ஒவ்வாமைக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்: ஒரு சாத்தியமான சிகிச்சை?

மறுப்பு

உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.




வைக்கோல் காய்ச்சல், பருவகால ஒவ்வாமை, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி. நீங்கள் எதை அழைக்க விரும்பினாலும், மூக்கு மூக்கு மற்றும் நமைச்சல் கொண்ட கண்கள் பலவீனமடையக்கூடும். வசந்த காலம் முளைத்தவுடன், காற்றில் உள்ள அனைத்து மகரந்தங்களும் மகரந்தமும் ஒருமுறை நம்மில் பலர் தீர்வுகளுக்காக (மற்றும் க்ளீனெக்ஸின் ஒரு பெட்டி) துருவிக் கொண்டிருக்கின்றன.

இது தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. தோராயமாக அமெரிக்க பெரியவர்களில் 30% ஆண்டின் ஒரு கட்டத்தில் பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைப் புகாரளித்துள்ளனர் (நாதன், 2008). ஏராளமான ஒவ்வாமை சிகிச்சைகள் உள்ளன, இருப்பினும், சிலருக்கு மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன, மற்றவர்களுக்கு தொந்தரவான பக்க விளைவுகள் உள்ளன. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வருவது அங்குதான்.







உயிரணுக்கள்

  • பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒரு நல்ல வழி என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.
  • சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒவ்வாமைடன் தொடர்புடைய நெரிசல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
  • அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துவது முக்கியம். அவற்றில் ஒரு ஜோடி மட்டுமே சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்த முடியும். பல தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் சில ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புள்ளது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒவ்வாமைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மருத்துவ சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துவது சூனியம் அல்லது மந்திரம் அல்ல. இது அறிவியல். இல் பல கலவைகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இயற்கையாகவே பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்களாக நிகழ்கின்றன வெளிநாட்டு படையெடுப்பாளர்களுக்கு எதிராக தாவரங்களை பாதுகாக்க (ரூயிஸ், 2016).

நிச்சயமாக, விஞ்ஞானிகள் இந்த குறிப்பிடத்தக்க பாதுகாப்பு விளைவுகள் மனிதர்களுக்கு வேலை செய்யுமா என்று ஆச்சரியப்பட்டனர். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பருவகால ஒவ்வாமையின் அறிகுறிகளைப் போக்க முடியுமா? ஒருவேளை, ஆனால் ஆராய்ச்சி பற்றாக்குறை.





விளம்பரம்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒவ்வாமை நிவாரணம், காத்திருப்பு அறை இல்லாமல்





சரியான ஒவ்வாமை சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பது யூகிக்கும் விளையாட்டாக இருக்கக்கூடாது. மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மேலும் அறிக

அநேக ஒவ்வாமை, பாதிப்பில்லாதவர்களாக இருந்தாலும், நம் உடல்கள் படையெடுப்பாளர்களாக உணரும் விஷயங்களுக்கு அதிகப்படியான செயலற்ற நோயெதிர்ப்பு சக்தியின் விளைவாகும். இதற்கு ஒரு உதாரணம் தூசி அல்லது மகரந்தம். ஒவ்வாமை உள்ள ஒருவர் இது போன்ற ஒரு தூண்டுதலுக்கு ஆளாகும்போது, ​​அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஹிஸ்டமைன் எனப்படுவதை இரத்தத்திலும் திசுக்களிலும் வெளியிடத் தொடங்குகிறது. மூக்கு, இருமல், அரிப்பு அல்லது கண்களில் நீர், மற்றும் தொண்டை அரிப்பு போன்ற ஒவ்வாமைகளுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளை ஹிஸ்டமைன் ஏற்படுத்துகிறது.





அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஒவ்வாமையைக் குணப்படுத்தும் என்பதைக் காட்டும் சிறிய ஆராய்ச்சி இல்லை என்றாலும், சிலவற்றால் முடியும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன தொல்லைதரும் அறிகுறிகளைப் போக்க . ஒரு ஆய்வில் சந்தனம், ஜெரனியம் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் நீராவிகளை உள்ளிழுப்பது கண்டறியப்பட்டது ravensara ஒவ்வாமை நாசியழற்சி கொண்ட பங்கேற்பாளர்களின் மேம்பட்ட அறிகுறிகள் (சோய், 2016).

ஒவ்வாமை நிவாரணத்திற்காக எதிர்பார்க்கப்படும் பொதுவான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பற்றி இங்கே அதிகம்.





கெமோமில்

கெமோமில் சாறு ஆரம்ப ஹிஸ்டமைன் வெளியீட்டைத் தடுக்கக்கூடும் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர் - இது ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தொடங்குவதற்கு –– இல் எலிகள் (சந்திரசேகர், 2011). இதேபோல், லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் காற்றுப்பாதை அழற்சியைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது எலிகளில் , ஆனால் மனிதர்களில் எந்த அறிக்கையும் இல்லை (யுனோ-ஐயோ, 2014).

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் தான் செல்ல வழி என்று உங்களுக்குத் தெரிவிக்கப்பட்டால் clear தெளிவாக இருங்கள். மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஒவ்வாமைகளைப் போக்க நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பது மட்டுமல்லாமல், இது சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினையைத் தூண்டும்.

யூகலிப்டஸ்

யூகலிப்டஸில் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு கலவை உள்ளது யூகலிப்டால் , இது சாத்தியமான ஆஸ்துமா சிகிச்சையாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டுள்ளது (ஜூர்கென்ஸ், 2003). ஒரு சிறிய ஆய்வில் நறுமண சிகிச்சையில் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டது மேம்பட்ட ஒவ்வாமை நாசியழற்சி அறிகுறிகள் தும்மல், நெரிசல் மற்றும் கண்கள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையின் அரிப்பு போன்றவை (பாடல், 2014).

ஆனால் மிளகுக்கீரை போலவே, யூகலிப்டஸ் எண்ணெயும் இருப்பதைப் போலவே எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும் சிலருக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தியது (கர்தால், 2016).

எலுமிச்சை

எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு உதவக்கூடும், இருப்பினும், அதிக ஆராய்ச்சி தேவை. ஒரு சிறிய ஆய்வில் எலுமிச்சை தலாம் கொண்ட ஒரு நாசி தெளிப்பு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது நாசி நெரிசல் மற்றும் சுவாச சிக்கல்களை எளிதாக்கியது ஒவ்வாமை நாசியழற்சி கொண்ட பங்கேற்பாளர்களில். இந்த ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துபவர்களில் நாசி அழற்சியின் குறைவான அறிகுறிகளையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளனர் (ஃபெராரா, 2012).

தேயிலை எண்ணெய்

தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு அரிப்பு உச்சந்தலையை போக்க மற்றும் முகப்பருவில் இருந்து அரிப்பு ஒரு சிறந்த வழி. அங்கு உள்ளது நம்பிக்கைக்குரிய ஆராய்ச்சி தேயிலை மர எண்ணெய் ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதா என்பதை ஆராய்கிறது, ஆனால் பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையாக இதை ஆதரிக்க எந்த ஆதாரமும் இல்லை (கோ, 2002).

முகப்பருவுக்கு நான் தேயிலை மர எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாமா?

4 நிமிட வாசிப்பு

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

ஒவ்வாமை நிவாரணம் பெறுவதற்கோ அல்லது மன அழுத்தத்தைத் தணிப்பதற்கோ, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முறையாகப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். எல்லா எண்ணெய்களும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை, எனவே நீங்கள் நம்பும் ஒரு பிராண்டை வாங்குவது முக்கியம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உங்கள் வழக்கத்தில் ஒருங்கிணைக்க பல வழிகள் உள்ளன. நறுமண சிகிச்சைக்காக நீங்கள் காற்றில் எண்ணெய்களை தெளிக்கலாம் அல்லது பரப்பலாம். மாற்றாக, லோஷன்கள் போன்ற மேற்பூச்சு சிகிச்சையில் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உங்கள் உடலில் வைக்கப் போகிறீர்கள் என்றால் அவற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்ய கேரியர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிசெய்க. தேங்காய் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய் போன்ற தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் நடுநிலை எண்ணெய்கள் நன்றாக வேலை செய்கின்றன. உங்கள் சருமத்தின் பெரிய பகுதிகளுக்கு விண்ணப்பிக்கும் முன் இந்த கலவைகளை பரிசோதிக்கவும்.

கன்னி எண்ணெய்களை அடையாளம் காண்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், இது கூடுதல் ரசாயனங்கள் அல்லது சேர்க்கைகள் இல்லாமல் பிரித்தெடுக்கப்படும் எண்ணெய்களை விவரிக்கும் சொல். நீராவி அல்லது பிற நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி பிரித்தெடுக்கப்பட்டதைப் போன்ற பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களில் பெரும்பாலும் சேர்க்கைகள் உள்ளன உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுங்கள் (NEA, 2018).

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒருபோதும் உட்கொள்ள வேண்டாம். அவற்றை உட்கொள்வது உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது, இது நீங்கள் எடுக்கும் எந்த மருந்துகளுடனும் பாதகமான எதிர்வினை ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும். இது குழந்தைகளுக்கு குறிப்பாக ஆபத்தானது , அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு தோல் வெளிப்பாட்டிலிருந்து மோசமான எதிர்விளைவுகளுக்கு அதிகம் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள் (ஸ்மித், 2016).

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா, அவை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பது குறித்து சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.

யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சந்தையைத் தாக்கும் முன் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்தாது, எனவே நீங்கள் நம்பும் இடத்திலிருந்து (எஃப்.டி.ஏ, 2020) உயர்தர தயாரிப்புகளை வாங்குகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த சில ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்.

ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல்: பொதுவான தவறுகள்

6 நிமிட வாசிப்பு

பருவகால ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான சிறந்த வழி எது?

ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் அறிகுறிகளை முதலில் ஏற்படுத்தியதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஒரு சிறிய பென்னிஸ் கொண்ட ஒரு பெண்ணை எப்படி மகிழ்விப்பது

நிச்சயமாக, இது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. உங்கள் அரிப்பு கண்கள் மற்றும் மூக்கு ஒழுகும் குற்றவாளியைத் தவிர்ப்பது இல்லை என்றால், ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் போன்ற ஒவ்வாமை மருந்துகள் பொதுவாக முதல்-வகையிலான சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (ஹோசன்பாக்கஸ், 2020).

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைப் பயன்படுத்தும் நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் அவை என்பதால் மற்றொரு நல்ல வழி ஒவ்வாமை அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய அழற்சி அழற்சி (கனோனிகா, 2009). கண்களை பெரும்பாலும் பாதிக்கும் லேசான அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால், கண் சொட்டுகள் போதுமானதாக இருக்கலாம்.

கடுமையான பருவகால ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் உள்ளவர்களுக்கு மருந்து விருப்பங்கள் உள்ளன. இந்த மருந்துகள் உங்கள் சைனஸ்கள் மற்றும் மூக்கைச் சுற்றியுள்ள வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

நீங்கள் எவ்வாறு சுத்தம் செய்கிறீர்கள் மற்றும் எந்தெந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதற்கான மாற்றங்கள் தூசி அல்லது அச்சு காரணமாக ஏற்படும் ஒவ்வாமைகளை நிர்வகிக்க உதவும். உங்கள் கைத்தறி துணிகளை அடிக்கடி கழுவுதல், அச்சு உருவாகக்கூடிய ஈரமான இடங்களை விரைவாகக் கையாளுதல் மற்றும் சிகரெட் புகை, தூசி மற்றும் செல்லப்பிராணி போன்றவை போன்ற அறியப்பட்ட தூண்டுதல்களிலிருந்து விலகி இருப்பது ஒவ்வாமை குறைக்கும் குறிப்புகள்.

குறிப்புகள்

  1. பிங்காம், எல். ஜே., டாம், எம்.எம்., பால்மர், ஏ.எம்., காஹில், ஜே.எல்., & நிக்சன், ஆர்.எல். (2019). லாவெண்டரால் ஏற்படும் ஒவ்வாமை மற்றும் ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சி: ஆஸ்திரேலிய கிளினிக்கிலிருந்து ஒரு பின்னோக்கி ஆய்வு. டெர்மடிடிஸ், 81 (1), 37–42 ஐ தொடர்பு கொள்ளவும். doi: 10.1111 / cod.13247. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/cod.13247
  2. போரிஷ் எல். (2003). ஒவ்வாமை நாசியழற்சி: முறையான அழற்சி மற்றும் நிர்வாகத்திற்கான தாக்கங்கள். தி ஜர்னல் ஆஃப் அலர்ஜி அண்ட் கிளினிக்கல் இம்யூனாலஜி, 112 (6), 1021-1031. doi: 10.1016 / j.jaci.2003.09.015. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14657851/
  3. கனோனிகா, ஜி. டபிள்யூ., & காம்பலாட்டி, ஈ. (2009). ஒவ்வாமை நாசியழற்சியில் குறைந்தபட்ச தொடர்ச்சியான வீக்கம்: தற்போதைய சிகிச்சை உத்திகளுக்கான தாக்கங்கள். மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை நோயெதிர்ப்பு, 158 (3), 260-271. doi: 10.1111 / j.1365-2249.2009.04017.x. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792821/
  4. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி). (2018). சுருக்கம் சுகாதார புள்ளிவிவரங்கள்: தேசிய சுகாதார நேர்காணல் ஆய்வு, 2018 [சுருக்கம் சுகாதார புள்ளிவிவரங்களின் விமர்சனம்: தேசிய சுகாதார நேர்காணல் ஆய்வு, 2018]. https://ftp.cdc.gov/pub/Health_Statistics/NCHS/NHIS/SHS/2018_SHS_Table_A-2.pdfm
  5. சந்திரசேகர், வி.எம்., ஹலகலி, கே.எஸ்., நிதவானி, ஆர். பி., ஷாலவாடி, எம். எச்., பிரதார், பி.எஸ்., பிஸ்வாஸ், டி., & முச்சந்தி, ஐ.எஸ். (2011). மாஸ்ட் செல் மத்தியஸ்த ஒவ்வாமை மாதிரியில் ஜெர்மன் கெமோமில் (மெட்ரிகேரியா ரெகுடிட்டா எல்) ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு செயல்பாடு. ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி, 137 (1), 336-340. doi: 10.1016 / j.jep.2011.05.029. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21651969/
  6. சோய், எஸ். வை., & பார்க், கே. (2016). வற்றாத ஒவ்வாமை நாசியழற்சி நோயாளிகளுக்கு அரோமாதெரபி எண்ணெயை உள்ளிழுக்கும் விளைவு: ஒரு சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. சான்றுகள் சார்ந்த நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம்: eCAM, 2016, 7896081. doi: 10.1155 / 2016/7896081. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4808543/
  7. ஃபெராரா, எல்., நவிக்லியோ, டி., & ஆர்மோன் கருசோ, ஏ. (2012). ஒவ்வாமை ரைனோபதியில் சிட்ரஸ் எலுமிச்சை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் தரப்படுத்தப்பட்ட சாற்றை உள்ளடக்கிய நாசி ஸ்ப்ரேயின் விளைவுகள் குறித்த சைட்டோலாஜிக்கல் அம்சங்கள். ஐ.எஸ்.ஆர்.என் மருந்துகள், 2012, 1–6. doi: 10.5402 / 2012/404606. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.hindawi.com/journals/isrn/2012/404606/
  8. ஹெரோ, ஈ., & ஜேக்கப், எஸ். இ. (2010). மெந்தா பைபெரிட்டா (மிளகுக்கீரை). டெர்மடிடிஸ், 21 (6), 327-329. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21144345/
  9. ஜூர்கென்ஸ், யு. ஆர்., ஸ்டெபர், எம்., & வெட்டர், எச். (1998). விட்ரோவில் மனித மோனோசைட்டுகளில் புதினா எண்ணெயுடன் ஒப்பிடும்போது எல்-மெந்தோலின் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு: அழற்சி நோய்களில் அதன் சிகிச்சை பயன்பாட்டிற்கான ஒரு புதிய பார்வை. ஐரோப்பிய ஆராய்ச்சி இதழ், 3 (12), 539–545. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/
  10. ஜூர்கென்ஸ், யு. ஆர்., டெத்லெஃப்சென், யு., ஸ்டீன்காம்ப், ஜி., கில்லிசென், ஏ., ரெப்ஜெஸ், ஆர்., & வெட்டர், எச். (2003). மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமாவில் 1.8-சினியோல் (யூகலிப்டால்) இன் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்பாடு: இரட்டை குருட்டு மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. சுவாச மருத்துவம், 97 (3), 250-256. doi: 10.1053 / rmed.2003.1432. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12645832/
  11. கர்தால், டி., கர்தால், எல்., Çınar, S., & போர்லு, எம். (2016). யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் மற்றும் தளிர் எண்ணெய் இரண்டாலும் ஏற்படும் ஒவ்வாமை தொடர்பு தோல் அழற்சி. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிக்கல் அண்ட் ஃபார்மாசூட்டிகல் கேஸ் ரிப்போர்ட்ஸ், 7 (2), 1–3. doi: 10.9734 / ijmpcr / 2016/25115. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது http://sciencedomain.org/abstract/14127
  12. கோ, கே. ஜே., பியர்ஸ், ஏ. எல்., மார்ஷ்மேன், ஜி., பின்லே-ஜோன்ஸ், ஜே. ஜே., & ஹார்ட், பி. எச். (2002). தேயிலை மர எண்ணெய் ஹிஸ்டமைன் தூண்டப்பட்ட தோல் அழற்சியைக் குறைக்கிறது. தி பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 147 (6), 1212-1217. doi: 10.1046 / j.1365-2133.2002.05034.x. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12452873/
  13. நாம், எஸ். வை., சுங், சி. கே., சியோ, ஜே. எச்., ரஹ், எஸ். வை., கிம், எச். எம்., & ஜியோங், எச். ஒவ்வாமை நாசியழற்சி ஒரு சோதனை சுட்டி மாதிரியில் α- பினீனின் சிகிச்சை செயல்திறன். சர்வதேச நோய்த்தடுப்பு மருந்தியல், 23 (1), 273-282. doi: 10.1016 / j.intimp.2014.09.010. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25242385/
  14. நாதன், ஆர். ஏ., மெல்ட்ஸர், ஈ. ஓ., டெரெபெரி, ஜே., காம்ப்பெல், யு. பி., ஸ்டாங், பி. இ., கோராவ், எம். ஏ, ஆலன், ஜி., & ஸ்டான்போர்ட், ஆர். (2008). யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் ஒவ்வாமை காரணமாக நாசி அறிகுறிகளின் பரவல்: ஒரு அமெரிக்க ஆய்வில் ரைனிடிஸின் சுமையிலிருந்து கண்டுபிடிப்புகள். ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா நடவடிக்கைகள், 29 (6), 600-608. doi: 10.2500 / aap.2008.29.3179. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19173786/
  15. தேசிய அரிக்கும் தோலழற்சி சங்கம் (NEA). (2018, மார்ச் 15). முயற்சி செய்ய வேண்டிய இயற்கை மற்றும் மாற்று அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சைகள் ஏதேனும் உள்ளதா? இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://nationaleczema.org/alternative-treatments-dr-shi/
  16. தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் (என்ஐஎச்). மிளகுக்கீரை எண்ணெய். என்.சி.சி.ஐ.எச், அக் .2020, http://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil
  17. ரூயிஸ், ஜே. (2016). அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். அறிவியல் நேரடி. பார்த்த நாள் ஜனவரி 27, 2021, இருந்து https://www.sciencedirect.com/topics/agriculture-and-biological-sciences/essential-oils
  18. ஸ்மித், டி. (2016, மே 10). வாண்டர்பில்ட்டில் உள்ள டென்னசி விஷ மையம் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உட்கொள்ளும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியைக் காண்கிறது. பார்த்த நாள் ஜனவரி 05, 2021, இருந்து https://news.vumc.org/2016/05/10/tennessee-poison-center-at-vanderbilt-sees-rise-in-children-ingesting-essential-oils/
  19. பாடல், எம். ஆர்., & கிம், ஈ.கே (2014). பல்கலைக்கழக மாணவர்களின் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி மீது யூகலிப்டஸ் அரோமா சிகிச்சையின் விளைவுகள். கொரிய உயிரியல் நர்சிங் அறிவியல் இதழ், 16 (4), 300-308. doi: 10.7586 / jkbns.2014.16.4.300. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது http://koreascience.or.kr/article/JAKO201436351073538.page
  20. யுனோ-ஐயோ, டி., ஷிபாகுரா, எம்., யோகோட்டா, கே., அயோ, எம்., ஹியோடா, டி., ஷினோஹாட்டா, ஆர்., கனேஹிரோ, ஏ., டானிமோட்டோ, எம். . லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் உள்ளிழுத்தல் ஆஸ்துமாவின் ஒரு மரைன் மாதிரியில் ஒவ்வாமை காற்றுப்பாதை அழற்சி மற்றும் சளி செல் ஹைப்பர் பிளேசியாவை அடக்குகிறது. லைஃப் சயின்சஸ், 108 (2), 109–115. doi: 10.1016 / j.lfs.2014.05.018. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320514005177?via%3Dihub
  21. யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA). (2020, ஆக .24). அரோமாதெரபி. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-products/aromatherapy
  22. வாண்டன்ப்ளாஸ், ஓ., வின்னிகோவ், டி., பிளாங்க், பி.டி, அகாச், ஐ., பேச்சர்ட், சி., பெவிக், எம்., கார்டெல், எல்.ஓ., குல்லினன், பி., டெமோலி, பி. ., ஃபோன்செகா, ஜே., ஹஹ்தெலா, டி., ஹெல்லிங்ஸ், பி.டபிள்யூ, ஜமார்ட், ஜே., ஜான்டூனென், ஜே., கலாசி, Ö., விலை, டி., சமோலின்ஸ்கி, பி. . (2018). வேலை உற்பத்தித்திறனில் ரைனிடிஸின் தாக்கம்: ஒரு முறையான ஆய்வு. தி ஜர்னல் ஆஃப் அலர்ஜி அண்ட் கிளினிக்கல் இம்யூனாலஜி: இன் பிராக்டிஸ், 6 (4), 1274-1286.e9. doi: 10.1016 / j.jaip.2017.09.002. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://santanallergy.com/wp-content/uploads/2017/11/work-and-rhinitis.pdf
மேலும் பார்க்க