முன்னாள் சிப்பாயின் திகைப்பூட்டும் 2 கல் எடை இழப்பு-‘பீரை மட்டும் குடித்து, நோன்பிற்காக திட உணவை விட்டுக் கொடுத்த பிறகு’

ARMY மூத்த டெல் ஹால் 20 நாட்களில் பீர் மட்டும் உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க இரண்டு கல்லை இழந்துள்ளது.




பெரும்பாலான மக்கள் சாக்லேட் சாப்பிடுவதை விட்டுவிட அல்லது லெண்டிற்காக மது அருந்துவதை குறைக்க முடிவு செய்தாலும், ஹால் முற்றிலும் நேர்மாறாக செயல்படுகிறது மற்றும் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து கைவினை பீர் வரை மாறுகிறது.

உங்கள் ஓனிஸை எப்படி பெரிதாக்குவது

டெல் ஹால் பீர் மட்டுமே உட்கொள்வதன் மூலம் 20 நாட்களில் ஒரு மிகப்பெரிய இரண்டு கல்லை இழந்துள்ளது







விற்பனை இயக்குனர் - இப்போது ஓஹியோவின் சின்சினாட்டியில் ஒரு பீர் நிறுவனத்தில் வேலை செய்கிறார் - 17 ஆம் நூற்றாண்டு பவேரிய துறவிகளிடமிருந்து தனது உத்வேகத்தை பெற்றார், அவர்கள் சொந்தமாக பீர் தயாரித்து 40 நாட்கள் உண்ணாவிரதம் இருப்பார்கள்.

கடைசியாக ஹால் மூன்று வாரங்களுக்கு முன்பு சாப்பிட்ட ஒரு குறுகிய விலா எலும்பு வறுக்கப்பட்ட சாண்ட்விச் ஆகும், ஆனால் இப்போது அவரது தினசரி வழக்கமானது மதிய வேளையில் தனது முதல் பானத்தைத் திறப்பதை உள்ளடக்கியது.





டுநியூஸிடம் பேசுகையில், 43 வயதான அவர் கூறினார்: 'நான் நன்றாக உணர்கிறேன். நான் ஒரு நிலையான அமெரிக்க உணவை உட்கொண்டதை விட நான் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன். உடல் கொழுப்பு நமது உடலுக்கு சரியான எரிபொருளாகும்.

'சாதாரணமாக மதிய உணவு அல்லது மதியம் 1 மணியளவில் சாதாரண மக்கள் மதிய உணவை உண்ணும்போது நான் எனது முதல் பீர் சாப்பிடுவேன். எனக்கு தினமும் தண்ணீர் மற்றும் ஒரு சிறிய கருப்பு காபி உள்ளது, ஆனால் பால் இல்லை மற்றும் சர்க்கரை இல்லை.





இராணுவ வீரர் தனிப்பட்ட சவாலாக நோன்பு நோற்க விரும்பினார்

நான் பொதுவாக காலையில் காலை உணவு சாப்பிடுவதில்லை, எனக்கு இனி பசி இல்லை. கடந்த வாரத்தில் எனக்குப் பசி இல்லை. '





ஹாலில் இருந்து தொடர்ந்து எடை குறையும்போது, ​​அவர் எவ்வளவு உட்கொள்கிறார் என்பதை உணர்வுபூர்வமாக மட்டுப்படுத்த வேண்டும் என்று அவர் ஒப்புக்கொள்கிறார், ஏனென்றால் ஒரு பீர் கூட அவரை சுறுசுறுப்பாக உணர வைக்கும்.

கொம்பு ஆடு களை எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்

அவர் மேலும் கூறினார்: 'பியர்கள் என்னை அதிகம் பாதிக்கின்றன, என் சகிப்புத்தன்மை கிட்டத்தட்ட அது போல் இல்லை.





நான் 30 ஆண்டுகளாக குடித்துக்கொண்டிருக்கிறேன், நான் மிகவும் பெரியவன், ஆறு அடி, இரண்டு அங்குல உயரம் மற்றும் 290 பவுண்ட் (21 வது).

அதனால் நான் உண்மையில் சில பைண்டுகளை விட்டுவிட முடியும். நான் இப்போது ஒரு பீர் உணர்கிறேன். அதனால் நான் எப்போதும் போதையில் இருக்க முயற்சிக்கிறேன், என் வரம்பு ஒரு நாளில் ஐந்து பைண்ட் ஆகும். '

ஹால் மேலும் இந்த யோசனையை ஒரு உணவாக பார்க்கவில்லை ஆனால் தனிப்பட்ட சவாலாக பார்க்கிறார்.

40 நாட்களின் முடிவில் 50 பவுண்டுகள் இழக்கும் இலக்குகள் இருந்தாலும், அவர் இந்த யோசனையை வேறு யாருக்கும் பரிந்துரைக்கும் வாய்ப்பு இல்லை.

அவர் கூறினார்: 'அதைச் செய்வதே எனது இலக்கு, அது ஒரு தனிப்பட்ட சவால். எடை இழப்புக்கும் இதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை.

அதற்குள் போகும்போது நான் 40 பவுண்டுகள் இழக்க நேரிடும் என்று நினைத்தேன் ஆனால் இப்போது எனக்கு 26 வயதாகிவிட்டது, நான் பாதி வழியில் கூட இல்லை. நான் 50 ஐ இழக்கலாம் யாருக்கு தெரியும்?

'எந்த வழியும் இல்லை, ஒரு வாய்ப்பும் இல்லை (பரிந்துரைக்கும்). நான் இதைச் செய்ய மிகவும் தனித்துவமான சூழ்நிலையில் இருக்கிறேன், ஏனென்றால் எல்லாம் என் வசம் உள்ளது. நான் இன்று காலை அதைச் சேர்த்தேன், ஒரு மாத காலப்பகுதியில் 600 டாலர் உணவை நான் சேமிப்பேன். '

டெல் தனது நியமிக்கப்பட்ட யூடியூப் சேனலின் முன்னேற்றத்தைப் பின்பற்றவும்

என் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு என்னவாக இருக்க வேண்டும்

இந்த செயல்முறை முழுவதும் அவர் தனது எடை இழப்பை தனது யூடியூப் சேனலில் பதிவு செய்து வருகிறார்

பரிசோதனையின் முடிவில் அவர் 50 பவுண்டுகள் இழக்க நேரிடும் என்று டெல் கூறுகிறார்

உணவு இல்லாத போதிலும், அவர் நன்றாக உணர்கிறார் என்று டெல் கூறுகிறார்

டெல் ஹால் இப்போது ஒரு மதுக்கடையில் வேலை செய்கிறார் மற்றும் பீர் குடிக்க பணம் பெறுகிறார்

இராணுவ வீரர் தனிப்பட்ட சவாலாக நோன்பு நோற்க விரும்பினார்