ஆண்மைக் குறைவு: இது விறைப்புத்தன்மையிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

ஆண்மைக் குறைவு: இது விறைப்புத்தன்மையிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது?

மறுப்பு

உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.

ஆண்மைக் குறைவு என்பது ஒரு மனிதனுக்கு விறைப்புத்தன்மையைப் பெறவோ அல்லது உடலுறவை திருப்திப்படுத்த நீண்ட நேரம் விறைப்புத்தன்மையை வைத்திருக்கவோ முடியாது. இது எல்லா ஆண்களுக்கும் எப்போதாவது ஏற்படலாம், விறைப்புத்தன்மை உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் குறுக்கிட்டால், உங்களுக்கு இயலாமை இருக்கலாம். ஆண்மைக் குறைவு என்ற சொல் உண்மையில் அவ்வளவாகப் பயன்படுத்தப்படவில்லை. அதற்கு பதிலாக, இந்த நிலைக்கு பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ சொல் விறைப்புத்தன்மை (ED) ஆகும்.

ED பாதிக்கிறது அமெரிக்காவில் 30 மில்லியனுக்கும் அதிகமான ஆண்கள் (AUA, 2018). இது வயதான ஆண்களின் நிலை மட்டுமல்ல - உங்கள் ED ஆபத்து வயதுக்கு ஏற்ப அதிகரிக்கும் போது, ​​இந்த நிலை பாதிக்கிறது 40 வயதிற்கு குறைவான நான்கு ஆண்களில் ஒருவர் (கபோக்ரோசோ, 2013).

உயிரணுக்கள்

  • ஆண்மைக்குறைவு, பொதுவாக விறைப்புத்தன்மை (ED) என அழைக்கப்படுகிறது, இது அமெரிக்காவில் 30 மில்லியனுக்கும் அதிகமான ஆண்களை பாதிக்கிறது.
  • உங்கள் வயதாகும்போது, ​​உங்கள் ED ஆபத்து அதிகரிக்கிறது, ஆனால் ஆண்கள் எந்த வயதிலும் ED ஐப் பெறலாம்.
  • இயலாமை / ED இன் காரணங்களில் சுகாதார பிரச்சினைகள் (நீரிழிவு நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் போன்றவை), மருந்து பயன்பாடு, வாழ்க்கை முறை பழக்கம் மற்றும் உளவியல் காரணிகள் ஆகியவை அடங்கும்.
  • பாஸ்போடிஸ்டேரேஸ் -5 தடுப்பான்கள் ED சிகிச்சைக்கு பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் வாய்வழி மருந்துகள்.
  • பிற சிகிச்சை விருப்பங்களில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சி போன்றவை) ஊசி போடக்கூடிய மருந்துகள், வெற்றிட உதவி சாதனங்கள், ஆண்குறி உள்வைப்புகள் மற்றும் மூலிகை மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

ஆண்மைக் குறைவு / ED எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

பாலியல் தூண்டுதலின் போது, ​​பல்வேறு உடல் அமைப்புகளுக்கு (இரத்த நாளங்கள், தசைகள், நரம்புகள், ஹார்மோன்கள் போன்றவை) இடையே ஒரு சிக்கலான தொடர்பு ஏற்படுகிறது. முதலாவதாக, ஆண்குறியில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களைச் சுற்றியுள்ள மென்மையான தசைகள் தளர்ந்து, அந்த இரத்தம் கார்பஸ் கேவர்னோசாவுக்கு (ஆண்குறியில் உள்ள பஞ்சு திசுக்கள்) பாய அனுமதிக்கிறது. பஞ்சுபோன்ற திசுக்கள் பின்னர் இரத்தத்தை சிக்க வைக்கின்றன, இது ஒரு விறைப்புத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்த செயல்முறை எனப்படும் ஒரு கலவை அடங்கும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு (NO) , இது ஆண்குறியில் உள்ள திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களால் வெளியிடப்படுகிறது (சல்லிவன், 1999). புணர்ச்சி மற்றும் விந்துதள்ளலுக்குப் பிறகு, ஆண்குறியிலிருந்து இரத்தம் உடலின் சுழற்சிக்கு மீண்டும் வெளியேற மூளை சிக்னல்களை அனுப்புகிறது, மேலும் விறைப்புத்தன்மை குறைகிறது.

ED என்பது இந்த செயல்முறை நடக்காதபோது நடக்காது. இந்த மருத்துவ நிலை மருந்துகள், மன அழுத்தம், பதட்டம் அல்லது மோசமான வாழ்க்கை முறை பழக்கம் காரணமாக இருக்கலாம். NO உடன் உள்ள சிக்கல்களும் ED க்கு வழிவகுக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் கருதுகின்றனர். சில நேரங்களில் ED என்பது உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய நோய் போன்ற மற்றொரு மருத்துவ பிரச்சினையின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும். ED உடைய ஆண்களுக்கு மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் வருவதற்கான குறிப்பிடத்தக்க ஆபத்து இருக்கலாம் (AUA, 2018).

விளம்பரம்

உங்கள் ED சிகிச்சையின் முதல் ஆர்டரில் $ 15 கிடைக்கும்

ஒரு உண்மையான, யு.எஸ். உரிமம் பெற்ற சுகாதார நிபுணர் உங்கள் தகவல்களை மதிப்பாய்வு செய்து 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்.

மேலும் அறிக

இயலாமை / ED இன் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் காரணங்கள்

ED க்கு மிகவும் அறியப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று வயது. ஆண்களின் வயது (50 க்கு மேல்) ஆக ED வருவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கும் போது, ​​வயதானது ED க்கு வழிவகுக்காது மற்றும் ED எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். சுகாதார நிலைமைகள், மருந்துகள், உளவியல் பிரச்சினைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கம் ED (NIH, 2017) ஐ உருவாக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம்.

சுகாதார நிலைமைகள்:

  • நீரிழிவு நோய்: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ED இருப்பதற்கான வாய்ப்பு மூன்று மடங்கு அதிகமாகும், மேலும் இது உருவாகக்கூடும் 10–15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நீரிழிவு இல்லாத ஆண்களை விட (Kouidrat, 2017).
  • குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு
  • உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்)
  • பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி (கொழுப்புத் தகடுகள் காரணமாக தமனிகள் கடினப்படுத்துதல்)
  • இருதய நோய்
  • அதிக கொழுப்புச்ச்த்து
  • நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
  • மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் (எம்.எஸ்)
  • பெய்ரோனியின் நோய் (ஆண்குறியில் வடு திசு)
  • ஆண்குறி, முதுகெலும்பு, புரோஸ்டேட், சிறுநீர்ப்பை அல்லது இடுப்புக்கு அறுவை சிகிச்சை அல்லது காயத்தின் வரலாறு

மருந்து காரணங்கள்:

  • இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் (எ.கா., பீட்டா-தடுப்பான்கள், டையூரிடிக்ஸ்)
  • ஆன்டிஆண்ட்ரோஜன்கள் (புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள்)
  • ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் (எ.கா., தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் அல்லது எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ)
  • பரிந்துரைக்கப்பட்ட மயக்க மருந்துகள் (அமைதியாக அல்லது நன்றாக தூங்க உதவும் மருந்துகள்)
  • அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது வயிற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள்

உளவியல் காரணிகள்:

  • பாலியல் செயல்திறன் அல்லது பொதுவான கவலை பற்றிய கவலை
  • மனச்சோர்வு
  • பாலியல் செயல்திறன் குறித்த குற்ற உணர்வு அல்லது மன அழுத்தம்
  • சுயமரியாதை பிரச்சினைகள்
  • வாழ்க்கை அழுத்தங்கள்

வாழ்க்கை முறை காரணிகள்:

  • மோசமான உணவு
  • புகைத்தல்
  • ஆல்கஹால் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது துஷ்பிரயோகம்
  • சட்டவிரோத போதைப்பொருள் பயன்பாடு
  • அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பது
  • உடல் செயல்பாடு இல்லாதது

இயலாமை / ED அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் அவ்வப்போது ஏற்படும் சிரமங்கள் பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு அசாதாரணமானது அல்ல. இருப்பினும், இது தவறாமல் நடக்கிறது அல்லது உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் குறுக்கிடுகிறது என்றால், உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் உங்கள் சிரமங்களைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டும். பொதுவானது அறிகுறிகள் ED அடங்கும் (NIH, 2017):

  • எந்த நேரத்திலும் விறைப்புத்தன்மை பெறுவதில் சிரமம்
  • சில நேரங்களில் விறைப்புத்தன்மை பெறுவது, ஆனால் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பவில்லை
  • திருப்திகரமான உடலுறவு கொள்ளும் அளவுக்கு விறைப்புத்தன்மையை பராமரிக்க இயலாமை

ED உளவியல் அறிகுறிகளையும் கொண்டிருக்கலாம். சில ஆண்கள் தங்கள் ED காரணமாக செக்ஸ் மீது ஆர்வம் குறைவாக உள்ளனர். மற்றவர்கள் மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் உறவு அழுத்தங்கள் இரண்டும் ED க்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன மற்றும் உருவாகின்றன என்பதைக் காணலாம்.

ஒரு பென்னிஸை எப்படி பெரிதாக்குவது

ஆண்மைக் குறைவு / ED க்கான சிகிச்சை

உங்களுக்கு ஆண்மைக் குறைவு அல்லது ED இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் ED க்கான சிகிச்சைகள் தொடங்கலாம். இந்த மாற்றங்களில் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, அதிக உடற்பயிற்சி செய்வது, உடல் எடையை குறைப்பது, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துதல் மற்றும் மனநல சிகிச்சைகள் ஆகியவை அடங்கும். ED க்கு நேரடியாக சிகிச்சையளிப்பது பொதுவாக மருந்துகள், இயற்கை வைத்தியம், நடைமுறைகள் அல்லது இந்த விருப்பங்களின் சில கலவையை உள்ளடக்கியது.

ED க்கு பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையானது பாஸ்போடிஸ்டேரேஸ் -5 (PDE5) தடுப்பான்கள் எனப்படும் மருந்துகளின் ஒரு வகை ஆகும். ED சிகிச்சைக்கு FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஒரே மாத்திரைகள் இவை மற்றும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

  • சில்டெனாபில் (பிராண்ட் பெயர் வயக்ரா)
  • வர்தனாஃபில் (பிராண்ட் பெயர் லெவிட்ரா)
  • தடாலாஃபில் (பிராண்ட் பெயர் சியாலிஸ்)
  • அவனாஃபில் (பிராண்ட் பெயர் ஸ்டேந்திரா)

நான் எப்படி வயக்ரா வாங்க முடியும்? ஒரே ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் சட்ட விருப்பம் உள்ளது

2 நிமிட வாசிப்பு

நீங்கள் இந்த மருந்துகளை உடலுறவுக்கு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், மேலும் அவை வேலை செய்ய பாலியல் தூண்டுதல் தேவை. PDE5 தடுப்பான்கள் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் வேலை செய்யுங்கள், இதன் மூலம் மிகவும் வலுவான விறைப்புத்தன்மையை அனுமதிக்கிறது. அமெரிக்க சிறுநீரக அகாடமியின் கூற்றுப்படி, பத்து ஆண்களில் ஏழு பேருக்கு பி.டி.இ 5 இன்ஹிபிட்டர்களை (AUA, 2018) பயன்படுத்திய பிறகு சிறந்த விறைப்புத்தன்மை இருக்கும். நீங்கள் நைட்ரேட்டுகள் எனப்படும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால் (பொதுவாக இதய நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படும்) நீங்கள் PDE5 தடுப்பான்களை எடுக்கக்கூடாது.

உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய பிற மருந்துகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சிகிச்சை (உங்கள் இரத்தத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருந்தால்) மற்றும் ஆண்குறியில் நேரடியாக செலுத்தப்படும் ஆல்ப்ரோஸ்டாடில் போன்ற மருந்துகள் (AUA, 2018).

இயற்கை வைத்தியம், பிரபலமாக இருக்கும்போது, ​​இவை அனைத்தும் மருத்துவ தரவுகளால் ஆதரிக்கப்படுவதில்லை, எனவே ED க்கு ஏதேனும் கூடுதல் மருந்துகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவது அவசியம். சில மூலிகை கூடுதல் , ஜின்ஸெங்கைப் போலவே, விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதில் நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டுங்கள், ஆனால் முடிவுகள் பூர்வாங்கமானவை, மேலும் இந்த பகுதிகளில் அதிக ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது (போரெல்லி, 2018). மேலும், போதுமானதாக இல்லை ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் டி. ED க்கு பங்களிக்கலாம், ஆனால் தரவு குறைவாக உள்ளது (ஃபராக், 2016; யாங், 2014).

விளம்பரம்

ரோமன் டெய்லி Men ஆண்களுக்கான மல்டிவைட்டமின்

விஞ்ஞான ரீதியாக ஆதரிக்கப்படும் பொருட்கள் மற்றும் அளவுகளுடன் ஆண்களில் பொதுவான ஊட்டச்சத்து இடைவெளிகளைக் குறிவைக்க எங்கள் உள் மருத்துவர்கள் குழு ரோமன் டெய்லியை உருவாக்கியது.

மேலும் அறிக

வெற்றிட விசையியக்கக் குழாய்கள் சில ஆண்களுக்கும் பயனளிக்கும். கடைசியாக, அறுவை சிகிச்சை முறைகள் சில ஆண்களுக்கு ஒரு விருப்பமாகும். ஒரு வளைக்கக்கூடிய அல்லது ஊதப்பட்ட உள்வைப்பு ஆண்குறியில் அறுவை சிகிச்சை மூலம் வைக்கலாம். ஆண்குறி உள்வைப்பு ஆண்கள் விறைப்புத்தன்மையின் மீது அதிக கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க அனுமதிக்கிறது. பெரும்பாலான ஆண்கள் (மற்றும் அவர்களின் கூட்டாளர்கள்) முடிவுகளில் திருப்தி அடைந்துள்ளனர் (AUA, 2018).

ஆண்மைக் குறைவு அல்லது ED குணப்படுத்த முடியுமா?

ED சிகிச்சையளிக்கக்கூடியது, ஆனால் விரைவான சிகிச்சையைத் தேட வேண்டாம். ED என்பது ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், எனவே உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும். பல பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன; உங்களுக்கு எது சரியானது என்பதைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் வழங்குநர் உதவலாம்.

மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள், மேலும் செயலில் உள்ள பொருட்களை ஆராய்ச்சி செய்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்களுக்கு நிச்சயமற்றதாக இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். கடைசியாக, உங்கள் பங்குதாரருடன் உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசுங்கள், இதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு உதவவும் ஆதரிக்கவும் முடியும்.

குறிப்புகள்

  1. அமெரிக்க சிறுநீரக சங்கம் - விறைப்புத்தன்மை (ED): அறிகுறிகள், நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை - சிறுநீரக பராமரிப்பு அறக்கட்டளை. (2018). பார்த்த நாள் 27 மே 2020, இருந்து https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/erectile-dysfunction(ed)
  2. போரெல்லி, எஃப்., கொலால்டோ, சி., டெல்ஃபினோ, டி., இரிட்டி, எம்., & இஸோ, ஏ. (2018). விறைப்புத்தன்மைக்கான மூலிகை உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. மருந்துகள், 78 (6), 643-673. doi: 10.1007 / s40265-018-0897-3, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29633089/
  3. கபோக்ரோசோ, பி., கோலிச்சியா, எம்., வென்டிமிக்லியா, ஈ., காஸ்டாக்னா, ஜி., கிளெமென்டி, எம்., & சுர்டி, என். மற்றும் பலர். (2013). புதிதாக கண்டறியப்பட்ட விறைப்புத்தன்மையுடன் நான்கு பேரில் ஒரு நோயாளி ஒரு இளைஞன்-அன்றாட மருத்துவ நடைமுறையிலிருந்து கவலையான படம். பாலியல் மருத்துவ இதழ், 10 (7), 1833-1841. doi: 10.1111 / jsm.12179, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23651423/
  4. ஃபராக், ஒய்., குவல்லர், ஈ., ஜாவோ, டி., கல்யாணி, ஆர்., பிளாஹா, எம். (2016). வைட்டமின் டி குறைபாடு சுயாதீனமாக விறைப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புடையது: தேசிய சுகாதார மற்றும் ஊட்டச்சத்து பரிசோதனை ஆய்வு (NHANES) 2001-2004. பெருந்தமனி தடிப்பு, 252, 61-67. doi: 10.1016 / j.atherosclerosis 2012.07.921, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5035618/
  5. ஹுவாங், எஸ்., & லை, ஜே. (2013). விறைப்புத்தன்மையை நிர்வகிப்பதில் பாஸ்போடிஸ்டேரேஸ் -5 (பி.டி.இ 5) தடுப்பான்கள். மருந்தகம் மற்றும் சிகிச்சை முறைகள், 38 (7), 407, 414-41, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3776492/
  6. கெஸ்லர், ஏ., சோலி, எஸ்., சல்லகோம்பே, பி., பிரிக்ஸ், கே., & ஹெமெல்ரிஜ்க், எம். வி. (2019). விறைப்புத்தன்மையின் உலகளாவிய பாதிப்பு: ஒரு ஆய்வு. பி.ஜே.யூ இன்டர்நேஷனல், 124 (4), 587–599. doi: 10.1111 / bju.14813, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31267639/
  7. க ou ட்ராட், ஒய்., பிஸோல், டி., காஸ்கோ, டி., தாம்சன், டி., கார்னகி, எம்., & பெர்டோல்டோ, ஏ. மற்றும் பலர். (2017). நீரிழிவு நோயில் விறைப்புத்தன்மையின் அதிக பாதிப்பு: 145 ஆய்வுகளின் முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. நீரிழிவு மருத்துவம், 34 (9), 1185-1192. doi: 10.1111 / dme.13403, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28722225/
  8. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் / நீரிழிவு மற்றும் செரிமான மற்றும் சிறுநீரக நோய்களின் தேசிய நிறுவனம் (என்ஐஎச் / என்ஐடிடிகே) - விறைப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள் (2017). பார்த்த நாள் 2 ஜூன் 2020, இருந்து https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction/symptoms-causes
  9. சல்லிவன், எம்., தாம்சன், சி., டாஷ்வுட், எம்., கான், எம்., ஜெர்மி, ஜே., மோர்கன், ஆர்., & மிகைலிடிஸ், டி. (1999). நைட்ரிக் ஆக்சைடு மற்றும் ஆண்குறி விறைப்பு: விறைப்புத்தன்மை வாஸ்குலர் நோயின் மற்றொரு வெளிப்பாடா? இருதய ஆராய்ச்சி, 43 (3), 658-665. doi: 10.1016 / s0008-6363 (99) 00135-2, https://academic.oup.com/cardiovascres/article/43/3/658/321047
  10. யாங், ஜே., யான், டபிள்யூ., யூ, என்., யின், டி., & ஜூ, ஒய். (2014). விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் நோயாளிகளுக்கு ஒரு புதிய சாத்தியமான ஆபத்து காரணி: ஃபோலேட் குறைபாடு. ஆசிய ஜர்னல் ஆஃப் ஆண்ட்ரோலஜி, 16 (6), 902. தோய்: 10.4103 / 1008-682x.135981, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25080932/
மேலும் பார்க்க