வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் வயதான தோல்: இன்று நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

வயதான எதிர்ப்பு மற்றும் வயதான தோல்: இன்று நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

மறுப்பு

உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு வயக்ரா உதவுகிறது

பண்டைய நாகரிகங்களின் காலத்திலிருந்தே இளைஞர்களின் நீரூற்று கதைகள் மற்றும் புராணக்கதைகளுக்கு உட்பட்டது. காலப்போக்கில், இளமையாக தோற்றமளிக்கும் ஆசை குறைந்துவிடவில்லை-வயதான அறிகுறிகள் உங்கள் 30 மற்றும் 40 களில் ஆரம்பமாகலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, வயதானதற்கான சிகிச்சையை விஞ்ஞானிகள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை. இருப்பினும், வயதானதன் அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்துவதற்கான விருப்பங்கள் உள்ளன. 30 230 பில்லியன் டாலர்களுக்கு மேல் இளமையாக தோற்றமளிக்க உதவும் தயாரிப்புகளுக்காக உலகளவில் செலவிடப்படுகிறது (மெக்கல்லோ, 2006).

உயிரணுக்கள்

  • வயதான தோலின் அறிகுறிகள் உங்கள் 30 மற்றும் 40 வயதிலேயே தொடங்கலாம்.
  • வயதான சில பொதுவான அறிகுறிகள் நேர்த்தியான கோடுகள், சுருக்கங்கள், தோல் நெகிழ்ச்சி குறைதல் மற்றும் கருமையான புள்ளிகள்.
  • வயதான சருமத்தின் மிகப்பெரிய மாற்றத்தக்க காரணங்கள் சூரிய பாதிப்பு மற்றும் சிகரெட் புகைக்கு வெளிப்படுவது.
  • சிகிச்சையில் மேற்பூச்சு மருந்துகள் (ட்ரெடினோயின் போன்றவை) மற்றும் நடைமுறைகள் (போட்லினம் டாக்ஸின் அல்லது ஃபில்லர் ஊசி, லேசர்கள், கெமிக்கல் பீல்ஸ் மற்றும் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை போன்றவை) அடங்கும்.
  • தோல் வயதானவர்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையானது தடுப்பு: தினமும் குறைந்தது 30 எஸ்.பி.எஃப் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.

தோல் வயதான அறிகுறிகள் என்ன

ஓரளவிற்கு, தோல் வயதான மாற்றங்கள் தனிநபர்களிடையே அவர்களின் மரபியல், இனம், அவர்கள் இளமையாக இருக்கும்போது எவ்வளவு சருமத்தை கவனித்துக்கொண்டார்கள் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் மாறுபடும். இருப்பினும், தோல் வயதான சில அம்சங்கள் ஒப்பீட்டளவில் பொதுவானவை:



  • தோல் நெகிழ்ச்சி குறைந்தது: மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தப்படும் ரப்பர் பேண்ட் பற்றி சிந்தியுங்கள். காலப்போக்கில், அந்த ரப்பர் பேண்ட் அது பயன்படுத்திய வழியைத் திரும்பப் பற்றிக் கொள்ளாது, நீட்டிக்கப்படுவதில்லை - இது நெகிழ்ச்சி இழப்பு மற்றும் காலப்போக்கில் நம் சருமத்திற்கு என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு ஒத்ததாகும். உங்கள் தோல் தளர்வானதாகவோ அல்லது தொய்வாகவோ உணரக்கூடும், மேலும் நீங்கள் இளமையாக இருந்தபோது இருந்த உறுதியான, இறுக்கமான தோற்றத்தை இனி கொண்டிருக்க முடியாது.
  • நேர்த்தியான கோடுகள்
  • சுருக்கங்கள் மற்றும் ஆழமான மடிப்புகள்: நீங்கள் சிரிக்கும்போது கண்களைச் சுற்றியுள்ள நேர்த்தியான கோடுகளைப் போல, முகபாவங்களுடன் மட்டுமே நீங்கள் காணக்கூடியவை டைனமிக் சுருக்கங்கள். காலப்போக்கில், சுருக்கங்கள் நிரந்தரமாகி, முக அசைவைப் பொருட்படுத்தாமல் இருக்கும்.
  • இருண்ட புள்ளிகள்
  • கரடுமுரடான தோல் அமைப்பு
  • தெரியும் மெல்லிய இரத்த நாளங்கள்
  • தோல் மெல்லியதாகவும், உடையக்கூடியதாகவும் மாறும்
  • சருமத்தின் கீழ் கொழுப்பு மற்றும் தசையை இழப்பது, வெற்று தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

விளம்பரம்

உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எளிதாக்குங்கள்



மருத்துவர் பரிந்துரைத்த இரவு பாதுகாப்பு ஒவ்வொரு பாட்டில் உங்களுக்காக சிந்தனையுடன் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, சக்திவாய்ந்த பொருட்களுடன் தயாரிக்கப்பட்டு உங்கள் வீட்டு வாசலில் வழங்கப்படுகிறது.

முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் இரத்த அழுத்த மருந்துகள்
மேலும் அறிக

சருமத்திற்கு வயது ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்

வயதாகும்போது, ​​வயதானதற்கான உள்ளார்ந்த மற்றும் வெளிப்புற காரணங்களை நாங்கள் அனுபவிக்கிறோம். உள்ளார்ந்த காரணிகள் நம் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டவை. ஒரு உதாரணம், தோல் கீழ் இருந்து மென்மையான திசு (தசை, கொழுப்பு) இழப்பு பொதுவாக வயதானவுடன் நிகழ்கிறது (கோ, 2017). இந்த இழப்பு ஒரு சிதைந்த தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது (ஒரு குண்டான, இளமை தோற்றத்தை விட) மற்றும் தோல் தொய்வு ஏற்படுகிறது, மேலும் ஆழமான மற்றும் ஏராளமான சுருக்கங்களை உருவாக்குகிறது. சருமத்தில் தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையின் இழப்பு வயதுக்கு ஏற்பவும், தோல் தொய்வு மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்திற்கும் பங்களிக்கிறது (கோ, 2017). தோல் மீது ஈர்ப்பு நிலையான விளைவு தொய்வு ஏற்படுவதற்கும் வழிவகுக்கிறது (கசாஞ்சி, 2007). நாம் வயதாகும்போது தோல் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் விற்றுமுதல் மாறுகிறது ; தோல் மெல்லியதாகி, கொலாஜனை உருவாக்குவதற்கு பதிலாக அதை உடைக்கிறது, மேலும் நிறமி செல்கள் (மெலனோசைட்டுகள்) எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது (பாமன், 2007). இந்த மாற்றங்கள் முகத்தின் தோல் மெல்லியதாகவும் ,. கறைபடிந்த அல்லது பூசப்பட்ட வண்ணத்துடன் உலர வைக்கவும் (கோ, 2017). மரபியல் நிச்சயமாக வயதானதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு உள்ளார்ந்த காரணியாகும்.

வயதானதற்கான வெளிப்புற காரணங்கள் நீங்கள் ஆரம்பத்தில் தொடங்கினால் நீங்கள் மாற்றியமைக்கலாம்; வெளிப்புற வயதைத் திருப்புவதை விட அதைத் தடுப்பது எளிது. வெளிப்புற வயதானவர்களின் மிகவும் பொதுவான குற்றவாளி சூரிய சேதம் (புகைப்படம் எடுத்தல் அல்லது முன்கூட்டிய வயதானது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). உங்கள் சருமத்தை சூரியனுக்கு வெளிப்படுத்தும்போது, ​​அது புற ஊதா A (UVA) மற்றும் புற ஊதா B (UVB) கதிர்களைப் பெறுகிறது these இந்த இரண்டு வகையான புற ஊதா கதிர்களும் சருமத்திற்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த சூரிய சேதம் உங்களை இயற்கையாகவே விட வயதாக தோற்றமளிக்கிறது. அது வரை 80% வயதான தோல் மாற்றங்கள் வெயில் பாதிப்பு காரணமாக இருக்கலாம் மற்றும் வயதாகாமல் இருக்கலாம் (அமரோ-ஆர்டிஸ், 2014). அதிக சூரிய வெளிப்பாடு (வெளிப்புறம் அல்லது உட்புற தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள்) உங்கள் வயதை விட வயதாக தோற்றமளிப்பது மட்டுமல்லாமல் தோல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்தையும் அதிகரிக்கிறது.



சிகரெட் புகைத்தல் மற்றொரு விஷயம் வெளிப்புற வயதான பொதுவான காரணம் , சூரிய சேதம் அல்லது பிற காரணிகளிலிருந்து சுயாதீனமாக (ஃபாரேஜ், 2008). சிகரெட் புகையில் உள்ள ரசாயனங்கள் சருமத்தில் உள்ள இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்துவதன் மூலமும், தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைப்பதன் மூலமும் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்தலாம் (கோ, 2017). இது உங்கள் சருமத்தை கடினமாக்குகிறது மற்றும் சுருக்கங்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஒரு ஆய்வில் புகைபிடிப்பவர்கள் கிட்டத்தட்ட உள்ளனர் என்பதைக் காட்டுகிறது மூன்று மடங்கு அதிக ஆபத்து நோன்ஸ்மோக்கர்களுடன் ஒப்பிடும்போது மிதமான மற்றும் கடுமையான சுருக்கங்கள் (காஸ்டெலோ-பிராங்கோ, 1998).

வயதான அறிகுறிகளை எவ்வாறு நிறுத்துவது அல்லது மாற்றுவது

உங்கள் சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, சூரிய பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சூரிய பாதிப்பைத் தடுப்பதாகும். மேகமூட்டமான நாளாக இருந்தாலும், நீங்கள் வெளியே செல்லும் போதெல்லாம் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டும். குறைந்தது 30 SPF மதிப்பீட்டைக் கொண்ட பரந்த-ஸ்பெக்ட்ரம் (UVA & UVB க்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது) சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். அகலமான தொப்பி மற்றும் சன்கிளாஸ்கள் போன்ற பாதுகாப்பு ஆடைகளை அணிவதும் முன்கூட்டிய வயதானவர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். கடைசியாக, எந்தவொரு தோல் பதனிடுதலும் உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமற்றது. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, ஒரு பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது வெயில் அல்லது வெயில் பாதிப்புகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்காது. உங்கள் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், பொருத்தமான தோல் பராமரிப்பு மற்றும் சூரிய பாதுகாப்பு மூலம் உங்கள் சருமத்தை மேலும் சேதப்படுத்தாமல் பாதுகாக்க வேண்டும்.

ரெட்டினாய்டுகள்:

ட்ரெடினோயின் (பிராண்ட் பெயர் ரெட்டின்-ஏ) என்பது ஒரு மேற்பூச்சு மருந்து ஆகும், இது வயதான தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; இது வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்) இலிருந்து தயாரிக்கப்படுவதால் ரெட்டினாய்டுகள் எனப்படும் மருந்துகளின் வகையைச் சேர்ந்தது. ட்ரெடினோயின் நன்றாக சுருக்கங்கள், தோல் தளர்வு மற்றும் வயதான தோலில் காணப்படும் பழுப்பு நிற புள்ளிகள் (முகர்ஜி, 2006). டசரோடின் மற்றும் அடாபலீன் ஆகியவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ரெட்டினாய்டுகள் (சியென், 2020). ரெட்டினாய்டுகள் விரைவான தீர்வாக இல்லை-வயதான தோலில் முன்னேற்றம் காண்பிக்க பல மாதங்கள் ஆகலாம். ட்ரெடினோயின் சூரியனுக்கான உங்கள் சருமத்தின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்களை வெயிலுக்கு அதிகமாக்குகிறது; இது வறட்சி மற்றும் தோல் எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ரெட்டினாய்டுகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் ட்ரெடினோயின் பயன்படுத்தக்கூடாது.

  • போட்லினம் டாக்ஸின் (பிராண்ட் பெயர் போடோக்ஸ்) டைனமிக் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்க குறிப்பிட்ட முக தசைகளை (நெற்றியில், கண்கள் மற்றும் வாயைச் சுற்றி) பலவீனப்படுத்துகிறது (மீண்டும் மீண்டும் முக இயக்கத்திலிருந்து வரும் சுருக்கங்கள்).
  • ஆழமான சுருக்கங்களை நிரப்ப ஊசி நிரப்பிகள் (எ.கா. ஜுவெடெர்ம், ரெஸ்டிலேன், ரேடியஸ்) பயன்படுத்தப்படலாம்.
  • ஊசி போடக்கூடிய வால்யூமைசர்கள் (எ.கா. சிற்பம், வால்மா) சில நேரங்களில் அதிக அளவை (கன்னங்கள், உதடுகள், தாடை போன்றவற்றில்) உருவாக்கப் பயன்படுகின்றன, இதனால் உங்கள் முகம் முழுதாகவும் இளமையாகவும் இருக்கும்.
  • உங்கள் தோல் தொனி, சூரிய சேதத்தின் அளவு மற்றும் பிற காரணிகளைப் பொறுத்து, முன்கூட்டிய வயதான அறிகுறிகளை மேம்படுத்த லேசர் சிகிச்சைகள் ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம். வெவ்வேறு வகையான ஒளிக்கதிர்கள் (நீக்குதல், நீக்குதல் அல்லாதவை போன்றவை) உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் மாறுபட்ட அளவிலான செயல்திறன், தேவையான வேலையில்லா நேரம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய அபாயங்கள்.
  • கெமிக்கல் தோல்கள் சருமத்தின் வெளிப்புற அடுக்கை அகற்ற கடுமையான ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன, சருமத்தின் தொனியை வெளியேற்றுவதற்கும், தளர்வான சருமத்தை இறுக்குவதற்கும் தோல் மீண்டும் வளர ஊக்குவிக்கிறது (சியென், 2020).
  • சுருக்கங்கள் மற்றும் தோல் மெழுகுவர்த்தியை மேம்படுத்துவதில் ஒப்பனை அறுவை சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, குறிப்பாக வயதானவர்களுக்கு, ஆனால் இது உள்ளது அதிக சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் மிக நீண்ட வேலையில்லா நேரம் (மெக்கல்லோ, 2006)

முடிவுரை

தொழில்நுட்பம் முன்னேறும்போது, ​​விஞ்ஞானிகள் வயதான செயல்முறை மற்றும் அதை எவ்வாறு மெதுவாக்குவது என்பது பற்றி அதிகம் கற்றுக் கொண்டிருக்கிறார்கள் - ஆனால் இன்னும் பெரிய அளவில் புரியவில்லை. வயதான அறிகுறிகளை மெதுவாக்குவதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் சருமத்தை சூரிய பாதிப்பு மற்றும் சிகரெட் புகைக்கு ஆட்படுவதிலிருந்து பாதுகாப்பதாகும். மேலும், நீங்கள் இளமையாக இருக்கும்போது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது உங்கள் இளமை தோற்றத்தை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க உதவும். நீங்கள் தினசரி சன்ஸ்கிரீன் அணியத் தொடங்குவதற்கு முன் சுருக்கங்களைக் காண காத்திருக்க வேண்டாம். வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சைகள் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்கள் தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

வியர்வை ஹோமியோஸ்டாசிஸுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது

குறிப்புகள்

  1. அமரோ-ஆர்டிஸ், ஏ., யான், பி., & டி’ஓராஜியோ, ஜே. (2014). புற ஊதா கதிர்வீச்சு, முதுமை மற்றும் தோல்: மேற்பூச்சு cAMP கையாளுதலால் சேதத்தைத் தடுக்கும். மூலக்கூறுகள், 19 (5), 6202-6219. doi: 10.3390 / மூலக்கூறுகள் 19056202 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24838074/
  2. பாமன், எல். (2007). தோல் வயதான மற்றும் அதன் சிகிச்சை. நோயியல் இதழ், 211 (2), 241-251. doi: 10.1002 / path.2098 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17200942/
  3. காஸ்டெலோ-பிராங்கோ, சி., ஃபிகியூராஸ், எஃப்., மார்டினெஸ் டி ஒசாபா, எம்., & வான்ரெல், ஜே. (1998). மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் முக சுருக்கம். புகைபிடிக்கும் நிலை மற்றும் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சையின் விளைவுகள். மாதுரிட்டாஸ், 29 (1), 75-86. doi: 10.1016 / s0378-5122 (97) 00087-x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9643520/
  4. ஃபாரேஜ், எம்., மில்லர், கே., எல்ஸ்னர், பி., & மைபாக், எச். (2008). தோல் வயதானதில் உள்ளார்ந்த மற்றும் வெளிப்புற காரணிகள்: ஒரு ஆய்வு. இன்டர்நேஷனல் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்மெடிக் சயின்ஸ், 30 (2), 87-95. doi: 10.1111 / j.1468-2494.2007.00415.x https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18377617/
  5. கசாஞ்சி, ஆர்., அகர்வால், ஏ., & ஜோஹர், எம். (2007). வயதான முகத்தின் உடற்கூறியல். இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் பிளாஸ்டிக் சர்ஜரி, 40 (2), 223. தோய்: 10.4103 / 0970-0358.37775 https://www.researchgate.net/publication/26494392_Anatomy_of_aging_face
  6. கோ, ஏ., கோர்ன், பி., & கிக்காவா, டி. (2017). வயதான முகம். கண் மருத்துவம், 62 (2), 190-202. doi: 10.1016 / j.survophthal.2016.09.002 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27693312/
  7. மெக்கல்லோ, ஜே. (2006). தோல் வயதைத் தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சை செய்தல். அன்னல்ஸ் ஆஃப் தி நியூயார்க் அகாடமி ஆஃப் சயின்சஸ், 1067 (1), 323-331. doi: 10.1196 / annals.1354.044 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16804006/
  8. முகர்ஜி, எஸ்., தேதி, ஏ., பட்ராவலே, வி., கோர்டிங், எச்., ரோடர், ஏ., & வெயிண்ட்ல், ஜி. (2006). தோல் வயதான சிகிச்சையில் ரெட்டினாய்டுகள்: மருத்துவ செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு பற்றிய கண்ணோட்டம். வயதான மருத்துவ தலையீடுகள், 1 (4), 327-348. doi: 10.2147 / ciia.2006.1.4.327 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
மேலும் பார்க்க