உடல் முகப்பரு: அது ஏன் நிகழ்கிறது, அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உடல் முகப்பரு: அது ஏன் நிகழ்கிறது, அதைப் பற்றி நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

மறுப்பு

உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.

வசந்த காலம் மற்றும் கோடை காலம் பூக்கள், நீண்ட நாட்கள் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆரோக்கியமான அளவைக் கொண்டுவரக்கூடும், ஆனால் இந்த வெப்பமான பருவங்களும் அவற்றின் சொந்த உடல் கவலைகளைத் தொடங்குகின்றன. உடல் கூந்தலை மொட்டையடிப்பது முதல் நகங்களை மெருகூட்டுவது வரை உங்களை தொந்தரவு செய்யும் பெரும்பாலான விஷயங்களை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளும்போது, ​​உடல் முகப்பரு என்பது உடனடி பிழைத்திருத்தத்துடன் கூடிய ஒன்றல்ல. ஆனால் அதை நிவர்த்தி செய்ய முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. உடல் முகப்பருவைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே, உங்கள் மார்பில் தொல்லைதரும் புடைப்புகள் முதல் கடினமாக அடையக்கூடிய பேக்னே வரை.

hpv உமிழ்நீர் வழியாக அனுப்பப்படலாம்

உடல் முகப்பரு - சில நேரங்களில் ட்ரங்கல் முகப்பரு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது (உடலின் உடற்பகுதியைப் பாதிக்கும்) - முக முகப்பருவில் இருந்து வேறுபட்டதல்ல. ட்ரங்கல் முகப்பரு, முக முகப்பரு போன்றது, முகப்பரு வல்காரிஸ் ஆகும், இது அமெரிக்காவில் மிகவும் பொதுவான தோல் நிலை, 40-50 மில்லியன் மக்களை பாதிக்கிறது எந்த நேரத்திலும் (AAD, n.d.-a). ஆனால் முகப்பரு வல்காரிஸை நாங்கள் படித்திருக்கும்போது, ​​அதை தோராயமாக அறிந்து கொள்ளும் அளவுக்கு 85% மக்கள் முகப்பருவை அனுபவிக்கின்றனர் அவர்களின் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், உடல் முகப்பரு பரவுவதைப் பற்றி நாம் மிகக் குறைவாகவே அறிவோம் (சியு, 2003).

உயிரணுக்கள்

  • உங்கள் மார்பில் அல்லது முதுகில் முகப்பரு (பேக்னே என்ற புனைப்பெயர்) டிரங்கல் முகப்பரு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
  • ட்ரங்கல் முகப்பருவால் எத்தனை பேர் சரியாக பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்பது தெரியவில்லை, ஆனால் ஆரம்ப முகநூல் இது முகப்பருவை அனுபவிக்கும் 47% நபர்களாக இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது.
  • உங்கள் பட் மற்றும் கால்களில் முகப்பரு போன்ற புடைப்புகள் ஃபோலிகுலிடிஸ், மயிர்க்கால்களின் தொற்று மற்றும் உண்மையான முகப்பரு அல்ல.
  • உங்கள் பிகினி வரிசையில் புடைப்புகள் ஷேவிங் அல்லது ஷேவிங் அல்லது மெழுகினால் ஏற்படும் ஃபோலிகுலிடிஸில் இருந்து வளர்ந்த முடிகள்.
  • பல மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள் மார்பு மற்றும் முதுகில் பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு உதவக்கூடும், அதே நேரத்தில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பொதுவாக கால்கள், பட் மற்றும் பிகினி வரிசையில் புடைப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க போதுமானதாக இருக்கும்.

எவ்வாறாயினும், உடல் முகப்பரு முற்றிலும் இயல்பானது என்பதை நாங்கள் அறிவோம்-குறிப்பாக முகப்பரு வல்காரிஸ் உள்ளவர்களிடமும். பார்த்த ஆராய்ச்சி 14 முதல் 30 வயதிற்குட்பட்ட 300 தொடர்ச்சியான நோயாளிகள் முக முகப்பருவை முதன்மையாகக் கொண்டிருந்தனர், அவர்களில் 47% குறைந்தது மிதமான டிரங்கல் முகப்பரு இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். இது ஆண்களில் சற்று பொதுவானதாக இருக்கலாம், இருப்பினும் இந்த பூர்வாங்க தரவு எந்த வகையிலும் உறுதியானது அல்ல. உடல் முகப்பருவை அனுபவித்த நோயாளிகளில், அவர்களில் 54% ஆண்கள், 43% பெண்கள். கணிசமான 78% நோயாளிகள் தங்கள் முதுகு மற்றும் மார்பில் முகப்பருக்கான சிகிச்சையில் ஆர்வத்தை வெளிப்படுத்தினர். உடல் முகப்பரு உண்மையிலேயே எவ்வளவு பொதுவானது என்பதை இந்த எண்கள் எங்களுக்குத் தெரிவிக்கவில்லை என்றாலும், டிரங்கல் முகப்பருவின் பாதிப்பு நாம் நினைப்பதை விட அதிகமாக இருப்பதாக அவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்: இந்த நோயாளிகள் தங்கள் உடல் முகப்பருவைப் பற்றி நேரடியாகக் கேட்டபிறகுதான் குறிப்பிட்டார்கள், ஆனால் அவர்களில் பலர் விரும்பினர் இது சிகிச்சை அளித்தது (டெல் ரோஸோ, 2006).

விளம்பரம்

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எளிதாக்குங்கள்

மருத்துவர் பரிந்துரைத்த இரவு பாதுகாப்பு ஒவ்வொரு பாட்டில் உங்களுக்காக சிந்தனையுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, சக்திவாய்ந்த பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்டு உங்கள் வீட்டு வாசலில் வழங்கப்படுகிறது.

ஒரு சிறிய டிக் எவ்வளவு பெரியது
மேலும் அறிக

உடல் முகப்பரு வகைகள்

ஒரு பொதுவான வார்த்தையாக, உடல் முகப்பரு முக முகப்பரு போன்ற பல காரணங்களைக் கொண்டுள்ளது, இருப்பினும் அது இருக்கும் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் அதன் பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன. உடல் முகப்பருக்கள் தோன்றுவதற்கான பொதுவான பகுதிகள் - முதுகு, மார்பு, பட், கால்கள் மற்றும் பிகினி வரி - இங்கே பொதுவாக பிரேக்அவுட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு நடத்துவது. சில பொதுவான சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம் என்றாலும், தற்போது ட்ரங்கல் முகப்பருவுக்கு உலகளவில் வெற்றிகரமான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை (டெல் ரோஸோ, 2006). அதாவது ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் பணிபுரிவது, உங்கள் பிரேக்அவுட்களின் தீவிரத்தன்மை மற்றும் புண் வகை போன்றவற்றை மதிப்பிட முடியும், மேலும் ஒரு தோல் பராமரிப்பு முறை மற்றும் சிகிச்சையை வடிவமைக்கும்போது உங்கள் தோல் வகையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

மீண்டும் முகப்பரு அல்லது பேக்னே

உங்கள் முதுகில் அழற்சி மற்றும் அழற்சி அல்லாத முகப்பரு இரண்டையும் உருவாக்க முடியும். அழற்சி முகப்பரு சிவப்பு மற்றும் உயர்த்தப்பட்டிருக்கிறது, அதேசமயம் அழற்சியற்ற முகப்பரு - இதில் வைட்ஹெட்ஸ் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் ஆகியவை அடங்கும் - எந்த வீக்கத்தையும் சிவப்பையும் உள்ளடக்குவதில்லை. முகப்பரு மெக்கானிக்காவையும் பெற முடியும், ஒரு குறிப்பிட்ட வகை முகப்பரு உங்கள் முதுகில் தோலைத் தேய்ப்பதால் ஏற்படுகிறது. விளையாட்டு வீரர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானதாக இருக்கலாம், அவர்கள் தொடர்ந்து அதே பகுதியைத் தேய்க்கும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம் (AAD, n.d.-b).

உபகரணங்கள் எப்போதுமே குறை சொல்ல முடியாது. வியர்வை, ஒர்க்அவுட் கியர் இல்லாமல் தேய்த்தால் கூட, ஒரு பிரேக்அவுட்டை உதைக்கலாம். முதுகில் முகப்பருக்கான பொதுவான காரணங்கள் சோப்புகள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் அவற்றில் எண்ணெய்கள், சல்பேட்டுகளுடன் கூடிய முடி பொருட்கள் மற்றும் சூரிய வெளிப்பாடு ஆகியவை அடங்கும். நீடித்த சூரிய வெளிப்பாடு, குறிப்பாக சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல், சருமத்தை உலர வைக்கும், இதனால் அதிகப்படியான சருமத்தை உருவாக்குகிறது, இது துளைகளை அடைத்துவிடும். சல்பேட்டுகள் இதேபோல் முகப்பருவை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு சிறிய ஆய்வு கிடைத்தது சல்பேட்டுகளின் வெளிப்பாடு தோல் மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து நீர் இழப்பை அதிகரித்தது (பிராங்கோ, 2005). ஷாம்பு போன்ற தனிப்பட்ட பராமரிப்புப் பொருட்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் இந்த மூலப்பொருளின் உலர்த்தும் விளைவுகளை எதிர்கொள்ள இது உங்கள் சருமத்தை அதிக சருமத்தை வெளியிடக்கூடும். உங்களிடம் ஏற்கனவே எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், லோஷன்கள் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்கள் போன்ற நகைச்சுவை அல்லாத தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் சிறந்தது. இந்த தயாரிப்புகள் எண்ணெய்கள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது அடைபட்ட துளைகளுடன் சிக்கல்களை அதிகரிக்கக்கூடும்.

பெரும்பாலும், ட்ரங்கல் முகப்பருவுக்கு காம்பினேஷன் தெரபி மிகவும் வெற்றிகரமாக உள்ளது (டெல் ரோஸோ, 2006). ஸ்பாட் சிகிச்சைகள் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உடல் கழுவுதல் மற்றும் சுத்தப்படுத்திகள் இரண்டும் உதவக்கூடும். சாலிசிலிக் அமிலம் அடங்கிய தயாரிப்புகளைப் பாருங்கள். இந்த மூலப்பொருள் குறித்து மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்பட்டாலும், அது பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்க உதவக்கூடும் துளைகளை அடைத்திருக்கக்கூடிய இறந்த சரும செல்களை துடைப்பதற்காக தோல் அடுக்குகளுக்கு இடையில் சிமென்ட்டைக் கரைப்பதன் மூலம் (ஃபாக்ஸ், 2016). பென்சாயில் பெராக்சைடு என்பது மற்றொரு உடல் முகப்பரு சிகிச்சையாகும், இது தாக்கி குறைப்பதன் மூலம் பிரேக்அவுட்களை அழிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும் சி (முன்பு பி. ஆக்னஸ்) தோலில் வாழும் பாக்டீரியாக்கள். இது தனியாக அல்லது பிற மேற்பூச்சு அல்லது வாய்வழி சிகிச்சையுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படலாம், மேலும் முகப்பருவைக் குறைக்கவும் இது உதவக்கூடும் ஐந்து நாட்களில் (ஜாங்லின், 2016).

லெவிட்ரா வேலை செய்ய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்

மார்பு முகப்பரு

உங்கள் மார்பில் உள்ள உடல் முறிவுகள் உங்கள் முதுகில் உள்ள அதே காரணங்களைக் கொண்டுள்ளன. தேய்த்தல் மற்றும் வியர்வையால் ஏற்படும் ஜிட்கள் மற்றும் பிற கறைகளுக்கு விளையாட்டு பிராக்கள் பொதுவான குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம். முடிந்தால், இசைக்குழுவின் நேரத்தைக் குறைக்க உடற்பயிற்சியின் பின்னர் உடனடியாக ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ராவை மாற்றுவது நல்லது, மற்றும் துணியில் சிக்கியுள்ள எந்த வியர்வையும் உங்கள் தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும். உங்கள் மார்பில் அதிக சூரிய ஒளியைப் பெறுவதும் எளிதானது, இது வறண்ட சருமத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை ஏற்படுத்தக்கூடும். முடி தயாரிப்புகள் உங்கள் உடலின் இந்த பகுதிக்கு எளிதில் வரக்கூடும், அங்கு அவை தோல் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தக்கூடும், இது உங்கள் எண்ணெய் சுரப்பிகள் அதிக ஈரப்பதமூட்டும் சருமத்தை உருவாக்கத் தூண்டும். முடி தயாரிப்புகள் கழுவப்பட்ட பிறகு உங்கள் உடலை நன்கு கழுவுதல் இதைத் தடுக்க உதவும்.

ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் அல்லது ஏ.எச்.ஏக்களைப் பயன்படுத்தும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், தற்போதைய மார்பு முகப்பருவுக்கு ஒரு நல்ல சிகிச்சையாகவும் எதிர்கால பிரேக்அவுட்களைத் தடுப்பதாகவும் இருக்கலாம். இந்த அமிலங்களில் ஒன்றான கிளைகோலிக் அமிலம், நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது லேசான முகப்பருவை மேம்படுத்த (ஆபெல்ஸ், 2011). AHA கள் உடைகின்றன சருமத்தின் அடுக்குகளுக்கு இடையிலான பிணைப்புகள், மயிர்க்காலில் கூடிவந்து, அடைபட்டிருக்கும் துளைகளை கழுவக்கூடிய சாத்தியமான மிக உயர்ந்த அடுக்குகளை அனுமதிக்கிறது. உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் ஏற்கனவே உங்கள் முகத்திற்கு இதுபோன்ற ஒரு தயாரிப்பு இருந்தால், அதன் பயன்பாட்டை உங்கள் மார்பில் நீட்டிக்க முயற்சிக்க விரும்பலாம். AHA களை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துவதற்கான திறவுகோலாக நீங்கள் தொடங்கினால், உங்கள் சருமத்திற்கு சரியான செறிவைக் கண்டுபிடிப்பதாக இருந்தால், தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் சருமத்தை கையாளக்கூடியதை விட அதிக செறிவை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் விளைவு தேவையான எண்ணெய்களின் தோலை அகற்றலாம் இது உண்மையில் முகப்பருவை மோசமாக்கலாம் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதனால் கறைகள் மோசமாக தோன்றும் (டாங், 2018).

அடைபட்ட துளைகள் உங்கள் பிரச்சினையாக இருந்தால் BHA கள் அல்லது பீட்டா ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள் இன்னும் சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். AHA களைப் போலவே, BHA களும் தோல் உரித்தல். நாம் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ள சாலிசிலிக் அமிலம் ஒரு BHA க்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. அவற்றின் அமைப்பு அவற்றை மேலும் ஊடுருவ அனுமதிக்கிறது செபாசியஸ் சுரப்பிகளுடன் கூடிய மயிர்க்கால்கள் மூலம் AHA களை விட தோலுக்குள், அதனால்தான் அவை எண்ணெய் சருமம் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் உள்ளவர்களுக்கு நல்ல சிகிச்சையாகும். AHA களைப் போலன்றி, BHA கள் 1-2% செறிவில் சிறந்ததாகக் கருதப்படுகின்றன (மொகிமிபூர், 2012). ஃபேஸ் வாஷ் மற்றும் பாடி வாஷ் போன்ற பல மேலதிக முகப்பரு தயாரிப்புகள் சாலிசிலிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்துகின்றன; ஒரு பொதுவான உதாரணம் நியூட்ரோஜெனாவின் திராட்சைப்பழம் சுத்தப்படுத்தியாகும். உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, கந்தக அடிப்படையிலான சுத்தப்படுத்தி சிறந்த தேர்வாக இருக்கலாம். கந்தகம் இதேபோல் செயல்படுகிறது பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலம் ஆகிய இரண்டிற்கும் ஆனால் தோலில் மிகவும் மென்மையானது (டெக்கர், 2012).

பட் மற்றும் கால் முகப்பரு

உங்கள் கால்கள் அல்லது பட் மீது தோன்றும் முகப்பரு, சில நேரங்களில் பட்னே என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது பொதுவாக ஃபோலிகுலிடிஸ் நோயாகும். ஃபோலிகுலிடிஸ் என்றாலும் சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள் ஏற்படக்கூடும் அல்லது மயிர்க்கால்களைச் சுற்றி வெள்ளை நிற தலைகள் கொண்ட பருக்கள், இது உண்மையில் மயிர்க்கால்களின் அழற்சி. மயிர்க்கால்களின் எரிச்சல் முகப்பருவை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் முகப்பரு ஃபோலிகுலிடிஸிலிருந்து வேறுபட்டது. உங்கள் பட் அல்லது ஃபோலிகுலிடிஸில் இருந்து கால்களில் மயிர்க்கால்களைச் சுற்றி உருவாகும் கொப்புளங்கள் செபம் கொண்டிருக்கவில்லை, அதேசமயம் முகப்பரு கொப்புளங்கள் (AAD, n.d.-c) செய்கின்றன.

ஒரு பாறை கடினமான ஆண்குறியை எப்படி பெறுவது

உங்கள் பின்னால் ஒரு முட்டாள் உங்களை சுயநினைவை ஏற்படுத்த விடாதீர்கள். ஃபோலிகுலிடிஸுக்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் இந்த மயிர்க்கால்கள் தொற்றுநோய்க்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் ரேஸர் பர்ன், ஹாட் டப் சொறி மற்றும் முடிதிருத்தும் நமைச்சல் ஆகியவை அடங்கும். இந்த புடைப்புகள்-அவை சிவப்பு, வீக்கம், நமைச்சல் அல்லது சீழ் கொண்டதாக தோன்றலாம் by (AAD, n.d.-c):

  • சூடான தொட்டிகள் (பொதுவாக முறையற்ற முறையில் சுத்தம் செய்யப்பட்டவை)
  • ஷேவிங், பறித்தல் அல்லது வளர்பிறை
  • இறுக்கமான ஆடை
  • எடை அதிகரிப்பு
  • சில மருந்துகள்

சில காரணிகள் சில நபர்களுக்கு ஃபோலிகுலிடிஸை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்பை ஏற்படுத்தினாலும், அதை அகற்றுவது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது. உங்கள் வழக்குக்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது அந்த செயல்பாட்டை அகற்றுவதாகும். நீங்கள் வேலை செய்தவுடன் வியர்வையை துவைப்பதன் மூலம் உங்கள் தோல் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், மீண்டும் மீண்டும் தேய்த்தல் தான் காரணம் என்றால் தளர்வான ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்க. கூர்மையான, சுத்தமான ரேஸரைப் பயன்படுத்துவதும், முடி வளரும் திசையில் ஷேவிங் செய்வதும் முடி உதிர்தல் உங்கள் புடைப்புகளுக்கு அடிக்கடி காரணமாக இருந்தால் எதிர்காலத்தில் ஃபோலிகுலிடிஸ் நோய்களைத் தடுக்கலாம். 15-20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை சூடான அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் புடைப்புகளை வேகமாக குணப்படுத்த உதவும் (AAD, n.d.-c).

பிகினி வரி முகப்பரு

உங்கள் உடல் முகப்பரு பிகினி கோட்டைச் சுற்றி தோன்றினால், நீங்கள் ஃபோலிகுலிடிஸ் அல்லது உட்புற முடிகளுடன் கையாளுகிறீர்கள். வளர்பிறை ஃபோலிக்குலிடிஸை ஏற்படுத்தக்கூடும், அதே நேரத்தில் ஷேவிங் என்பது இந்த பகுதியில் உள்ள முடிகளுக்கு பொதுவான குற்றவாளி. இந்த புடைப்புகளுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த உணர்திறன் வாய்ந்த தோலில் கடுமையான எக்ஸ்ஃபோலியண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஷேவிங் தோல் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஒரு வழியில் எதிர்காலத்தில் புடைப்புகளைத் தடுக்க உதவக்கூடும், மேலும் சூடான அமுக்கங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும் கறைகளை குணமாக்கும். ஷேவிங் கிரீம் பயன்படுத்துவது, முடி வளரும் அதே திசையில் உங்கள் ரேஸரைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் ஒவ்வொரு ஸ்வைப் (ஏஏடி, என்.டி.-டி) க்குப் பிறகு உங்கள் ரேஸரைக் கழுவுதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இது ஒரு முதலீடாக இருந்தாலும், உங்கள் பிகினி வரிசையில் சருமத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கும்போது எதிர்கால புடைப்புகளைத் தடுக்க லேசர் முடி அகற்றுதல் சிறந்த வழியாகும்.

குறிப்புகள்

  1. ஆபெல்ஸ், சி., எம்.டி பி.எச்.டி, கஸ்ஸுபா, ஏ., எம்.டி., மைக்கேலக், ஐ., எம்.டி., வெர்டியர், டி., எம்.டி., க்னி, யு., பி.எச்.டி, & கஸ்ஸுபா, ஏ., எம்.டி பி.எச்.டி. (2011). நீர் குழம்பில் எண்ணெய் கொண்ட 10% கிளைகோலிக் அமிலம் லேசான முகப்பருவை மேம்படுத்துகிறது: ஒரு சீரற்ற இரட்டை - குருட்டு மருந்துப்போலி - கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சோதனை. ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் டெர்மட்டாலஜி, 10 (3), 202-209. doi: 10.1111 / j.1473-2165.2011.00572.x, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21896132/
  2. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (ஏஏடி). (n.d.-a). முகப்பரு: யார் பெறுகிறார்கள், ஏற்படுத்துகிறார்கள். பார்த்த நாள் ஜூலை 15, 2020, இருந்து https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/acne-causes
  3. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி. (n.d.-b). விளையாட்டு உபகரணங்கள் உங்கள் முகப்பருவை உண்டாக்குகின்றனவா? பார்த்த நாள் ஜூலை 15, 2020, இருந்து https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/sports-equipment
  4. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி. (n.d.-c). முகப்பரு போன்ற பிரேக்அவுட்கள் ஃபோலிகுலிடிஸாக இருக்கலாம். பார்த்த நாள் ஜூலை 15, 2020, இருந்து https://www.aad.org/public/diseases/a-z/folliculitis
  5. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி. (n.d.-d). முடி அகற்றுதல்: ஷேவ் செய்வது எப்படி. பார்த்த நாள் ஜூலை 15, 2020, இருந்து https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/hair/how-to-shave
  6. பிராங்கோ, என்., லீ, ஐ., ஜாய், எச்., & மைபாக், எச். ஐ. (2005). நீண்ட காலமாக மீண்டும் மீண்டும் சோடியம் லாரில் சல்பேட் தூண்டப்பட்ட சருமத்தின் எரிச்சல்: ஒரு இன் விவோ ஆய்வில். டெர்மடிடிஸ், 53 (5), 278-284 ஐ தொடர்பு கொள்ளவும். doi: 10.1111 / j.0105-1873.2005.00703.x, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16283906/
  7. சியு, ஏ., சோன், எஸ். ஒய்., & கிம்பால், ஏ. பி. (2003). மன அழுத்தத்திற்கு தோல் நோயின் பதில். டெர்மட்டாலஜி காப்பகங்கள், 139 (7). doi: 10.1001 / archderm.139.7.897, https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/fullarticle/479409
  8. டெக்கர், ஏ., பி.எஸ்., எம்.ஏ., & கிரேடர், ஈ.எம்., எம்.டி. (2012). முகப்பரு சிகிச்சைகள்: ஒரு விமர்சனம். மருத்துவ மற்றும் அழகியல் தோல் மருத்துவ இதழ், 5 (5), 32-40. பார்த்த நாள் ஜூலை 15, 2020, இருந்து https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3366450/
  9. டெல் ரோஸோ, ஜே. கே., டி.ஏ. (2006). ட்ரங்கல் முகப்பரு வல்காரிஸின் மேலாண்மை: சிகிச்சையின் தற்போதைய பார்வைகள். மருந்து சிகிச்சை தலைப்புகள், 77, 285-289. பார்த்த நாள் ஜூலை 15, 2020, இருந்து https://mdedge-files-live.s3.us-east-2.amazonaws.com/files/s3fs-public/Document/September-2017/077050285.pdf
  10. ஃபாக்ஸ், எல்., சிசோன்கிராடி, சி., ஆகாம்ப், எம்., பிளெசிஸ், ஜே. டி., & கெர்பர், எம். (2016). முகப்பருக்கான சிகிச்சை முறைகள். மூலக்கூறுகள், 21 (8), 1063. தோய்: 10.3390 / மூலக்கூறுகள் 21881063, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27529209/
  11. மொகிமிபூர், இ. (2012). ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்கள், மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் வயதான எதிர்ப்பு முகவர்கள். இயற்கை மருந்து தயாரிப்புகளின் ஜுண்டிஷாபூர் ஜர்னல், 6 (2), 9-10. doi: 10.5812 / kowsar.17357780.4181, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/
  12. டாங், எஸ்., & யாங், ஜே. (2018). தோலில் ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலங்களின் இரட்டை விளைவுகள். மூலக்கூறுகள், 23 (4), 863. தோய்: 10.3390 / மூலக்கூறுகள் 23040863, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29642579/
  13. ஜாங்லைன், ஏ., பாத்தி, ஏ., ஸ்க்லோசர், பி., அலிகான், ஏ., பால்ட்வின், எச்., & பெர்சன், டி. மற்றும் பலர். (2016). முகப்பரு வல்காரிஸின் மேலாண்மைக்கான பராமரிப்பு வழிகாட்டுதல்கள். ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி, 74 (5), 945-973.e33. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26897386/
மேலும் பார்க்க