தலை பொடுகு ஷாம்பு the பிரச்சினையை 7 வழிகளில் தாக்கும் பொருட்கள்

மறுப்பு

உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.




பொடுகு என்பது ஒரு பொதுவான உச்சந்தலையில் உள்ளது, இதில் உச்சந்தலையில் தோல் வறண்டு, வெள்ளை செதில்களாக மாறுகிறது. சிலருக்கு, பொடுகு உச்சந்தலையை ஏற்படுத்துகிறது செதில் மற்றும் அரிப்பு ஆக (AAD, n.d.). இது எவ்வளவு பொதுவானது? தோராயமாக 50 மில்லியன் அமெரிக்கர்கள் (மற்றும் உலகளவில் வயது வந்தோரில் 50%) தலை பொடுகு உள்ளது (போர்டா, 2015). தலை பொடுகு மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி முழுவதும் வெள்ளை செதில்களாக இருக்கின்றன. இந்த செதில்களாக நீங்கள் இருண்ட முடி இருக்கிறீர்களா அல்லது இருண்ட ஆடை அணிந்திருக்கிறீர்களா என்று பார்ப்பது எளிது. சிலருக்கு உலர்ந்த உச்சந்தலை மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், பொடுகு பொதுவாக சிவத்தல் அல்லது வீக்கத்துடன் வருவதில்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும் this இதை நீங்கள் அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு வேறு தோல் நிலை இருக்கலாம். உங்கள் செதில்களாக இருக்கலாம் குளிர்காலத்தில் மோசமானது , குறிப்பாக வானிலை குளிர்ச்சியடையும் போது உங்கள் தோல் வறண்டால் (ரங்கநாதன், 2010).

உயிரணுக்கள்

  • பொடுகு என்பது ஒரு தோல் நிலை, இது உலர்ந்த உச்சந்தலையில், அரிப்பு மற்றும் சுடர்விடும்.
  • ஏறக்குறைய 50 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுக்கு பொடுகு உள்ளது.
  • சாலிசிலிக் அமிலம், சல்பர், துத்தநாக பைரித்தியோன் (பைரிதியோன் துத்தநாகம்), நிலக்கரி தார், செலினியம் சல்பைட் மற்றும் கெட்டோகனசோல்: ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும் சிகிச்சை ஷாம்பூக்கள் சிறந்த பொடுகு ஷாம்புகள்.
  • மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (தேயிலை மர எண்ணெய் போன்றவை) மற்றும் சூரிய ஒளி ஆகியவை குறைவான, நன்கு படித்த படிப்புகளில் அடங்கும்.
  • உங்கள் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலமும், ஷாம்பு செய்வதற்கான உங்கள் தோல் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலமும் பொடுகுத் தன்மையைத் தடுக்கலாம்.

பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு


அதில் கூறியபடி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (AAD), தலை பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகள் பொடுகுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும் (AAD, n.d.). பெரும்பாலானவை உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் கிடைக்கின்றன, ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளும் உள்ளன. பொடுகு கட்டுப்பாட்டு ஷாம்புகள் பொதுவாக உங்கள் பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் ஒன்று அல்லது செயலில் உள்ள பொருட்களின் கலவையுடன் மருந்து செய்யப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் பல தோல் பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன, அதாவது மலாசீசியா, சருமம் (தோல் எண்ணெய்) உற்பத்தி, மற்றும் இறந்த தோல் செல் கொத்துதல் போன்றவை - இந்த காரணிகள் பொடுகு ஏற்படுவதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். மிகவும் பொதுவான செயலில் உள்ள பொருட்கள் பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளில் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாட்டு வழிமுறை இங்கே சுருக்கப்பட்டுள்ளது (ரங்கநாதன், 2010 மற்றும் போர்டா, 2015 ):







செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் எப்படி இது செயல்படுகிறது பக்க விளைவுகள் எடுத்துக்காட்டுகள்
சாலிசிலிக் அமிலம் அளவிடுதல் குறைகிறது மற்றும் தோல் செல்கள் ஒன்றிணைந்து செதில்களாக உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் அவை கழுவப்படுவதை எளிதாக்குகிறது எரியும், சிவத்தல், உரித்தல் டி / சால்
பேக்கரின் பி & எஸ்
அயோனில் மேலும்
கந்தகம் உச்சந்தலையில் உள்ள தோல் கலத்தை ஒன்றாக ஒட்டுவதைத் தடுக்கிறது, மேலும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது தோல் எரிச்சல் செபுலெக்ஸ்
துத்தநாக பைரித்தியோன் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை இரண்டையும் கொல்லும், மேலும் சரும (எண்ணெய்) உற்பத்தியை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது எரிச்சல் மற்றும் வீக்கம் தலை & தோள்கள்
நிலக்கரி தார் உங்கள் உச்சந்தலையில் செல்கள் எவ்வளவு விரைவாக இறக்கின்றன என்பதைக் குறைப்பதன் மூலம் செதில்களைக் குறைக்கிறது. செதில்களைக் குறைப்பதன் மூலம், அவை தோல் பூஞ்சை (மலாசீசியா) காலனித்துவத்தையும் குறைக்கலாம் ஃபோலிகுலிடிஸ் (மயிர்க்கால்களின் எரிச்சல்) மற்றும் விரல்களின் எரிச்சல் / வீக்கம்; வெளிர் நிற முடி கொண்டவர்களில், இது முடி நிறமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும்; சூரிய ஒளியை உச்சந்தலையில் அதிக உணர்திறன் ஏற்படுத்தும் நியூட்ரோஜெனா டி / ஜெல்
செலினியம் சல்பைடு மலாசீசியா பூஞ்சைக்கு எதிராக செயல்படும் பூஞ்சை காளான் மருந்து சிலருக்கு தோல் எரிச்சல் / வீக்கம் மற்றும் ஆரஞ்சு-பழுப்பு உச்சந்தலையில் நிறமாற்றம்; உச்சந்தலையில் எண்ணெயை ஏற்படுத்தக்கூடும் செல்சன் நீலம்

தலை மற்றும் தோள்கள் தீவிர சிகிச்சை
கெட்டோகனசோல் மலாசீசியா பூஞ்சைக் கொல்லும் பூஞ்சை காளான் மருந்து அரிப்பு, எரியும், எரிச்சல் / வீக்கம் மற்றும் உச்சந்தலையில் வறட்சி நிசோரல் 1%
நிசோரல் 2% (மருந்து மட்டும்)

ஒரு குறிப்பிட்ட பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு சிறிது நேரம் செயல்படுவதைக் கண்டறிந்து, பின்னர் திறம்பட செயல்படுவதை நிறுத்திவிட்டால் அல்லது வேலை செய்யாது எனில், வேறுபட்ட செயலில் உள்ள ஒரு மருந்து ஷாம்பூவை முயற்சிக்கவும். பொடுகு ஷாம்பு பாட்டில்களில் உள்ள வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்; சிலவற்றை நீங்கள் பல நிமிடங்கள் உச்சந்தலையில் வைக்க வேண்டும், மற்றவர்களுக்கு உடனடியாக துவைக்க வேண்டும். இந்த ஷாம்பூக்கள் பல உங்கள் தலைமுடியில் கடுமையானவை என்பதால், பின்னர் ஈரப்பதமூட்டும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதையும் கவனியுங்கள்.

பல வாரங்களாக பொடுகு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் இன்னும் சுடர் மற்றும் அரிப்பு இருந்தால், ஒரு மதிப்பீட்டிற்கு தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.





விளம்பரம்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொடுகு ஷாம்பு, வழங்கப்பட்டது





உங்கள் தலைமுடியைப் பற்றி நன்றாக உணர வேண்டிய நேரம் இது.

மேலும் அறிக

பிற பொடுகு வைத்தியம்

உங்கள் பொடுகுக்கு மருந்து பொடுகு ஷாம்பூக்கள் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் என்றாலும், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பிற வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன (இருப்பினும், இவை ஷாம்புகளைப் போலவே ஆய்வு செய்யப்படவில்லை).





  • மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்: சில ஆய்வுகள் பொடுகு அதிக அளவில் இருப்பதைக் காட்டுகின்றன மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தம் (போர்டா, 2015). பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை போன்ற நுண்ணுயிரிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உங்கள் உடலின் திறனை மன அழுத்தம் குறைத்து, பொடுகு நோய்க்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
  • தேயிலை மர எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் : பல ஆய்வுகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பொடுகு மற்றும் பிற தோல் நிலைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு பயனளிக்கும் என்று பரிந்துரைக்கின்றன, ஆனால் இந்த பகுதியில் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை (டொனாடோ, 2020).
  • புற ஊதா (புற ஊதா) ஒளி: சூரிய ஒளியில் உள்ளதைப் போல புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படுவது தோல் உயிரணு வளர்ச்சியைக் குறைத்து நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைக்கும், இது பொடுகுக்கு உதவும். ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை , யு.வி.பி ஒளியைப் பயன்படுத்தி ஒரு குறிப்பிட்ட சிகிச்சை, செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது பொடுகு போன்றது ஆனால் மிகவும் கடுமையானது (பிர்காமர், 2000). உங்கள் தலைமுடியை சூரிய ஒளியில் வெளிப்படுத்துவது உங்கள் பொடுகு குறையும், ஆனால் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும், எனவே உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் இந்த தீர்வு உங்களுக்கு பொருத்தமானதா என்பதைப் பார்க்கவும்.

பொடுகுத் தடுப்பது எப்படி

எரிச்சலூட்டும் வெள்ளை செதில்களாக இருப்பதற்கான ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

  • வழக்கமாக ஷாம்பு செய்வது, குறிப்பாக எண்ணெய் நிறைந்த முடி இருந்தால், எண்ணெய் கட்டமைப்பைக் குறைக்க. ஆனால் ஷாம்பு அதிகம் வேண்டாம், அல்லது தேவையான எண்ணெய்களின் உச்சந்தலையை நீக்குவீர்கள். இது வறண்ட சருமத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இது அரிப்பு மற்றும் செதில்களாக மாறும். ஏஏடி படி , நீங்கள் காகசியன் அல்லது ஆசியராக இருந்தால், பொடுகு இருந்தால், நீங்கள் தினமும் ஷாம்பு செய்து, பொடுகு ஷாம்பூவை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்த வேண்டும் (AAD, n.d.). நீங்கள் ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்கர் மற்றும் பொடுகு இருந்தால், நீங்கள் ஷாம்பு மட்டுமே செய்ய வேண்டும் வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஒரு பொடுகு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துதல் (AAD, n.d.). நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி ஷாம்பு செய்ய வேண்டும், எந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்ற கேள்விகள் இருந்தால் உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
  • உங்கள் தலைமுடியில் எத்தனை தயாரிப்புகளை வைக்கிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்; அதிகப்படியான எண்ணெய் உருவாக்கம் மற்றும் சுடர் ஏற்படலாம்.
  • பொடுகு கொண்ட ஸ்கால்ப்ஸ் இல்லாதவர்களை விட வறண்டதாக இருக்கும். ஈரப்பதம் கண்டிஷனருடன் உங்கள் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் உதவக்கூடும் (போனிஸ்ட், 2014).

குறிப்புகள்

  1. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (ஏஏடி) - பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி. (n.d.). பார்த்த நாள் 27 பிப்ரவரி 2020, இருந்து https://www.aad.org/public/everyday-care/hair-scalp-care/scalp/treat-dandruff
  2. போனிஸ்ட், ஈ., புட்னி, பி., வெடெல், எல்., காம்ப்பெல், ஜே., பெய்ன்ஸ், எஃப்., பேட்டர்சன், எஸ்., & மேட்சன், ஜே. (2014). சிகிச்சையின் முன்னும் பின்னும் பொடுகு உச்சந்தலையைப் புரிந்துகொள்வது: அனின் விவோராமன் ஸ்பெக்ட்ரோஸ்கோபிக் ஆய்வு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் சயின்ஸ், 36 (4), 347-354. doi: 10.1111 / ics.12132, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24749991
  3. போர்டா, எல்., & விக்ரமநாயக்க, டி. (2015). செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் பொடுகு: ஒரு விரிவான விமர்சனம். ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் அண்ட் இன்வெஸ்டிகேடிவ் டெர்மட்டாலஜி, 3 (2). doi: 10.13188 / 2373-1044.1000019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27148560
  4. டொனாடோ, ஆர்., சாக்கோ, சி., பினி, ஜி., & பிலியா, ஏ. (2020). மலாசீசியா நோய்க்கிருமி இனங்களுக்கு எதிராக வெவ்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பூஞ்சை காளான் செயல்பாடு. ஜர்னல் ஆஃப் எத்னோஃபார்மகாலஜி, 249, 112376. doi: 10.1016 / j.jep.2019.112376, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31704415
  5. பிர்காமர், டி., சீபர், ஏ., ஹெனிக்ஸ்மேன், எச்., & டானேவ், ஏ. (2000). குறுகிய செபோரோஹோயிக் டெர்மடிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு குறுகிய - இசைக்குழு புற ஊதா பி (டி.எல் - 01) ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை ஒரு பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான சிகிச்சை விருப்பமாகும். பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 143 (5), 964-968. doi: 10.1046 / j.1365-2133.2000.03828.x, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1046/j.1365-2133.2000.03828.x
  6. ரங்கநாதன், எஸ்., & முகோபாத்யாய், டி. (2010). பொடுகு: வணிக ரீதியாக மிகவும் சுரண்டப்பட்ட தோல் நோய். இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 55 (2), 130. தோய்: 10.4103 / 0019-5154.62734, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2887514/
மேலும் பார்க்க