயவுசெய்து பார்வையிடவும் சி.டி.சி வலைத்தளம் அல்லது பொது மக்களுக்கான WHO இன் ஆலோசனை.




கொரோனா வைரஸ் தொற்று 2019 ஆம் ஆண்டின் வால் முடிவிலும் 2020 ஆம் ஆண்டிலும் உலகத்தை புயலால் தாக்கியதால், விஞ்ஞானிகள், ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் சுகாதார வல்லுநர்கள் முகமூடி அணிவதால் சுவாச வைரஸ் பரவுவதற்கும் சுருங்குவதற்கும் உங்கள் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது என்பதை அறிந்து கொண்டனர். இருப்பினும், முகமூடி அணிவது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ள சிலருக்கு கொஞ்சம் சிக்கலாக இருக்கும்.

எத்தனை ஆண்களுக்கு 6 அங்குலங்கள் உள்ளன

உயிரணுக்கள்

  • முகமூடியை அணிவது உங்கள் முகத்தை உடைக்கக்கூடும், அது வியர்வை, எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை சிக்க வைப்பதன் மூலமாகவோ அல்லது உங்கள் சருமத்திற்கு எதிராக தேய்த்துக் கொள்வதன் மூலமாகவோ இருக்கலாம்.
  • கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சுத்தப்படுத்திகள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் மூலம் முகமூடியைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்யலாம்.
  • மேக்கப் அணிந்து முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

பெரும்பாலானவர்களுக்குத் தெரியும், முகம் என்பது ஏற்கனவே இருக்கும் ஒரு முக்கியமான பகுதி முகப்பரு வளர வாய்ப்புள்ளது திறந்த காமெடோன்கள் (பிளாக்ஹெட்ஸ்), மூடிய காமடோன்கள் (வைட்ஹெட்ஸ்) மற்றும் அழற்சி புண்கள் (முடிச்சுகள், கொப்புளங்கள் மற்றும் பருக்கள்) போன்றவை. எண்ணெய் சுரப்பிகளின் அதிக அடர்த்தி கொண்ட உடலின் எந்தப் பகுதியும் அடைப்பு அல்லது தோல் எரிச்சலுக்கு ஆளாகக்கூடும், இது பிரேக்அவுட்கள் மற்றும் பருக்களுக்கு வழிவகுக்கிறது (ஃபாக்ஸ், 2016).







ஃபேஸ் மாஸ்க் அணிவது அனைத்து வகையான எண்ணெய்கள், வியர்வை மற்றும் அழுக்குகளை சிக்க வைக்கும், நீங்கள் கோடைகாலத்தில் வியர்த்தால் மோசமாகிவிடும். உங்கள் முகமூடியை நீங்கள் அடிக்கடி சரிசெய்ய வேண்டியிருக்கலாம், இது முகத்தைத் தொடுவதற்கும் முகமூடி தேய்ப்பதற்கும் வழிவகுக்கும். முகமூடி உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் முகத்தில் வளர இவை அனைத்தும் சரியான நிலைமைகள். முகமூடி என்பது முகப்பரு, எரிச்சலூட்டப்பட்ட மயிர்க்கால்கள், சிறிய புடைப்புகள், தொடர்பு தோல் அழற்சி, நமைச்சல் மற்றும் ரோசாசியா (சிவப்பு தோல்) முகமூடி அணிவதால் உருவாகும் (மரபியல் வீட்டு குறிப்பு, 2018).

விளம்பரம்





உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எளிதாக்குங்கள்

மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் இரவு பாதுகாப்பு ஒவ்வொரு பாட்டில் உங்களுக்காக சிந்தனையுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, சக்திவாய்ந்த பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்டு உங்கள் வீட்டு வாசலில் வழங்கப்படுகிறது.





மேலும் அறிக

இருப்பினும் எரிச்சலூட்டும் முகமூடி இருக்கக்கூடும், COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்க முகமூடி அணிவதைத் தொடர வேண்டியது அவசியம்.

முகமூடியை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்?

வழக்கமான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை செயல்படுத்துவதன் மூலம் முகமூடிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் நீங்கள் உதவலாம். ஒரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குவது ஒரு சுத்தப்படுத்தி மற்றும் மாய்ஸ்சரைசருடன் தொடங்குகிறது.





ஒரு சுத்தப்படுத்தி மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பொருட்கள், சூத்திர வகுப்பு, (நுரை, திரவ போன்றவை) மற்றும் உங்கள் தோல் வகையை (எண்ணெய், உலர்ந்த, சேர்க்கை போன்றவை) பார்ப்பது முக்கியம். ஒரு ஆய்வு ஒரு நுரை முகம் கழுவுதல் சிறந்த கூட்டத்தை மகிழ்விக்கும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களின் தோலைக் குறைவாகக் கண்டறிந்தது (டெல் ரோஸோ, 2013). உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகவும் முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் ஏற்கனவே எந்தவிதமான தோல் மருந்துகளிலும் இருந்தால், உங்கள் சுத்திகரிப்பு மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் சிகிச்சையுடன் தொடர்பு கொள்ளாது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

பிளாக்ஹெட் வெர்சஸ் வைட்ஹெட் வெர்சஸ் பரு: வித்தியாசம் என்ன?

7 நிமிட வாசிப்பு





ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு க்ளென்சரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றும். ரெட்டினோல் கொண்ட தயாரிப்புகள் குறிப்பாக கெராடினைசேஷன் செயல்முறையை ஊக்குவிக்க முடியும், இது இறந்த சரும செல்களைத் தேய்த்து புதிய, ஆரோக்கியமான தோல் செல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது முதலில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் பொதுவாக சில வாரங்களுக்குப் பிறகு குறைகிறது. ரெட்டினோலைப் பயன்படுத்துவதால் உங்கள் சருமம் வெயிலுக்கு ஆளாகக்கூடும், எனவே தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

ஹைட்ரேட்டிங் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது டிரான்ஸ்பைடெர்மல் நீர் இழப்பைத் தடுப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது (TEWL). SPF 30 உடன் மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது TEWL ஐக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது (டெல் ரோஸோ, 2013). TEWL ஒரு இயற்கையான செயல், ஆனால் தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்காக, ஈரப்பதமூட்டுதல் முகப்பரு சிகிச்சையின் சேதம் மற்றும் பக்க விளைவுகளைத் தடுக்கலாம் (ரென்ஸ்பர்க் மற்றும் பலர்., 2019). இருப்பினும், ஈரப்பதமாக்குதல் ஒரு சிகிச்சையாக கருதப்படக்கூடாது. உங்கள் தோல் சிவப்பு அல்லது நமைச்சலாக மாறுவதை நீங்கள் கண்டால், தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி, சுகாதார வழங்குநரைப் பாருங்கள்.

முகமூடியை எவ்வாறு தடுப்பது?

க்ளென்சர்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் முகமூடிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும், உங்கள் முகமூடி மற்றும் முகமூடி பழக்கங்களையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

மாஸ்க் துணி

நீங்கள் N95, KN95 அல்லது அறுவை சிகிச்சை முகமூடி போன்ற மருத்துவ தர முகமூடியைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், நீங்கள் துணி முகமூடியைப் பயன்படுத்த விரும்புவீர்கள். ஒரு துணி முகமூடியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நுண்ணிய அளவு என்னவென்று தெரிந்து கொள்வது கடினம், எனவே நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும், அதே நேரத்தில் வைரஸ் துகள்கள் உள்ளே வராமல் தடுக்கும் அளவுக்கு பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) உங்கள் முகமூடியை உருவாக்க 100% பருத்தி, குறிப்பாக இறுக்கமாக நெய்த பருத்தி, துணி அல்லது பருத்தித் தாள்கள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறது. . தைக்காத தீர்வுகளுக்கு, பந்தனாக்கள், பழைய சட்டை அல்லது சதுர பருத்தி துணிகள் ஒரு பிஞ்சில் (சி.டி.சி, 2020) வேலை செய்யும்.

துணி முகமூடிகளை பெரும்பாலும் கழுவ வேண்டும், கிருமிகளின் முகமூடிகளை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், அழுக்கு, வியர்வை, எண்ணெய்கள் மற்றும் உங்கள் முகத்தில் இருந்து திரட்டப்படும் பிற எரிச்சல்களையும் கூட. உங்கள் சலவை இயந்திரத்தில் வெப்பமான அமைப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் அல்லது நீங்கள் கையால் கழுவினால் ப்ளீச் பயன்படுத்தவும். பல முகமூடிகளை கையில் வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள், தூய்மையை உறுதிப்படுத்த ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு கழுவ ஒரு முகமூடியை ஒதுக்கி வைக்க சி.டி.சி பரிந்துரைக்கிறது (சி.டி.சி, 2020).

ட்ரெடினோயின் முன்னும் பின்னும்: வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

3 நிமிட வாசிப்பு

பிற பழக்கங்கள்

முகமூடி அணியும்போது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பிற படிகள் உள்ளன.

நீங்கள் ஆரம்பத்தில் அதை வைக்கும்போது உங்கள் முகமூடி பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். வைரஸ் துகள்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க முகமூடி இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும். இது உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பதோடு, நழுவுவதையோ அல்லது உங்கள் முகத்தில் அதிகமாக தேய்ப்பதையோ தடுக்கும்.

கால்சியம் சேனல் தடுப்பான்கள் மற்றும் விறைப்பு செயலிழப்பு

கடைசியாக, ஒப்பனை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். ஒப்பனை உங்கள் முகத்தில் மேற்கூறிய அழுக்கு, வியர்வை மற்றும் பாக்டீரியாக்களை சிக்க வைக்கும். ஒப்பனைக்கு மேல் முகமூடி அணிவது அதை மோசமாக்கும்.

அதன் எரிச்சல்கள் இருந்தபோதிலும், முகமூடி அணிவது நோய்களுக்கு, குறிப்பாக கொரோனா வைரஸுக்கு எதிராக மதிப்புமிக்க பாதுகாப்பை அளிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பருக்கள் மற்றும் முகப்பரு நிச்சயமாக எரிச்சலூட்டும் என்றாலும், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் நோய் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கும் இது ஒரு சிறிய விலையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இந்த கட்டுரையில் உள்ள உதவிக்குறிப்புகள் அந்த அச ven கரியங்களிலிருந்து விடுபட உதவும், எனவே உங்களையும் மற்றவர்களையும் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க உங்கள் முகமூடியை தொடர்ந்து அணியலாம்.

குறிப்புகள்

  1. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள். (2020, ஜூன் 28). மெதுவாக பரவுவதற்கு துணி முக உறைகளைப் பயன்படுத்தவும். பார்த்த நாள் ஜூலை 27, 2020, இருந்து https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html
  2. டெல் ரோஸோ, ஜே. (2013). முகப்பரு வல்காரிஸை நிர்வகிப்பதில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அங்கமாக தோல் பராமரிப்பின் பங்கு: பகுதி 1: சுத்தப்படுத்தி மற்றும் ஈரப்பதமூட்டி பொருட்களின் முக்கியத்துவம், வடிவமைப்பு மற்றும் தயாரிப்பு தேர்வு. மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், 6 (12), 19-27. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997205/
  3. ஃபாக்ஸ், எல்., சிசோன்கிராடி, சி., ஆகாம்ப், எம்., டு பிளெசிஸ், ஜே., & கெர்பர், எம். (2016). முகப்பருக்கான சிகிச்சை முறைகள். மூலக்கூறுகள், 21 (8), 1063. தோய்: 10.3390 / மூலக்கூறுகள் 21881063 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6273829/
  4. மரபியல் வீட்டு குறிப்பு, என்ஐஎச். (2018, செப்டம்பர்). ரோசாசியா. பார்த்த நாள் ஜூலை 27, 2020, இருந்து https://ghr.nlm.nih.gov/condition/rosacea
  5. வான் ரென்ஸ்பர்க், எஸ். ஜே., ஃபிராங்கன், ஏ., & பிளெசிஸ், ஜே.எல். (2019). தொழில்சார் அமைப்புகளில் டிரான்செபிடெர்மல் நீர் இழப்பு, ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் நீரேற்றம் மற்றும் தோல் மேற்பரப்பு pH ஆகியவற்றை அளவிடுதல்: ஒரு ஆய்வு. தோல் ஆராய்ச்சி மற்றும் தொழில்நுட்பம், 25 (5), 595-605. doi: 10.1111 / srt.12711, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/srt.12711
மேலும் பார்க்க