PE ஐ தவிர்க்க விளிம்பை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது (முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல்)

மறுப்பு

உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.



ஆண்கள் ஆரம்பத்தில் கற்றுக்கொள்வதால், ஆண்குறி என்பது கணிக்க முடியாத விஷயங்கள் - சில சமயங்களில் அவை மிகவும் கணிக்கக்கூடியவை. முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் (PE) அனுபவிக்கும் சில ஆண்களுக்கு, பிந்தையது ஒரு நல்ல பாலியல் வாழ்க்கைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் ஒரு தொந்தரவான உண்மை, இது நம்பிக்கையை இழக்க வழிவகுக்கிறது மற்றும் நெருக்கத்தை முற்றிலுமாக தவிர்க்கும் விருப்பம் கூட இருக்கலாம். நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் விரும்புவதை விட விரைவாக விந்து வெளியேறும் போது PE ஆகும். NYU லாங்கோன் ஹெல்த் உடன் சிறுநீரக மருத்துவர் எம்.டி., சேத் கோஹனின் கூற்றுப்படி, PE ஒரு மரபணு முன்கணிப்பால் ஏற்படலாம், அல்லது அது ஒரு கற்றறிந்த நடத்தையாக இருக்கலாம். இரண்டிலும், நீங்கள் PE ஐ அனுபவித்தால், அதை விரைவில் தீர்க்க விரும்பலாம். பல உத்திகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவற்றில் ஒன்று விளிம்பில் உள்ளது.

உயிரணுக்கள்

  • முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் (PE) ஒரு பொதுவான ஆண் பாலியல் செயலிழப்பு ஆகும்.
  • எட்ஜிங் என்பது PE க்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும் ஒரு நுட்பமாகும், இது நெருக்கம் மற்றும் ஒருவரின் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கான குறிக்கோளுடன்.
  • எட்ஜிங், அல்லது புணர்ச்சி கட்டுப்பாடு, தனியாக அல்லது ஒரு கூட்டாளருடன் செய்யப்படலாம்.
  • புணர்ச்சியின் புள்ளிக்கு சற்று முன்பு வரை, பாலியல் தூண்டுதலை அனுபவிப்பது, விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்துவது.

விளிம்பு என்றால் என்ன?

சர்ஃபிங், பீக்கிங், கிண்டல் அல்லது புணர்ச்சி கட்டுப்பாடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, எட்ஜிங் என்பது உங்களை மேலே செல்லாமல், க்ளைமாக்ஸின் விளிம்பிற்கு கொண்டு வருவது.



தி நியூ ஜாய் ஆஃப் செக்ஸில் மெதுவான சுயஇன்பம் என எட்ஜிங் விவரிக்கப்பட்டது. இந்த நுட்பம் ஒரு சில புதிரான விஷயங்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, ஆனால் தி ஒன்-ஹவர் ஆர்கஸம் மற்றும் பாரிய விரிவாக்கப்பட்ட புணர்ச்சி போன்ற புத்தகங்களை எப்படி செய்வது என்ற தலைப்பில்.

விளம்பரம்



முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் சிகிச்சைகள்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான OTC மற்றும் Rx சிகிச்சைகள் மூலம் நம்பிக்கையை அதிகரிக்கும்.



மேலும் அறிக

நீங்கள் அதை ஒரு மணி நேரம் செய்ய வேண்டியதில்லை. அல்லது ஒரு மணி நேரம் புணர்ச்சி. அல்லது ஒரு மணி நேரம் உடலுறவு கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். (உண்மையில், ஆண்குறி-இன்-யோனி உடலுறவின் சராசரி காலம் 5.4 நிமிடங்கள் ஆகும், மேலும் ஆண்களுடன் உடலுறவு கொள்ளும் பெரும்பாலான பெண்கள் தாங்கள் விரும்பிய ஊடுருவல் காலம் 7 ​​முதல் 13 நிமிடங்கள் என்று கூறுகிறார்கள்.) குறிக்கோள் விஷயங்களை சற்று நீட்டி அதிகரிப்பதே ஆகும் உங்கள் பாலியல் சகிப்புத்தன்மை.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் (PE) ஐக் கையாள்வதில் எட்ஜிங் உதவியாக இருக்கும். விளிம்பில், நீங்கள் அடிப்படையில் உங்கள் உடலை நன்கு அறிந்துகொள்கிறீர்கள். நீங்கள் வரவிருக்கும் போது அது எப்படி இருக்கும் என்பதை அங்கீகரிப்பதே இதன் முக்கிய அம்சமாகும், எனவே நீங்கள் மெதுவாக, பின்வாங்கலாம், ஃபோர்ப்ளேவை மீண்டும் தொடங்கலாம், லேசான சிற்றுண்டி சாப்பிடலாம் you நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் பாலியல் திருப்தி அடையும் வரை உங்கள் விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்தும்.



விளிம்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

விளிம்பில் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் திரும்பி வரமுடியாத அளவிற்கு உங்களைத் தூண்டுகிறீர்கள், இல்லையெனில் உச்சகட்ட பதிலின் பீடபூமி கட்டத்தின் முடிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. பீடபூமி கட்டம் என்பது பாலியல் மறுமொழி சுழற்சியின் ஒரு சுருக்கமான காலகட்டம்: இது பாலியல் தூண்டுதல் தொடர்ந்தால், நீங்கள் வரப்போகிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக உள்ளீர்கள். விந்து வெளியேறுவது தவிர்க்க முடியாதபோது அது சரியான இடத்திற்கு நீட்டிக்கப்படுகிறது.

ஒரு விளிம்பு அமர்வின் போது, ​​நீங்கள் உங்களைத் தூண்டுகிறீர்கள் (அல்லது ஒரு கூட்டாளர் உங்களைத் தூண்டுகிறார்). திரும்பி வரமுடியாத நிலையை அடைவதற்கு முன், நீங்கள் க்ளைமாக்ஸை அனுமதிக்க முன் பின்வாங்குகிறீர்கள். நீங்கள் கியர்களைக் குறைக்கலாம், எனவே பேச, மெதுவாக அல்லது தூண்டுதலை மாற்றலாம். அல்லது இடைநிறுத்தப்பட்டு ஓய்வெடுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால் இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்கிறீர்கள்.



விளிம்பு வகைகள்

நிறுத்த-தொடக்க முறை

ஸ்டாப்-ஸ்டார்ட் முறை என்பது நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் பயிற்சி செய்யலாம் அல்லது சுயஇன்பம் செய்யும்போது தனியாக இருக்கும். நீங்களே தூண்டும்போது, ​​நீங்கள் வெளியேறப் போகிறீர்கள் என்று நினைக்கும் போது, ​​விந்து வெளியேறும் வேட்கை வரும் வரை, பின்வாங்கி, முற்றிலும் இடைநிறுத்தவும். பின்னர் தூண்டுதலைத் தொடரவும். ஒரு அமர்வில் நீங்கள் விரும்பும் பல முறை இதைச் செய்யலாம். காலப்போக்கில், நீங்கள் திரும்பி வரமுடியாத நிலையை அணுகும்போது நீங்கள் அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்வீர்கள், எனவே நீங்கள் மீண்டும் ஒருங்கிணைக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, பின்னர் தொடரவும் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடுகளை நீட்டிக்கவும் முடியும்.

கசக்கி முறை

PE க்கான பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட இந்த சிகிச்சையில், நீங்கள் விந்து வெளியேற கிட்டத்தட்ட தயாராக இருப்பதாக உணரும் வரை, நீங்கள் வழக்கம்போல பாலியல் செயல்பாடுகளைத் தொடங்குகிறீர்கள். பின்னர், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் ஆண்குறியின் முடிவைக் கசக்கி, தலை (பார்வைகள்) தண்டுடன் சேரும் இடத்தில். பின்வாங்குவதற்கான தூண்டுதல் வரும் வரை, பல விநாடிகள் கசக்கிப் பிடிக்கவும். ஒரு அமர்வில் இதை நீங்கள் பல முறை செய்யலாம். முடிவில் திருப்திகரமான புணர்ச்சி இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

பலூனிங்

பலூனிங் என்பது உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை வலுப்படுத்தும் நோக்கில் கெகல் பயிற்சிகளை உள்ளடக்கிய ஒரு வடிவ விளிம்பாகும். அந்த தசைகள் பலவீனமாக இருந்தால், விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்தும் உங்கள் திறனை அவை பாதிக்கலாம். வலுவான இடுப்பு மாடி தசைகள் இருப்பது உங்கள் புணர்ச்சியின் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகளை அடையாளம் காண, நடுவில் சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்துங்கள். கெகல்ஸைப் பயிற்சி செய்ய, இடுப்பு மாடி தசைகளை இறுக்கி, சுருக்கத்தை பிடித்து, பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும்.

பலூன் செய்யும் போது, ​​திரும்பி வரமுடியாத நிலைக்கு முன்பே உங்களைத் தூண்டுகிறீர்கள். பின்னர், நீங்கள் பின்வாங்கும்போது, ​​நீங்கள் கெகெல்ஸைச் செய்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் விறைப்புத்தன்மை குறைய அனுமதிக்கிறது - அல்லது நீங்கள் விரும்பினால் குறைக்கவும். நீங்கள் முழு விழிப்புணர்வுக்கு உங்களை மீண்டும் தூண்டுகிறீர்கள் மற்றும் செயல்முறையை மீண்டும் செய்கிறீர்கள்.

விளிம்பின் நன்மைகள்

PE க்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் விளிம்பில் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடலை மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமான முறையில் உடலுறவு கொள்ளவும், உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் செய்கிறீர்கள்.

PE க்கு சிகிச்சையளிக்க பல கருவிகள் விளிம்பை ஆதரிக்கலாம்.

உடல் பருமனுக்கான எடை இழப்பு மாத்திரைகள்

சிகிச்சை மற்றும் எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.

எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.க்கள் (அல்லது தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள்) என அழைக்கப்படும் சில ஆண்டிடிரஸன்ட்கள் விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்துவதன் பக்க விளைவைக் கொண்டுள்ளன. சுருக்கெழுத்து குறிப்பிடுவது போல, இந்த மருந்துகள் மூளை செரோடோனின், உணர்வு-நல்ல மூளை இரசாயனத்தை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது. உங்கள் மூளையில் அதிகமான செரோடோனின் உள்ளது, நீண்ட நேரம் உங்களை வரக்கூடும். எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ.களில் செர்ட்ராலைன், பராக்ஸெடின் மற்றும் ஃப்ளூக்ஸெடின் ஆகியவை அடங்கும்.

பென்சோகைன் / லிடோகைன் தயாரிப்புகள்

உங்கள் ஆண்குறியில் உணர்திறனைக் குறைக்க, விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்த உங்களுக்கு உதவுகிறது, நீங்கள் ஓரங்கட்டப்படுவதற்கோ அல்லது உடலுறவு கொள்வதற்கோ முன் உங்கள் ஆண்குறிக்கு லிடோகைன் அல்லது பென்சோகைன் போன்ற எண்ணற்ற முகவர்கள் அடங்கிய ஒரு பொருளைப் பயன்படுத்தலாம். .

பென்சோகைன் மற்றும் லிடோகைன் இருபதாம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியிலிருந்து மருத்துவ பயன்பாட்டில் உள்ளன, மேலும் அவை இயக்கப்பட்டபடி நீங்கள் பயன்படுத்தும் வரை அவை பாதுகாப்பாக கருதப்படுகின்றன. PE க்கான பென்சோகைன் வெர்சஸ் லிடோகைன் பற்றி மேலும் வாசிக்க இங்கே.

வைப்ரேட்டர் அல்லது செக்ஸ் பொம்மையைப் பயன்படுத்துதல்

நீங்கள் ஒரு அதிர்வு அல்லது பாலியல் பொம்மையை (ஃபிளெஷ்லைட் போன்ற சுயஇன்பம் கருவி போன்றவை) விளிம்பில் இணைக்கலாம். நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் ஒருவருக்கொருவர் பாலியல் பொம்மைகளைப் பயன்படுத்தலாம், அல்லது உங்களைத் தூண்டும்போது ஒருவருக்கொருவர் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இது நடைமுறையை இன்னும் வேடிக்கையாக மாற்றலாம் (மற்றும் வீட்டுப்பாடம் போல குறைவாகத் தெரிகிறது), நீங்கள் தூண்டப்படுவதை உறுதிசெய்து, பல்வேறு வகையான தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிக்க உதவுகிறது.

புணர்ச்சியில் சிரமங்கள் இல்லாத ஒரு கூட்டாளரிடம் நீங்கள் செய்யக்கூடியது எட்ஜிங்; நீட்டிக்கப்பட்ட ஃபோர்ப்ளேவுடன் பதற்றத்தை உருவாக்குதல், பின்னர் புணர்ச்சிக்கு முன் மீண்டும் மீண்டும் பின்வாங்குவது, இறுதி க்ளைமாக்ஸின் தீவிரத்தை அதிகரிக்கும்.