ஹெர்பெஸ் ஒரு புதிய கூட்டாளருடன் பேசுவது எப்படி

மறுப்பு

இங்கே வெளிப்படுத்தப்பட்ட காட்சிகள் நிபுணரின் கருத்துக்கள் மற்றும் சுகாதார வழிகாட்டியில் உள்ள மீதமுள்ள உள்ளடக்கங்களைப் போலவே, தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.




கே. ஹெர்பெஸ் ஒரு புதிய கூட்டாளருடன் பேசுவது எப்படி

ப. எஸ்.டி.ஐ.க்கள் பற்றிய உரையாடலைத் தவிர்க்க விரும்புவது மிகவும் இயல்பானது மற்றும் இயற்கையானது. பாலியல் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் (எஸ்.டி.ஐ) உள்ளவர்கள் களங்கப்படுவதை உணர்கிறார்கள் (பெரும்பாலும்), ஹெர்பெஸ் பற்றிய உரையாடலின் சிந்தனை பதட்டத்தைத் தூண்டும். ஆனாலும், ஒரு பங்குதாரருடன் எல்லாவற்றையும் பற்றி வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் பேசுவது முக்கியம்.

ஆனால் இதைப் பற்றி சிந்திக்க மற்றொரு வழி இதுதான்: நீங்கள் உடலுறவு கொள்வீர்கள், உடலுறவைப் பார்ப்பீர்கள் (ஒருவேளை), மற்றும் செக்ஸ் பற்றி சிந்தியுங்கள் - எனவே நீங்கள் ஏன் செக்ஸ் மற்றும் STIs— போன்ற செக்ஸ் உடன் செல்லும் அனைத்து முக்கிய விஷயங்களையும் பற்றி பேசக்கூடாது? குறிப்பாக நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளும் நபருடன்? செக்ஸ் இயற்கையானது, மற்றும் வாழ்க்கையின் ஒரு சாதாரண பகுதி மற்றும் எஸ்.டி.ஐ.க்கள் மிகவும் பொதுவானவை. மேலும், திரு. ரோஜர்களை மேற்கோள் காட்ட, மனிதர் எதையும் குறிப்பிடக்கூடியவர், குறிப்பிடக்கூடிய எதையும் நிர்வகிக்கக்கூடியது. இந்த உரையாடலை எப்படி, எப்போது செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், முடிந்தவரை சீராகச் செல்ல உதவ காட்சியைத் தயாரிக்கவும் அமைக்கவும் சில வழிகள் உள்ளன.







விளம்பரம்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் சிகிச்சை





முதல் அறிகுறிக்கு முன்னர் வெடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் அடக்குவது பற்றி மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மேலும் அறிக

நீங்கள் எப்போது ஹெர்பெஸ் பேச வேண்டும்?

குறிப்பாக உடல் மற்றும் பாலியல் ஈர்ப்புகள் அதிகமாக இருக்கும் சூழ்நிலைகளில், பாலியல் தொடர்பு நடைபெறுவதற்கு முன்பு ஹெர்பெஸ் மற்றும் வேறு ஏதேனும் STI களைப் பற்றி நேரடியாக உரையாடுவது முக்கியம். அந்த வகையில், ஒரு புதிய பங்குதாரர் ஒரு STI இருப்பதால் உறவைத் தொடர விரும்பவில்லை என்றால், இதை ஆரம்பத்திலேயே உணர முடியும்.





உரையாடலை எளிதாக்குவது எப்படி

ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து ஒரு STI ஐ மறைப்பது கோபம் மற்றும் மனக்கசப்பு போன்ற நீண்டகால எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். வெறுமனே நேர்மையாக இருப்பது எப்போதுமே புத்திசாலித்தனமானது, மேலும் ஒரு புதிய கூட்டாளர் பிரச்சினையைப் பற்றி கடுமையானதாகவோ அல்லது தீர்ப்பளிப்பவராகவோ இருந்தால், அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். மற்ற மருத்துவ நிலைகளைப் போலவே, ஒரு எஸ்டிஐ வைத்திருப்பது நிர்வகிக்கப்பட வேண்டிய ஒரு நிபந்தனையாகும், ஆனால் அது தீர்மானிக்கப்பட வேண்டிய பிரச்சினை அல்ல. இத்தகைய உரையாடல்கள் மருந்துகள் மற்றும் ஆல்கஹால் போன்ற பொருட்களில்லாத ஒரு நிதானமான, பாதுகாப்பான சூழலில் சிறப்பாக இருக்கும். மேலும், எனது மருத்துவ அனுபவத்தில், இந்த உரையாடல் மென்மையாக செல்ல உதவும் சில காரணிகள் உள்ளன.

உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்து உங்கள் அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்

எஸ்.டி.ஐ போன்ற பிரச்சினைகள் பற்றி மக்கள் படித்திருக்கிறார்கள் என்று நாங்கள் சில சமயங்களில் கருதினாலும், பல தனிநபர்கள் எஸ்.டி.ஐ.க்களின் அறிகுறிகள், அறிகுறிகள், பரவுதல் மற்றும் நீண்டகால மருத்துவ விளைவுகளைப் பற்றி அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். எனவே, உங்களிடம் எஸ்.டி.ஐ இருந்தால், அடிப்படை புள்ளிகளை நேரடி, நேர்மையான வழியில் மறைக்க தயாராக இருங்கள். புதிய பங்குதாரர் கூடுதல் தகவல்களை உறுதிப்படுத்தும் நிகழ்வில், STI பற்றி (மருத்துவரின் அலுவலகத்திலிருந்து அல்லது வேறு இடத்திலிருந்து) அச்சுப்பொறி வைத்திருப்பது உதவியாக இருக்கும் என்று சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.





அவற்றை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதற்கான செயல் திட்டத்துடன் வாருங்கள்

எஸ்.டி.ஐ.யைப் பெறுவதிலிருந்து அவர்களைப் பாதுகாக்க என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேசினால், அவர்களின் உடல்நலம் மற்றும் பாதுகாப்பு உங்களுக்கு ஒரு கருத்தாகும் என்பதைக் காட்டினால், உங்கள் பங்குதாரர் மிகவும் நிம்மதியாக உணரலாம். எடுத்துக்காட்டாக, பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் மூலம், எந்தவொரு தடுப்பு முறையும் 100% பயனுள்ளதாக இல்லை என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துவது முக்கியம், ஆனால் ஆணுறைகளின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு பரவும் அபாயத்தை குறைக்கும். மேலும் வெடிப்பின் போது (ஹெர்பெஸ் வைரஸ் மிகவும் தொற்றுநோயாக இருக்கும் நேரம்) உடலுறவில் இருந்து (வாய்வழி, குத மற்றும் யோனி) விலகுவதும் பரவும் அபாயத்தை வெகுவாகக் குறைக்கிறது. வெடிப்பைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் ஹெர்பெஸ் மருந்தை பரிந்துரைத்திருந்தால், நீங்கள் இந்த நடவடிக்கையை எடுத்துள்ளீர்கள் என்பதை உங்கள் கூட்டாளருக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். இது போன்ற நேர்மையான விவரங்கள் மிகவும் உறுதியளிக்கும், மேலும் அவர்களின் கூட்டுறவை அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில் நீங்கள் கருதுகிறீர்கள் என்பதையும் விளக்குகிறது.

ஹெர்பெஸ் இருந்ததற்கு மன்னிப்பு கேட்க வேண்டாம்

உங்களை அல்லது முன்னாள் கூட்டாளரை நிச்சயமாக குறை கூற வேண்டாம். மேலும், இந்த எஸ்டிஐ (அல்லது வேறு ஏதேனும்) இருப்பதற்கு சாக்கு போடாதீர்கள். எஸ்.டி.ஐ-க்கு மன்னிப்பு கேட்க இது தூண்டுதலாக இருந்தாலும், அது தேவையற்றது மற்றும் ஒருவரின் சுயமரியாதைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். விஷ ஓக் அல்லது காய்ச்சலுக்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்காதது போல, எஸ்.டி.ஐ. கொண்ட ஒரு நபர் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டிய எதுவும் செய்யவில்லை. அதற்கு பதிலாக, எஸ்.டி.ஐயின் தன்மை, பாலியல் ரீதியாக இருப்பதற்கு என்ன உட்பட்டது, மற்றும் பங்குதாரருக்கு எஸ்.டி.ஐ ஏற்படக்கூடிய ஏதேனும் விளைவுகள் பற்றி விவாதிக்கவும். இந்த சிக்கல்களையும், தொடர்புடையதாக தோன்றும் வேறு எந்த விஷயங்களையும் நேரடி மற்றும் நம்பிக்கையுடன் விவாதிப்பதன் மூலம், புதிய கூட்டாளர் மிகவும் பாதுகாப்பாகவும் ஏற்றுக்கொள்வதாகவும் உணரலாம்.





உங்கள் மீது நேரடியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருங்கள்

நான் பணிபுரியும் பலர் தங்கள் STI காரணமாக தகுதியற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள். உங்களால் முடிந்தால், உங்கள் STI உங்களை வரையறுக்கவில்லை அல்லது உங்களுக்கு தகுதியானது என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்திய பின்னர் இந்த உரையாடலுக்கு செல்ல முயற்சிக்கவும். மற்றவர்களுடன் இந்த உரையாடலை அவர்கள் வசதியாக உணர, என்னுடன் பங்கு வகிக்க நான் மக்களைப் பயிற்றுவிக்கிறேன். ஒரு நல்ல நண்பர் அல்லது குளியலறை கண்ணாடி practice பயிற்சிக்கான வாய்ப்பையும் வழங்க முடியும். கூடுதலாக, நம்பிக்கையான தொனியுடன் திறந்த மற்றும் நேர்மையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருப்பது முக்கியம். தலைப்பைத் தவிர்ப்பது அல்லது வட்டங்களில் சுற்றி வருவதை விட நேராக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

உரையாடல் சரியாக நடக்கவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

ஒரு புதிய பங்குதாரர் எஸ்.டி.ஐ தகவல்களுக்கு சாதகமாக பதிலளிப்பதை பலர் காணலாம். இருப்பினும், சிலர் பதிலளிக்கவில்லை, அதே போல் அவர்களின் கூட்டாளர் நம்புவார். சில சந்தர்ப்பங்களில், இது STI பிரச்சினைகள் குறித்து கடந்த காலத்தில் தவறாக வழிநடத்தப்பட்டமை போன்ற தனிப்பட்ட வரலாறு காரணமாக இருக்கலாம். எஸ்.டி.ஐ.களைச் சுற்றியுள்ள தனிப்பட்ட அல்லது சமூக களங்கங்களால் சிலர் தூண்டப்படலாம். தகவலின் பற்றாக்குறை அல்லது எஸ்.டி.ஐ அவர்களை தனிப்பட்ட முறையில் எவ்வாறு பாதிக்கும் என்ற பயம் போன்ற பிற காரணிகள் பெரும்பாலும் செயல்பாட்டுக்கு வருகின்றன.

புதிய கூட்டாளர் எதிர்பாராத செய்திகளின் நெருக்கமான தன்மைக்கு உணர்ச்சி ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் தயாராக இல்லை என்பதையும் கருத்தில் கொள்வது அவசியம். உரையாடலின் எதிர்பாராத தன்மையின் விளைவாக, செய்தியை உடைக்கும் நபருக்கு கூட்டாளரின் உள்ளுணர்வு பதில் சிறந்ததை விட குறைவாக இருக்கலாம். ஒரு புதிய கூட்டாளியின் எதிர்மறையான எதிர்விளைவு புண்படுத்தக்கூடியதாக இருந்தாலும், பதிலின் மூல காரணங்களை நிவர்த்தி செய்வது முக்கியம். எடுத்துக்காட்டாக, தங்கள் எஸ்.டி.ஐ நிலையைப் பகிர்ந்து கொண்ட ஒருவர், அவர்கள் எதிர்பார்க்காத பதிலைச் சந்தித்த ஒருவர், இந்தச் செய்தியை நீங்கள் எதிர்பார்க்கவில்லை என்று எனக்குத் தெரியும், இது உங்களுக்கு மன அழுத்தமாக இருப்பதை நான் காணலாம். உங்களுக்காக என்ன நடக்கிறது என்பதை இப்போது அறிய விரும்புகிறேன்.

கூட்டாளர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் விவாதிப்பதால் ஆரம்ப எதிர்மறை பதில் மாறக்கூடும். சில சந்தர்ப்பங்களில், விவாதத்தின் இணைப்பு தன்மை கூட்டாளர்களுக்கு இன்னும் வலுவான பிணைப்பை உருவாக்க உதவக்கூடும்.

வலுவான எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் எழுந்தால், சுய பிரதிபலிப்பை அனுமதிக்க நேரத்தை ஒதுக்குவது முக்கியம். வெறுமனே, கூட்டாளர்களால் திறந்த மற்றும் நேர்மையான வழியில் பேச முடியும், இது STI களை வாழ்க்கையின் பொதுவான பகுதியாக இயல்பாக்குகிறது. புதிய கூட்டாளர் வருத்தப்பட்டு, உறவைத் தொடர விரும்பவில்லை என்றால், அது ஒரு நபராக உங்களைப் பற்றியது அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நிராகரிக்கப்பட்ட உணர்வு வேதனையானது என்றாலும், எந்தவொரு மருத்துவ நிலையையும் போலவே, இது STI உடைய நபரின் தவறு அல்ல என்பதை உணர வேண்டியது அவசியம். மேலும், எஸ்.டி.ஐ தகவல்களைப் பகிர்வதன் விளைவாக கூட்டாளர்களை இழந்த எனது வாடிக்கையாளர்களுக்கு நான் சொல்வது போல், நிராகரிக்கப்பட்டவர் நீங்கள் அல்ல; நபர் வெறுமனே STI ஐ நிராகரித்தார்.