அளவுகள் தினசரி 250 மி.கி முதல் 5 கிராம் வரை இருக்கும், ஆனால் உங்களுக்கான சரியான டோஸ் நீங்கள் பிறகு கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மை மற்றும் துணைக்கு சகிப்புத்தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. மேலும் படிக்க

மூலிகை டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும், விந்தணுக்களின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும், சில நபர்களில் தசை அளவையும் வலிமையையும் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று மனித ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மேலும் படிக்க

இந்த ஆயுர்வேத மூலிகை-பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது-உடலில் உள்ள கார்டிசோல் அளவுகளில் செயல்படுகிறது, அவை மற்ற முக்கிய செயல்பாடுகளுடன் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன. மேலும் அறிக. மேலும் படிக்க

அஸ்வகந்தா பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது மற்றும் மன அழுத்தம், பதட்டம், குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் பிற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் அறிக. மேலும் படிக்க

அஸ்வகந்தா a ஆயர்வேத மூலிகை T நேரடியாக டி அளவை அதிகரிக்க உதவக்கூடும், ஆனால் இது கார்டிசோலில் ஏற்படும் பாதிப்புகள் மூலமாகவும் செய்யலாம். மேலும் அறிக. மேலும் படிக்க

பூர்வாங்க மனித மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகள் அஸ்வகந்தாவும் தூக்கத்திற்கு நேரடியாக உதவக்கூடும் என்று கூறுகின்றன, ஆனால் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை. மேலும் அறிக. மேலும் படிக்க

அஸ்வகந்தா சாறு, மன அழுத்த ஹார்மோன் என்ற கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கக் கூடியது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மேலும் அறிக. மேலும் படிக்க

அஸ்வகந்தா குறைந்த தைராய்டு செயல்பாட்டிற்கு உதவக்கூடும் என்றாலும், ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்களுக்கு அல்லது ஹாஷிமோடோவின் தைராய்டிடிஸ் உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மேலும் அறிக. மேலும் படிக்க

உங்கள் உடல் மன அழுத்தத்தை சமாளிக்க அஸ்வகந்தா உதவக்கூடும். ஆய்வுகள் பக்கவிளைவுகளின் குறைந்த விகிதங்களைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் அவை நிகழ்கின்றன. மேலும் அறிக. மேலும் படிக்க

அஸ்வகந்தா பொடிகள், சாறுகள் மற்றும் காப்ஸ்யூல்கள் சுகாதார கடைகளிலும் ஆன்லைனிலும் எளிதாகக் கிடைக்கும்போது, ​​நீங்கள் நம்பும் நிறுவனத்திடமிருந்து வாங்குவது முக்கியம். மேலும் படிக்க

அஸ்வகந்தா சாறு மூல தாவரத்தைப் பயன்படுத்துவதிலிருந்து நீங்கள் பெறுவதை விட தாவரத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் சேர்மங்களின் அதிக செறிவை வழங்குகிறது மேலும் அறிக. மேலும் படிக்க

அஸ்வகந்தா என்பது ஒட்டுமொத்த பாதுகாப்பான ஆயுர்வேத மூலிகையாகும், இது மன அழுத்தம், பதட்டம், கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் பிற மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு உதவக்கூடும். மேலும் அறிக, மேலும் படிக்க

அண்மையில் அமெரிக்காவில் இது பிரபலமடைந்துள்ள நிலையில், அஸ்வகந்தா நீண்ட காலமாக ஆயுர்வேத, இந்திய மற்றும் ஆப்பிரிக்க பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் அத்தியாவசிய மூலிகையாக இருந்து வருகிறது. மேலும் படிக்க