சுயஇன்பம் டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்காதா?

பொருளடக்கம்

  1. சுயஇன்பம் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்: என்ன தொடர்பு?
  2. நீங்கள் விந்து வெளியேறினால் டெஸ்டோஸ்டிரோனை இழக்கிறீர்களா?
  3. டெஸ்டோஸ்டிரோனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது

குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன், அல்லது ஹைபோகோனாடிசம் , 45 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் 40% பேரையும் 80 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களில் பாதி பேரையும் பாதிக்கிறது. ஆனால் குறைந்த டி என்பது பொதுவானது என்பதால், அது ஏற்படாது. அறிகுறிகள் - இது குறைக்கப்பட்டது செக்ஸ் டிரைவ் உடல் முடி உதிர்தலுக்கு - குறைவான வெறுப்பை உண்டாக்கும் ( சிசார், 2022 )




உங்களுக்கு டி குறைந்திருந்தாலும் அல்லது உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் ஆர்வமாக இருந்தாலும், சுயஇன்பம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பாதிக்கும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். இதில் ஏதேனும் உண்மை உள்ளதா மற்றும் தவிர்க்கப்படுகிறதா என்பதை ஆராய்ந்து படிக்கவும் சுயஇன்பம் உண்மையில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கிறது.

ரோமன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் சப்ளிமெண்ட்ஸ்







உங்கள் முதல் மாத சப்ளை $15 ($20 தள்ளுபடி)

மேலும் அறிக

சுயஇன்பம் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்: என்ன தொடர்பு?

சுருக்கமான பதில் இங்கே: சுயஇன்பம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் குறுகிய கால விளைவை ஏற்படுத்தினாலும், நீண்ட காலத்திற்கு அது உங்கள் அடிப்படையை பாதிக்காது ( மஸ்செரெக், 2021 )





நாங்கள் உங்களுக்கு மிகவும் நேரடியான பதிலைக் கொடுக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் சுயஇன்பம் டெஸ்டோஸ்டிரோனை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்ற கேள்விக்கு உறுதியான பதிலைக் கண்டறிய விஞ்ஞானிகள் கடினமான நேரத்தைக் கொண்டிருப்பதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. ஒன்று, நீங்கள் நினைப்பது போல், சுயஇன்பத்திற்கான நிஜ உலக நிலைமைகளை ஒரு ஆய்வக அமைப்பில் பிரதிபலிப்பது கடினம், அங்கு அறிவியல் ஆய்வுகள் நடத்தப்படுகின்றன.

மற்றொன்று, பல காரணிகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை வாழ்நாள் முழுவதும் மாற்றுவதற்கு காரணமாகின்றன - மேலும் நாளுக்கு நாள் கூட. உங்கள் வயது போன்ற காரணிகளில் ஒன்று டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் ஆண்கள் வயதாகும்போது இயற்கையாகவே குறைவு (Sizar, 2022). எங்கள் சர்க்காடியன் தாளத்திற்கு நன்றி, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பகலில் ஏற்ற இறக்கமாக இருக்கும், காலையில் அதிகபட்சமாகவும் இரவில் குறைவாகவும் இருக்கும் ( பிரம்பிலா, 2009 ) உணவைத் தவிர்ப்பது கூட உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பாதிக்கலாம் ( ட்ரம்பிள், 2010 )





குறிப்பாக டெஸ்டோஸ்டிரோனில் சுயஇன்பத்தின் விளைவுகள் என்ன? இது தெளிவாக இல்லை. இன்றுவரை பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் ஒப்பீட்டளவில் சிறிய, சில நேரங்களில் முரண்பட்ட ஆய்வுகளில் நடத்தப்பட்டுள்ளன. இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை.

ஆராய்ச்சி வரலாற்றில் ஒரு கண்ணோட்டம்

பொதுவாக, ஆபாசம் போன்ற சிற்றின்ப தூண்டுதல்களைப் பார்த்த பிறகு அல்லது பாலியல் ஆசையை உணர்ந்த பிறகு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் தற்காலிகமாக அதிகரிக்கும் (Mascherek, 2021). இருப்பினும், அவை எந்த அளவிற்கு அதிகரிக்கின்றன என்பது அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பதைப் பொறுத்தது. ஒரு செக்ஸ் கிளப்புக்கு சென்ற ஆண்களின் உமிழ்நீர் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை ஒரு ஆய்வு அளவிடுகிறது. அவர்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் பலகை முழுவதும் அதிகரித்தன, ஆனால் அவை வெறுமனே கவனித்தவர்களைக் காட்டிலும் பாலியல் செயல்பாடுகளில் பங்கேற்றவர்களிடையே அதிகரித்தன ( பற்றாக்குறை, 2011 )





1970 களின் முற்பகுதியில், ஏழு ஆண்களைப் பற்றிய ஒரு சிறிய ஆய்வு, சுயஇன்பம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பாதிக்காது என்று முடிவு செய்தது ( ஃபாக்ஸ், 1972 ) 1990 களின் பிற்பகுதியில் ஒரு ஆய்வில், பாலியல் செயல்பாடு இல்லாததால் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை ஆய்வு செய்தது விறைப்பு குறைபாடு . மூன்று மாத சிகிச்சைக்குப் பிறகு, பாலியல் செயல்பாடுகளை வெற்றிகரமாகத் தொடர்ந்தவர்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகமாக இருந்தது ( ஜன்னினி, 1999 )

இருப்பினும், 2003 ஆம் ஆண்டில், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு கடந்த ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு மாறியதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர் விந்து வெளியேறுதல் சுயஇன்பத்தில் இருந்து விலகிய ஆண்களில். 2 முதல் 5 நாட்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் குறைந்தபட்ச ஏற்ற இறக்கங்கள் இருந்தபோதிலும், ஏழாவது நாளில், பங்கேற்பாளர்களின் சீரம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் அடிப்படையை விட 145% அதிகமாக இருந்தபோது தெளிவான உச்சம் இருந்தது ( ஜியாங், 2003 ) இதேபோல், மற்றொரு ஆய்வு, மூன்று வாரங்கள் பாலுறவு தவிர்ப்பு (தனி மற்றும் கூட்டாளி) அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் ( எக்ஸ்டன், 2001 )





ஆராய்ச்சி முரண்பட்டது மற்றும் முடிவில்லாதது என்று சொல்லலாம்.

நீங்கள் விந்து வெளியேறினால் டெஸ்டோஸ்டிரோனை இழக்கிறீர்களா?

அதே வழியில், அநேகமாக இல்லை. சுயஇன்பம் மற்றும் விந்து வெளியேறுதல் ஆகியவை சீரம் மீது நீண்ட கால விளைவை ஏற்படுத்தாது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் . பாலியல் செயல்பாடு முடிந்த உடனேயே டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கிறது அல்லது மாறாது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன (ஃபாக்ஸ், 1972; எக்ஸ்டன், 2001).

இதைச் சொன்னால், சுயஇன்பம் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் என்பது சாத்தியமற்றது அல்ல, இருப்பினும் அது மறைமுகமாக நடக்கும். மத மற்றும் கலாச்சார எதிர்பார்ப்புகள் காரணமாக, சிலர் பாலியல் தூண்டுதல் மற்றும் குற்ற உணர்வு போன்ற சுயஇன்பம் ஆகியவற்றிற்கு எதிர்மறையான உணர்ச்சிபூர்வமான பதிலை அனுபவிக்கலாம். காலப்போக்கில் இது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளாக உருவாகலாம், இது குறைந்த டி அளவுகளுடன் தொடர்புடையது ( கேரா, 2013 ; மாஸ்கெரெக், 2021).