பொடுகுக்கு தேங்காய் எண்ணெய்? இது எவ்வாறு உதவக்கூடும் என்பது இங்கே

மறுப்பு

உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.



ஒரு சமூக நிகழ்வை விட்டு வெளியேறுவதை விட மனிதர்கள் நாம் அஞ்சும் சில விஷயங்கள் உள்ளன, மக்கள் எங்களுடன் தலைகீழாக ஏதோ நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்காக மட்டுமே. பற்களில் ஒரு பிழையான சாலட் பச்சை, வாயின் பக்கவாட்டில் கடுகு சொட்டு சொட்டாக அல்லது எங்கள் மயிரிழையில் தெரியும் பொடுகு செதில்களாக இருப்பது நமக்கு நிகழ வேண்டிய சாதாரண விஷயங்கள், ஆனாலும் இது மிகவும் நம்பிக்கையுள்ள சிலரைக் கூட விரும்புகிறது இரவு முழுவதும் டேப்பை முன்னாடி வைக்கவும். மக்கள் தங்கள் முகத்தில் எத்தனை முறை உணவைப் பெறுகிறார்கள் என்பதற்கான புள்ளிவிவரங்களுடன் எங்களால் பேச முடியாது (ஆனால், இது பொதுவானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்), ஆனால் அது வரை எங்களுக்குத் தெரியும் பருவமடைதலுக்குப் பிந்தைய உலக மக்கள்தொகையில் பாதி அனுபவங்கள் பொடுகு (டர்னர், 2012).

உயிரணுக்கள்

  • உலக மக்கள்தொகையில் பாதி வரை பருவமடைதலுக்குப் பிறகு பொடுகுத் தன்மையை அனுபவிக்கிறது.
  • இந்த பொதுவான நிலை உச்சந்தலையில் அதிகப்படியான இயற்கை எண்ணெயால் ஏற்படுகிறது, இது சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் செதில்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
  • உலர்ந்த சருமத்தால் பொடுகு மோசமடைகிறது, இது தேங்காய் எண்ணெய் முகமூடிகளை நிவர்த்தி செய்யலாம்.
  • தேங்காய் எண்ணெயில் பூஞ்சை காளான் பண்புகளும் உள்ளன, அவை ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சையை எதிர்த்துப் போராட உதவும், இது பொடுகுக்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

அந்த நமைச்சல் வெள்ளை செதில்களுடன் நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம், ஆனால் பொடுகு சரியாக என்ன என்பது குறித்து சில பொதுவான குழப்பங்கள் உள்ளன. உலர்ந்த உச்சந்தலையில் பொடுகு எளிதில் குழப்பமடைகிறது that அந்த தொல்லைதரும் செதில்கள் உங்களுக்கு என்ன சொல்கின்றன என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால். மிகவும் நுட்பமான வேறுபாடுகள் இருந்தாலும், பொடுகுத் தோல் செதில்கள் பொதுவாக தோலின் பெரிய துண்டுகள், வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறமாக இருக்கலாம், மேலும் அவை எண்ணெய் நிறைந்தவை. உச்சந்தலையில் வறண்ட சருமம் காரணமாக சுடர்விடுதல் பொதுவாக வெண்மையான சிறிய துண்டுகளாகக் காணப்படுகிறது.





பொடுகு ஏற்பட என்ன காரணம்?

ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சை மலாசீசியா பொடுகுக்கான பொதுவான காரணம். இந்த பூஞ்சை உங்கள் உச்சந்தலையில், முகம் மற்றும் மேல் உடற்பகுதியில் உள்ள எண்ணெய் சுரப்பிகளில் ஈர்க்கப்படுகிறது. இது பொடுகு ஏற்படக்கூடும், ஆனால் தற்போதுள்ள பிற தோல் நிலைகளையும் மோசமாக்கும். முதல் மலாசீசியா எண்ணெய்களை விரும்புகிறது, இது உங்கள் எண்ணெய் சுரப்பிகளில் இருந்து கொழுப்பு அமிலங்களை எடுத்து உச்சந்தலையில் தோல் தடையை மீறுகிறது, இதனால் நீர் இழப்பு ஏற்படுகிறது, இது பொடுகுடன் நாம் தொடர்புபடுத்தும் வறட்சி மற்றும் சுறுசுறுப்பை ஏற்படுத்தும். ஆனால் அவை ஏற்படுத்துவதில் இழிவானவை என்றாலும் பொடுகு வலி மற்றும் எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகள் சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் சுடர்விடுதல் போன்றவை, இந்த தோல் நிலை செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் (வூதி-உட்லெர்ட், 2011) காரணமாக ஏற்படும் நேரத்தை விடக் குறைவானதாக இருக்கும்.

பொடுகுக்கான பொதுவான காரணம், நீங்கள் யூகித்தபடி, செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ். இந்த தோல் நிலை, இது பெரும்பாலும் உச்சந்தலையில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் என்றாலும், உங்கள் புருவங்கள், இடுப்பு, அக்குள் மற்றும் உங்கள் மூக்கின் பக்கங்களிலும் கூட எண்ணெய் சுரப்பிகள் உள்ள இடங்களில் அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த வகை தோல் அழற்சி உங்கள் சருமம் எண்ணெய், சிவப்பு மற்றும் செதில்களாக மாறுகிறது, மேலும் அது ஏற்படுத்தும் செதில்கள் மஞ்சள் அல்லது வெள்ளை நிறமாக இருக்கலாம். குழந்தைகளுக்கு கூட செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் வருகிறது, மற்றும் குழந்தைகளில், இது தொட்டில் தொப்பி என்று அழைக்கப்படுகிறது.



அரிக்கும் தோலழற்சி அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி, உணவு, அல்லது முடி தயாரிப்புகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை போன்ற பிற தோல் அழற்சியின் காரணமாகவும் பொடுகு ஏற்படலாம் - இந்த காரணங்கள் மிகவும் குறைவாகவே காணப்படுகின்றன. நீங்கள் பொடுகு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், அதைச் சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனையைப் பெறுவது மதிப்பு ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள் குறைந்த அளவு ரைபோஃப்ளேவின் (வைட்டமின் பி 2), நியாசின் (வைட்டமின் பி 3), துத்தநாகம் மற்றும் பைரிடாக்சின் (வைட்டமின் பி 6) ஆகியவை செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுடன் (போர்டா, 2015) தொடர்புடையவை.

விளம்பரம்



பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொடுகு ஷாம்பு, வழங்கப்பட்டது

உங்கள் தலைமுடியைப் பற்றி நன்றாக உணர வேண்டிய நேரம் இது.



மேலும் அறிக

பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேங்காய் எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

உங்கள் தலைமுடி பராமரிப்பு வழக்கத்தில் தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்ப்பதற்கு உண்மையில் தவறான வழி இல்லை, நீங்கள் பிரச்சினையின் வேரை (உச்சந்தலையில்) அடைந்து, கூடுதல் எண்ணெய் இல்லாததால் நீங்கள் கண்டிஷனிங் முடிந்ததும் அதை சுத்தம் செய்யுங்கள். நிலைமைக்கு உதவப் போகிறது. ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உச்சந்தலையில் வேலைசெய்து, ஒரு மணி நேரம் வரை உட்கார்ந்து, எளிதான, வீட்டிலேயே பொடுகு தீர்வுக்கு. ஊறவைக்க இந்த பொடுகு சிகிச்சை நேரத்தை நீங்கள் வழங்கும்போது, ​​அதை மென்மையான ஷாம்பு மூலம் துவைக்கலாம். இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்யவும்.

உங்கள் தேங்காய் எண்ணெயில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை கலக்க முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பலாம், இது ஒரு கேரியராக செயல்படலாம், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான செறிவில் வழங்கும். இந்த எண்ணெய்களில் சில போன்றவை யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் (Selvakumar, 2012), எலுமிச்சை எண்ணெய் (சாய்ஸ்ரிபிட், 2015), மற்றும் தேயிலை எண்ணெய் (சாட்செல், 2002) - பொடுகுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வாக்குறுதியைக் காட்டு. அவற்றில் சில மெல்லிய சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதன் மூலம் உதவக்கூடும், மற்றவர்கள் வேர் பிரச்சினையை தீர்க்கக்கூடிய பாக்டீரியா எதிர்ப்பு அல்லது பூஞ்சை காளான் பண்புகளை பெருமைப்படுத்துகின்றன. உங்கள் இரு வார சிகிச்சையில் தேங்காய் எண்ணெயுடன் அவற்றைக் கலப்பதன் மூலம், நீங்கள் அதிக சக்திவாய்ந்த விளைவுகளைப் பெறுவீர்கள்.



சராசரி பையன் படுக்கையில் எவ்வளவு காலம் இருப்பான்

அபாயங்கள் மற்றும் பரிசீலனைகள்

மரம் நட்டு ஒவ்வாமை இருந்தால் உங்கள் தலைமுடியில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் முகமூடியாகப் பயன்படுத்துவதில் சில ஆபத்துகள் உள்ளன. உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸாக உணர ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது, குறிப்பாக நீங்கள் ஷாம்பு செய்யும் போது அனைத்து தேங்காய் எண்ணெயையும் வெளியே எடுக்காவிட்டால். பொடுகு அதிகப்படியான எண்ணெயுடன் தொடர்புடையது என்பதால், இது உங்கள் பொடுகு மோசமடையக்கூடும். ஆனால் நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயை மெதுவாக ஆனால் திறம்பட கழுவும் வரை, இது ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கக்கூடாது. சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மற்றும் துவைத்தால், தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு ஆழமான கண்டிஷனராக கூட செயல்படக்கூடும், இதனால் ஆரோக்கியமான முடி உங்களுக்கு இருக்கும்.

பொடுகுக்கு தேங்காய் எண்ணெய் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?


பொடுகுக்கான லேசான வழக்குகள் தேங்காய் எண்ணெயுடன் திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், இருப்பினும் சிலருக்கு மேலதிக பொடுகு ஷாம்புகள் தேவைப்படலாம். சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், தலை பொடுகுக்கு ஒரு போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட தோல் மருத்துவரின் கவனம் தேவை, அவர் ஒரு தோல் பிரச்சினைக்கு காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் தேங்காய் எண்ணெய் உதவும் வழக்குகள் உள்ளன.

வறண்ட சருமம் பொடுகு மோசமடையக்கூடும், மீண்டும், உலர்ந்த உச்சந்தலையில் பொடுகு இருந்து வேறுபட்டது. ஒரு ஆய்வு உலர்ந்த சருமத்தை மினரல் ஆயிலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் தேங்காய் எண்ணெய் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது (ஏஜெரோ, 2004). அரிக்கும் தோலழற்சியால் பொடுகு அதிகரிக்கக்கூடும். தேங்காய் எண்ணெயை எட்டு வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்துவதால், அரிக்கும் தோலழற்சியின் அட்டோபிக் டெர்மடிடிஸின் அறிகுறிகளை 68% குறைத்தது ஒரு ஆய்வு (எவாஞ்சலிஸ்டா, 2014). எனவே தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் பொடுகு அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கக்கூடும், குறிப்பாக நமைச்சல். இந்த வெப்பமண்டல எண்ணெயில் ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகள் உள்ளன என்பதற்கு சில ஆதாரங்களும் உள்ளன. ஒரு என்றாலும் படிப்பு அதன் திறன்களை சோதித்தது கேண்டிடா , ஈஸ்ட் போன்ற பூஞ்சையின் வளர்ச்சியை எதிர்கொள்ள தேங்காய் எண்ணெய் உதவக்கூடும் மலாசீசியா இந்த பண்புகளுக்கு சிலரின் பொடுகு நன்றி நன்றி (ஓக்போலு, 2007).

பொடுகுக்கான பிற வைத்தியம்

ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு மிகவும் பிரபலமான தீர்வாகும். ஆனால் வேறொரு பாதை வழியாக தங்கள் உச்சந்தலையை அழிக்க விரும்பும் மக்களுக்கு வேறு வழிகள் உள்ளன. மிகவும் இயற்கையான ஒன்றைப் பயன்படுத்த விரும்புவோருக்கு, பேக்கிங் சோடா, கற்றாழை, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் ஏற்கனவே குறிப்பிட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற விஞ்ஞான ஆதரவைக் கொண்ட பொடுகுக்கான வீட்டு வைத்தியம் உள்ளன. இந்த இயற்கை வைத்தியங்களில் சிலவற்றில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன, அவை பொடுகுடன் சிலர் அனுபவிக்கும் சிவப்பை நிவர்த்தி செய்யலாம்.

பல பொடுகு ஷாம்புகள் துத்தநாக பைரித்தியோன் (பைரித்தியோன் துத்தநாகம் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன), செலினியம் சல்பைட் அல்லது கெட்டோகனசோல் போன்ற ஒரு பூஞ்சை காளான் முகத்தை அவற்றின் செயலில் உள்ள பொருளாக பயன்படுத்துகின்றன. சாலிசிலிக் அமிலத்தையும் நீங்கள் காணலாம், இது பொடுகு செதில்களாக மாறுவதற்கான வாய்ப்பைப் பெறுவதற்கு முன்பு உங்கள் உச்சந்தலையில் இருந்து அதிகப்படியான அளவை அகற்ற உதவும். ஆனால் நீங்கள் ஒரு பாட்டிலுக்கு முன் சாலிசிலிக் அமிலத்திற்கான உங்கள் எதிர்வினையை சோதிக்க விரும்பலாம், ஏனெனில் இது சருமத்தை உலர வைக்கும் மற்றும் சிலருக்கு அதிகப்படியான உமிழ்வை ஏற்படுத்தும். இதற்கு முன்பு நீங்கள் OTC விருப்பங்களை முயற்சித்திருந்தால், முடிவுகளைப் பார்க்கவில்லை என்றால், உங்கள் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வலுவான பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்புகளும் ஒரு மருந்துகளாக கிடைக்கின்றன.

குறிப்புகள்

  1. ஆகெரோ, ஏ. எல்., & வெரல்லோ-ரோவல், வி. (2008). பி 15 ஏ சீரற்ற இரட்டை-குருட்டு கட்டுப்பாட்டு சோதனை, கூடுதல் கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை கனிம எண்ணெயுடன் ஒப்பிட்டு மிதமான மிதமான பூஜ்ஜியத்திற்கு மாய்ஸ்சரைசராக ஒப்பிடுகிறது. டெர்மடிடிஸ், 50 (3), 183-183 ஐ தொடர்பு கொள்ளவும். doi: 10.1111 / j.0105-1873.2004.00309ew.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344
  2. போர்டா, எல். ஜே., & விக்ரமநாயக்க, டி. சி. (2015). செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் பொடுகு: ஒரு விரிவான விமர்சனம். ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் அண்ட் இன்வெஸ்டிகேடிவ் டெர்மட்டாலஜி, 3 (2). doi: 10.13188 / 2373-1044.1000019, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4852869/
  3. சாய்ஸ்ரிபிபட், டபிள்யூ., லூரித், என்., & கன்லயவத்தனகுல், எம். (2015). எலுமிச்சை (சிம்போபோகன் நெகிழ்வு) எண்ணெய் கொண்ட பொடுகு எதிர்ப்பு முடி டானிக். நிரப்பு மருத்துவ ஆராய்ச்சி, 22 (4), 226-229. doi: 10.1159 / 000432407, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26566122
  4. எவாஞ்சலிஸ்டா, எம். டி. பி., அபாத்-காசிந்தாஹான், எஃப்., & லோபஸ்-வில்லாஃபுர்டே, எல். (2013). SCORAD குறியீட்டில் மேற்பூச்சு கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் விளைவு, டிரான்செபிடெர்மல் நீர் இழப்பு, மற்றும் லேசான முதல் மிதமான குழந்தை அடோபிக் டெர்மடிடிஸில் தோல் கொள்ளளவு: ஒரு சீரற்ற, இரட்டை குருட்டு, மருத்துவ சோதனை. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 53 (1), 100-108. doi: 10.1111 / ijd.12339, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24320105
  5. ஓக்போலு, டி., ஓனி, ஏ., டெய்னி, ஓ., & ஓலோகோ, ஏ. (2007). நைஜீரியாவின் இபாடனில் உள்ள கேண்டிடா இனங்கள் மீது தேங்காய் எண்ணெயின் விட்ரோ ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளில். ஜர்னல் ஆஃப் ஃபுட் மெடிசினல், 10 (2), 384–387. doi: 10.1089 / jmf.2006.1209, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17651080
  6. சாட்செல், ஏ. சி., சவுராஜென், ஏ., பெல், சி., & பார்னெட்சன், ஆர்.எஸ். (2002). 5% தேயிலை மர எண்ணெய் ஷாம்புடன் பொடுகு சிகிச்சை. ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 47 (6), 852-855. doi: 10.1067 / mjd.2002.122734, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368
  7. செல்வகுமார், பி., நவீனா, பி. இ., & பிரகாஷ், எஸ். (2012). கோலியஸ் அம்போயினிகஸ் மற்றும் யூகலிப்டஸ் குளோபூலஸின் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் ஆண்டிடான்ட்ரஃப் செயல்பாடு குறித்த ஆய்வுகள். ஆசிய பசிபிக் ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் டிசைஸ், 2. doi: 10.1016 / s2222-1808 (12) 60250-3, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2222180812602503
  8. டர்னர், ஜி. ஏ., ஹாப்டிராஃப், எம். ஆர்., & ஹார்டிங், சி. (2012). பொடுகில் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியம் செயலிழப்பு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் சயின்ஸ், 34 (4), 298-306. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2012.00723.x, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3494381/
  9. வூதி-உட்லெர்ட், எம்., சோட்டிபடூம்வான், பி., பன்யாடீ, எஸ்., & கிரிட்சனபன், டபிள்யூ. (2011). மலாசீசியா ஃபர்ஃபர் மீது வடிவமைக்கப்பட்ட எலுமிச்சை ஷாம்பூவின் தடுப்பு விளைவு: பொடுகுடன் தொடர்புடைய ஒரு ஈஸ்ட். தென்கிழக்கு ஆசிய ஜர்னல் ஆஃப் டிராபிகல் மெடிசின் அண்ட் பப்ளிக் ஹெல்த், 42 (2), 363-369. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.tm.mahidol.ac.th/seameo/publication.htm
மேலும் பார்க்க