ஆணுறை கவலை: அதை எவ்வாறு வெல்வது
மறுப்பு
உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.
ஆணுறை-தொடர்புடைய விறைப்பு பிரச்சினைகள் (CAEP) என்பது ஆணுறை அணியும்போது கடினமாக இருப்பதில் சிரமப்படுவதற்கோ அல்லது கடினமாக இருப்பதற்கோ ஒரு ஆடம்பரமான சொல்.
இதை நீங்கள் முன்பு அனுபவித்திருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது ஏறக்குறைய 40% பேர் விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கோ அல்லது பராமரிப்பதற்கோ சிரமப்படுவதாக இளைஞர்களின் ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன ( கிராஸ்பி, 2002 ; கிரஹாம், 2006 ).
உயிரணுக்கள்
- ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது விறைப்புத்தன்மையை அடைவதற்கோ அல்லது பராமரிப்பதற்கோ சிரமத்தை அனுபவிப்பதாக மூன்று ஆண்களில் ஒருவர் தெரிவிக்கிறார்.
- சில நேரங்களில் காரணம் ஆணுறை தான். எடுத்துக்காட்டாக, தவறான அளவைப் பயன்படுத்துவது கடினமாகவோ அல்லது கடினமாகவோ இருக்கலாம்.
- ஆணுறை தொடர்பான விறைப்பு பிரச்சினைகள் பாலியல் செயல்திறன் கவலைக்கும் தொடர்புடையதாக இருக்கும்.
- எந்தவொரு அமைப்பிலும் விறைப்புத்தன்மை ஒரு அடிப்படை சுகாதார சிக்கலைக் குறிக்கலாம், ஆனால் சிகிச்சையானது சிக்கலை மேம்படுத்தலாம்.
மற்றும் போது விறைப்புத்தன்மை (ED) பொதுவானது , காரணம் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சிலருக்கு, பிரச்சினை உண்மையான ஆணுறை. சரியாக பொருந்தாத ஆணுறைகள் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவது அல்லது ஒன்றை வைத்திருப்பது கடினம்.
பாலியல் செயல்திறனைச் சுற்றியுள்ள கவலையும் விறைப்பு பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு பொதுவான காரணமாகும். ED இன் சில வழக்குகள் நேரடியாக ஆணுறை போடுவதோடு பிணைக்கப்படலாம், மற்றவர்கள் அடிப்படை மருத்துவ நிலைக்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, சிக்கலின் மூலத்தை அடையாளம் காண உத்திகள் உள்ளன, அதை கவனித்துக்கொள்ள நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள்.
விளம்பரம்
உங்கள் ED சிகிச்சையின் முதல் ஆர்டரில் $ 15 கிடைக்கும்
ஒரு உண்மையான, யு.எஸ். உரிமம் பெற்ற சுகாதார நிபுணர் உங்கள் தகவல்களை மதிப்பாய்வு செய்து 24 மணி நேரத்திற்குள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார்.
மேலும் அறிக
உங்கள் ஆணுறைகள் சரியான அளவு என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
அவை மிகப் பெரியவை அல்லது மிகச் சிறியவை என்றால், ஆணுறைகள் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதற்கான அல்லது வைத்திருப்பதற்கான உங்கள் திறனைக் குழப்பக்கூடும். சரியாக பொருந்தக்கூடிய ஒன்று உங்களுக்குத் தேவை.
ஆணுறை நீளம் வெவ்வேறு அளவுகளில் ஒப்பீட்டளவில் நிலையானது - இது ஒரு அளவிலிருந்து அடுத்த அளவிற்கு மாறுபடும் அகலம் அல்லது சுற்றளவு. ஆணுறைகள் இறுக்கமாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒருபோதும் வலிக்காது.
நீங்கள் ஒரு ஆணுறை நுனியில் இழுத்தால், அது சரிய ஆரம்பித்தால், நீங்கள் அளவைக் குறைக்க விரும்பலாம். ஒரு ஆணுறை மிகப் பெரியதாக இருக்கும்போது, அது தூண்டுதலில் தலையிடக்கூடும், இதனால் கடினமாகப் பெறுவது கடினம். மெலிதான மற்றும் ஸ்னக் ஃபிட் பிராண்டுகள் ஏராளமாக உள்ளன, அவை சில தனி நாடகத்தின் போது முயற்சி செய்யலாம், அது சரியாக பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மிகக் குறைவான ஆணுறைகள் புழக்கத்தைத் துண்டித்து, ஆண்குறிக்குள் இரத்தம் வருவதை கடினமாக்குகிறது. இது ஒரு விறைப்புத்தன்மையை உருவாக்கி பராமரிக்கும் திறனை பாதிக்கிறது.
இருப்பினும், ஆணுறைகள் ஆண்குறி மோதிரங்கள் போல செயல்படுவதை சிலர் காண்கிறார்கள் (சேவல் மோதிரங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்கள்). ஒரு ஆணுறை இயல்பை விட சற்று இறுக்கமாக இருந்தால், அது ஆண்குறியை விட்டு வெளியேறுவதைத் தடுக்கிறது, இது நீண்ட நேரம் கடினமாக இருக்க உதவுகிறது. அதாவது ஒரு போடுவது ஆணுறை நீங்கள் ஏற்கனவே முற்றிலும் கடினமாக இருந்த பிறகு.
உடலுறவின் தொடக்கத்திலோ அல்லது ஃபோர்ப்ளேயிலோ ஒரு இறுக்கமான ஆணுறை போடுவது இரத்தத்தில் ஆண்குறிக்குள் நுழைவது கடினம், எனவே ஆணுறை அளவின் சமநிலையைக் கண்டறிவது மற்றும் அதைப் போடுவதற்கான நேரம் ஆகியவை முக்கியம்.
நீங்கள் விரும்பும் ஒரு பிராண்ட் அல்லது அளவைக் கண்டறிந்ததும், ஒரு பேக் டெக்கில் தயாராக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிசெய்து, தேவையற்ற கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு இது பிரச்சினையைச் சுற்றியுள்ள எந்தவொரு மன அழுத்தத்தையும் போக்க உதவும்.
எடை இழப்பு மாத்திரைகளை அங்கீகரித்த எஃப்.டி.ஏ
ஆணுறை போடுவது எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
இது வேடிக்கையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் ஆணுறை தவறாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அது சிக்கலாக இருக்கலாம்.
அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு உலகில் நாங்கள் வாழ்கிறோம், அங்கு ஒரு குப்பை அகற்றலை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதிலிருந்து ஆன்லைனில் டயரை எவ்வாறு மாற்றுவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம். ஆணுறை எவ்வாறு சரியாகப் போடுவது என்பதற்கான அடிப்படை படிகள் இங்கே:
- ஆணுறை சரியான திசையை எதிர்கொள்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இது எளிதாக அவிழ்க்க வேண்டும். அவ்வாறு இல்லையென்றால், மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.
- உங்களிடம் ஒரு முன்தோல் குறுக்கம் இருந்தால், நீங்கள் ஆணுறை போடும்போது அதைத் திரும்பப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த படிநிலையை நீங்கள் மறந்துவிட்டால், உடலுறவின் போது உணர்வுகள் கணிசமாகக் குறைக்கப்படும், இதனால் கடினமாக இருப்பது கடினம்.
- ஆணுறை நீர்த்தேக்கத்தில் காற்று இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நீங்கள் அதைப் போடும்போது அதன் நுனியைக் கிள்ளுங்கள். உதவிக்குறிப்பு நீங்கள் விந்து வெளியேறும் போது விந்து பிடிக்க வேண்டும், மேலும் அது காற்றில் நிரம்பியிருந்தால், அது உடலுறவின் போது ஆணுறை உடைக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.
- அடுத்து, உங்கள் ஆண்குறியின் தண்டுக்கு கீழே இருந்து ஆணுறை அவிழ்த்து விடுங்கள். இது எளிதாகப் பதிவு செய்யாவிட்டால், அது சரியான திசையை எதிர்கொள்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
ஆணுறைகள் காலாவதியாகுமா? ஆணுறைகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
4 நிமிட வாசிப்பு
ஆணுறைகள் உடலுறவை குறைவாக ரசிக்கக்கூடும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், ஆணுறைகள் உண்மையில் உங்கள் கூட்டாளருக்கு மகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும். நீங்கள் இருவரும் விரும்புவதைப் பார்க்க, புள்ளியிடப்பட்ட, ரிப்பட் அல்லது பிற உணர்வை அதிகரிக்கும் ஆணுறைகளைப் பாருங்கள். ஆணுறை ஒன்றாக வைப்பதன் மூலம் மனநிலையை பராமரிக்க முடியும் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை வைத்திருப்பது எளிதாகிறது.
மன அழுத்தத்தைத் தணிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்
நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது பற்றி செக்ஸ் நிறைய இருக்கிறது. ரசாயனங்கள் நம் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு செயல்முறையையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன, சில சமயங்களில் அந்த இரசாயனங்கள் ஒருவருக்கொருவர் தலையிடக்கூடும். இது எண்ணங்களை உருவாக்குவது முதல் விறைப்புத்தன்மையை அடைவது வரை அனைத்தையும் பாதிக்கும்.
கவலை என்பது எங்கள் சண்டை அல்லது விமான பதிலுடன் தொடர்புடைய ஒரு உணர்ச்சியாகும், இது நாம் அச்சுறுத்தலை எதிர்கொள்ளும்போது நம் உடல்கள் கடந்து செல்லும் செயல்முறைகளின் தொகுப்பாகும். செக்ஸ் ஒரு அச்சுறுத்தலாக இருக்கக்கூடாது, ஆனால் ஏராளமான விஷயங்கள் ஒரு நபரை உருவாக்கக்கூடும் சங்கடமாக உணர்கிறேன் நெருங்கிப் பழகும்போது. இந்த எண்ணங்கள் பின்னர் விறைப்புத்தன்மையைப் பெற அல்லது பராமரிக்க உங்கள் திறனில் தலையிடக்கூடும்.
கடந்த காலங்களில் ஆணுறைகளுடன் சிரமப்படுவதை நீங்கள் சந்தித்திருந்தால், அவற்றை மீண்டும் பயன்படுத்த உங்களை மனதில் கொள்வது கடினம்.
பாலியல் பற்றி வலியுறுத்துவதும் பொதுவானது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு புதிய கூட்டாளருடன் இருந்தால். பலர் விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியாது அல்லது மிக விரைவாக விந்து வெளியேறுவார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். தங்கள் பங்குதாரர் அல்லது கூட்டாளர்கள் தங்களை அனுபவிக்கிறார்களா என்பது குறித்து அவர்கள் கவலைப்படலாம். அந்த மன அழுத்தம் அனைத்தும் குறுக்கீடு செய்யக்கூடும், மேலும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவது இந்த சிக்கல்களை அதிகப்படுத்தும்.
உங்கள் பங்குதாரர் CAEP ஐ அனுபவித்தால் இங்கே சில ஆலோசனைகள் உள்ளன: பொறுமையாக இருக்க முயற்சிக்கவும்.
ஆணுறை போடும்போது உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம், அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடாது என்பதை உங்கள் பங்குதாரர் அறிந்திருப்பது முக்கியம். அதைச் செயல்படுத்துவதற்கு இரண்டு, மூன்று அல்லது ஐந்து முயற்சிகள் தேவைப்பட்டால், அப்படியே இருங்கள். பொறுமை மற்றும் பச்சாத்தாபம் காண்பிப்பதன் மூலம், உங்கள் கூட்டாளியின் செயல்திறன் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைத் தணிக்க உதவலாம்.
உங்கள் CAEP க்கு மன அழுத்தம் உண்மையிலேயே பங்களிக்கிறது என்றால், அதை மேம்படுத்த நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிகள் உள்ளன.
சிகிச்சை
டெலிஹெல்த் வயதில், ஒரு சிகிச்சை நிபுணர் அல்லது பிற மனநல நிபுணர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய விற்பனை நிலையங்கள் மற்றும் பயன்பாடுகளுக்கு பஞ்சமில்லை.
நீங்கள் சொந்தமாக அல்லது ஒரு ஜோடியாக தனிப்பட்ட பேச்சு சிகிச்சையையும் ஆராயலாம். உங்கள் மன அழுத்தத்திற்கான மாற்று விற்பனை நிலையங்களை அடையாளம் காணவும், உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை பாதிக்கக்கூடிய எந்தவொரு அடிப்படை மோதல்களையும் தீர்க்கவும் ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
உடற்பயிற்சி
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, வழக்கமான உடற்பயிற்சியும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். நிச்சயமாக, உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது விறைப்புத்தன்மையை அடைவது மிகவும் எளிதானது, மேலும் நீங்கள் மன அழுத்தமில்லாமல் உணர்கிறீர்கள்.
விறைப்புத்தன்மை (ED) பயிற்சிகள்: அவை செயல்படுகின்றனவா?
4 நிமிட வாசிப்பு
யோகா, தியானம் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகியவை மனநிலையை மேம்படுத்துகின்றன. CAEP க்கு சிகிச்சையளிக்க அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், இந்த வகையான சிகிச்சைகள் உதவக்கூடும்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
உங்கள் உடல் ஆரோக்கியம் நன்றாக இருக்கும்போது உங்கள் விறைப்புத்தன்மை சிறப்பாக இருக்கும். உடற்பயிற்சியை மேற்கொள்வது, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது, மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவது போன்ற எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது ED ஐ மேம்படுத்த போதுமானதாக இருக்கும்.
பாதையில் திரும்புவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த விறைப்பு பிரச்சினையையும் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.
ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தும் போது சிரமப்படுவதில் சிரமப்படுபவர்களுக்கு ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாகவும், பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொள்ளவும் அதிக வாய்ப்புள்ளது, இது எஸ்.டி.ஐ அல்லது தேவையற்ற கர்ப்பத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் (கிரஹாம், 2006).
உங்களிடம் CAEP அல்லது பொதுவாக ஆணுறைகளைப் பற்றிய கவலை இருந்தால், உங்களைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ள சில குறிப்புகள் இங்கே:
- ஒரு கூட்டாளர் இல்லாமல் ஆணுறை நீங்களே போட பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆணுறை மூலம் சுயஇன்பம் செய்து, அதை அணியும்போது நீங்கள் மகிழ்ச்சியை உணரக்கூடிய வழிகளை ஆராயுங்கள். சிலருக்கு இது ஆணுறைகளுடன் எதிர்மறையான தொடர்புகளை அகற்ற உதவும்.
- ஆணுறை போடுவதற்கு முன்பு உங்கள் ஆண்குறியில் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீர் அல்லது சிலிகான் அடிப்படையிலான லூப் வைக்கவும். அதிகமாக அணிய வேண்டாம் அல்லது ஆணுறை நழுவக்கூடும். ஆணுறை சேதப்படுத்தும் என்பதால் ஒருபோதும் எண்ணெய் சார்ந்த லூப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- மருந்துகள் பிடிக்கும் என்று சிலர் கண்டுபிடிப்பார்கள் சில்டெனாபில் (பிராண்ட் பெயர் வயக்ரா), தடாலாஃபில் (பிராண்ட் பெயர் சியாலிஸ்), அல்லது வர்தனாஃபில் (பிராண்ட் பெயர் லெவிட்ரா) ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெற அல்லது பராமரிக்கும் திறனை அதிகரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த மருந்துகளில் சில உடலுறவுக்கு சற்று முன் எடுக்கப்படலாம், மற்றவற்றை தினமும் எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் திட்டமிடல் தேவையில்லை. இந்த மருந்துகள் உங்கள் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. உங்களுக்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பது குறித்து நீங்கள் ஒரு சுகாதார வழங்குநருடன் பேசலாம்.
ED இன் காரணங்கள்
CAEP உடைய பலர் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்தாதபோது ED ஐ அனுபவிப்பதாக ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது ( சாண்டர்ஸ், 2015 ).
ED மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், நீங்கள் புறக்கணிக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் குழப்பம் விளைவிப்பதைத் தவிர, விறைப்புத்தன்மை நீரிழிவு நோய், உயர் கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் பிற கடுமையான பிரச்சினைகள் போன்ற பிற சுகாதார நிலைமைகளின் அடையாளமாக இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில் அடிப்படை சிக்கலைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது ED ஐ மேம்படுத்தலாம்.
பல மருந்துகள் ED ஐ ஏற்படுத்தும் என்று அறியப்படுகிறது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடனான விரைவான அரட்டை, பாலியல் பக்க விளைவுகளுடன் வராத மாற்றீட்டைக் கண்டறிய அவர்களை அனுமதிக்கும்.
நீங்களோ அல்லது உங்கள் கூட்டாளியோ ஆணுறை தொடர்பான விறைப்பு சிக்கல்களை எதிர்கொண்டால், இது பொதுவானது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் சிக்கலை சரிசெய்ய பல விருப்பங்கள் உள்ளன.
உடலுறவில் பரவும் நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் கர்ப்பத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி எதுவுமில்லை, எனவே நீங்கள் ஆணுறைகளை விட்டுக்கொடுப்பதற்கு முன், வீட்டிலேயே பரிசோதனை செய்ய முயற்சிக்கவும் அல்லது பிற விருப்பங்களை ஆராய நம்பகமான சுகாதார வழங்குநருடன் பேசவும்.
குறிப்புகள்
- கிராஸ்பி, ஆர். ஏ., சாண்டர்ஸ், எஸ். ஏ, யார்பர், டபிள்யூ. எல்., கிரஹாம், சி. ஏ., & டாட்ஜ், பி. (2002). கல்லூரி ஆண்களிடையே ஆணுறை பயன்பாடு பிழைகள் மற்றும் பிரச்சினைகள். பாலியல் பரவும் நோய்களின் இதழ், 29 (9), 552–557. doi: 10.1097 / 00007435-200209000-00010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12218848/
- கிரஹாம், சி. ஏ., கிராஸ்பி, ஆர்., யார்பர், டபிள்யூ. எல்., சாண்டர்ஸ், எஸ். ஏ, மெக்பிரைட், கே., மில்ஹவுசென், ஆர். ஆர்., & ஆர்னோ, ஜே. என். (2006). பொது எஸ்.டி.ஐ கிளினிக்கில் கலந்து கொள்ளும் இளைஞர்களிடையே ஆணுறை பயன்பாட்டுடன் இணைந்து விறைப்பு இழப்பு: சாத்தியமான தொடர்பு மற்றும் ஆபத்து நடத்தைக்கான தாக்கங்கள். பாலியல் ஆரோக்கிய இதழ், 3 (4), 255-260. doi: 10.1071 / sh06026. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17112437/
- சாண்டர்ஸ், எஸ்.ஏ., ஹில், பி.ஜே., ஜான்சன், ஈ., கிரஹாம், சி.ஏ., கிராஸ்பி, ஆர்.ஏ., மில்ஹவுசென், ஆர்.ஆர். மற்றும் யார்பர், டபிள்யூ.எல். (2015), ஆணுறை - அசோசியேட்டட் விறைப்பு சிக்கல்கள். பாலியல் மருத்துவ இதழ், 12: 1897-1904. DOI: 10.1111 / jsm.12964 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jsm.12964