எடை இழப்புக்கான குத்தூசி மருத்துவம்: இது வேலை செய்யுமா?
மறுப்பு
உங்களிடம் ஏதேனும் மருத்துவ கேள்விகள் அல்லது கவலைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். சுகாதார வழிகாட்டி பற்றிய கட்டுரைகள் சக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட ஆராய்ச்சி மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் அரசாங்க நிறுவனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், அவை தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை.
குத்தூசி மருத்துவம் பற்றி ஆர்வமுள்ள அந்த நண்பரை நாம் அனைவரும் பெற்றுள்ளோம் some இது அவளுக்கு ஏதேனும் வியாதியை அல்லது இன்னொருவரை குணப்படுத்தியது.
குத்தூசி மருத்துவம் சில சிக்கல்களுக்கு உதவக்கூடும் என்பதற்கு நல்ல சான்றுகள் உள்ளன, எனவே உங்கள் நண்பர் சரியாக இருக்கலாம். எடை இழப்புக்கு குத்தூசி மருத்துவம் பற்றி என்ன? முயற்சி செய்வது மதிப்புக்குரியதா? சான்றுகள் கலந்திருக்கின்றன, ஆனால் இது ஒரு நல்ல கூடுதலாக இருக்கலாம் எடை இழப்பு சிலருக்கு திட்டம்.
விளம்பரம்
சந்திப்பை நிறைவு செய்யுங்கள் Fan FDA weight எடை மேலாண்மை கருவியை அழித்தது
முழுமை என்பது ஒரு மருந்து மட்டுமே சிகிச்சை. முழுமையான மற்றும் பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கு, ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் பேசுங்கள் அல்லது பார்க்கவும் பயன்பாட்டுக்கான வழிமுறைகள் .
மேலும் அறிககுத்தூசி மருத்துவம் என்றால் என்ன?
குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சை என்பது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் (டி.சி.எம்) பல நூற்றாண்டுகள் பழமையான வடிவமாகும். அதில், மிக மெல்லிய உலோக ஊசிகள் உங்கள் உடலின் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் செருகப்படுகின்றன. குத்தூசி மருத்துவம் இந்த நாட்டில் மாற்று அல்லது நிரப்பு மருத்துவத்தின் பிரபலமான வடிவமாக மாறியுள்ளது. அதை முயற்சித்த நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம் அல்லது நீங்களே முயற்சி செய்திருக்கலாம்.
குய் (உச்சரிக்கப்படும் சீ) எனப்படும் முக்கிய ஆற்றல், மெரிடியன்கள் எனப்படும் உடலில் உள்ள சேனல்கள் வழியாக பாய்கிறது என்று டிசிஎம் பயிற்சியாளர்கள் நம்புகின்றனர். குயியில் ஏற்றத்தாழ்வு இருக்கும்போது, அல்லது அதன் ஓட்டம் தடைசெய்யப்பட்டால், நோய் அல்லது வியாதிகள் ஏற்படலாம் என்று கருதப்படுகிறது. உடலில் குறிப்பிட்ட குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளில் ஊசிகளைச் செருகுவதன் மூலம் மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று பயிற்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர் இந்த ஏற்றத்தாழ்வுகளை சரிசெய்தல் மற்றும் மெரிடியன்கள் வழியாக குயின் இயற்கையான ஓட்டத்தை மீட்டமைத்தல் (வான் ஹால், 2020).
பெரும்பாலான குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சைகள் ஊசிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் கையேடு அழுத்தம் (அக்குபிரஷர் என அழைக்கப்படுகிறது), வெப்பம் அல்லது மின் தூண்டுதல் (எலக்ட்ரோஅகபஞ்சர்) ஆகியவையும் பயன்படுத்தப்படலாம் (வான் ஹால், 2020).
நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய வயக்ராவின் அதிக அளவு என்ன
எடை இழப்புக்கு குத்தூசி மருத்துவம் வேலை செய்யுமா?
எடை இழப்புக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தின் விளைவுகள் குறித்து அதிக ஆராய்ச்சி செய்யப்படவில்லை. சில ஆய்வுகள் குத்தூசி மருத்துவம் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று கண்டறிந்துள்ளது. மனித மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு அதைக் கண்டறிந்தது குத்தூசி மருத்துவம் உடல் பருமன் சிகிச்சையில் உதவக்கூடும் வழங்கியவர் (வாங், 2019):
- நாளமில்லா (சுரப்பி) அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்துதல்
- ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது
- வீக்கம் குறைகிறது
- இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல்
- ஆரோக்கியமற்றது குறைகிறது கொழுப்பின் அளவு
- பசியை அடக்குதல் மற்றும் உணவு பசி கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
நேர்மறையான முடிவுகளைக் கொண்ட பல ஆய்வுகள் சீனாவில் செய்யப்பட்டன அல்லது நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருத்துவம் குறித்த பத்திரிகைகளில் வெளியிடப்படுகின்றன. இந்த ஆய்வுகள் பலவற்றில் உள்ள ஒரு பொதுவான சிக்கல் என்னவென்றால், முடிவுகள் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்க அவர்களுக்கு போதுமான பங்கேற்பாளர்கள் இல்லை, அல்லது அவர்கள் மோசமாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது (சோ, 2009).
முடி உதிர்தலுக்கு நிரூபிக்கப்பட்ட மற்றும் நிரூபிக்கப்படாத சிகிச்சைகள்
6 நிமிட வாசிப்பு
மேற்கில் செய்யப்பட்ட ஆய்வுகள் மற்றும் வழக்கமான மேற்கத்திய மருத்துவத்திற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட பத்திரிகைகளில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் குத்தூசி மருத்துவம் குறித்து குறைந்த நேர்மறையானவை. சில ஆய்வுகள் போன்றவை இந்த மெட்டா பகுப்பாய்வு , உங்கள் உணவை மாற்றுவது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை சிகிச்சையில் சேர்க்காவிட்டால், உண்மையான குத்தூசி மருத்துவம் மருந்துப்போலி (உருவகப்படுத்தப்பட்ட குத்தூசி மருத்துவம்) விட சிறப்பாக செயல்படாது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர் (கிம், 2018).
குத்தூசி மருத்துவம் வேறு எதற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது?
குத்தூசி மருத்துவம் சில நேரங்களில் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது பொதுவாக மற்ற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது, முதன்மையாக நாள்பட்ட வலி (முதுகுவலி மற்றும் தலைவலி போன்றவை) மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி , ஆனால் கூட மனச்சோர்வு , கவலை, தூக்கமின்மை, போதை , மற்றும் பல புகார்கள் (விக்கர்ஸ், 2018; வான் ஹால், 2020; மெக்பார்லின், 2016; ஸ்மித், 2018; அஹல்பெர்க், 2016).
யு.எஸ். இல், குத்தூசி மருத்துவம் பொதுவாக வழக்கமான மேற்கத்திய மருத்துவத்துடன் (மல்லோரி, 2016) இணைந்து ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஒரு குத்தூசி மருத்துவம் அமர்வின் போது, சிறிய, மலட்டு எஃகு ஊசிகள் உடலில் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளில் செருகப்படுகின்றன. ஊசிகள் 10-20 நிமிடங்கள் இடத்தில் இருக்கும். அமர்வின் போது, ஊசிகள் பயிற்சியாளரால் மெதுவாக கையாளப்படலாம் அல்லது ஒரு லேசான மின்சாரம் அவற்றின் வழியாக இயக்கப்படலாம்.
சில நேரங்களில் எடை இழப்புக்கு குறிப்பாக செய்யப்படும் குத்தூசி மருத்துவம் வகை ஆரிக்குலர் குத்தூசி மருத்துவம் ஆகும், இதில் சிறிய ஊசிகள் காதைச் சுற்றியுள்ள புள்ளிகளில் மட்டுமே செருகப்படுகின்றன.
எனக்கு எத்தனை சிகிச்சைகள் தேவைப்படும்?
பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் உங்கள் பயிற்சியாளரைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் ஆறு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு பல சிகிச்சைகள் செய்யுமாறு பரிந்துரைப்பார்கள்.
டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டர் அது என்ன செய்கிறது
மயிரிழைக்கான மைக்ரோபிளேடிங்: இது எவ்வாறு இயங்குகிறது?
4 நிமிட வாசிப்பு
குத்தூசி மருத்துவம் பாதுகாப்பானதா?
குத்தூசி மருத்துவம் பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது, மேலும் தேவையற்ற பக்க விளைவுகள் அரிதாகவே இருக்கும். பயிற்சியாளர் தகுதி இல்லாதவர் அல்லது அனுபவமற்றவராக இருக்கும்போது மட்டுமே அவை வழக்கமாக நிகழ்கின்றன.
உடலில் ஊசிகள் செருகப்படும் எந்தவொரு நடைமுறையையும் போலவே, பாதகமான நிகழ்வுகளும் இருக்கலாம். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இவற்றில் தொற்று, நோய் பரவுதல், அதிர்ச்சி, நரம்பு காயம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும். ஊசிகள் செருகப்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்து, சரிந்த நுரையீரல், வயிற்று குழிக்குள் காற்று ஊடுருவுவது அல்லது உறுப்பு பஞ்சர் (வான் ஹால், 2020) கூட மிகக் குறைவான ஆபத்து உள்ளது.
எடை இழப்புக்கு நீங்கள் குத்தூசி மருத்துவத்தை முயற்சிக்க விரும்பினால், சான்றளிக்கப்பட்ட அல்லது உரிமம் பெற்ற குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அல்லது நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் உங்களுக்கு பரிந்துரைகளை வழங்க முடியும். தேசிய அளவில் போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரையும் நீங்கள் காணலாம் இந்த வலைத்தளம் .
எடை இழப்புக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவது யார்?
எடை இழப்புக்கு குத்தூசி மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம்:
- குத்தூசி மருத்துவம் பற்றி உங்களுக்கு நேர்மறையான அணுகுமுறை உள்ளது, ஏனெனில் இது நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்காக வேலை செய்திருக்கலாம். உங்கள் அணுகுமுறை பாதிக்கலாம் குத்தூசி மருத்துவம் உங்களுக்கு எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்கிறது (பிஷப், 2015).
- நீங்கள் பொதுவாக ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள், மாற்று மற்றும் நிரப்பு மருத்துவத்தைப் பற்றி திறந்த மனதுடன் இருக்கிறீர்கள்.
- உங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக குத்தூசி மருத்துவத்தை இணைக்க விரும்புகிறீர்கள், அதில் உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு ஆகியவை அடங்கும்.
எடை இழப்புக்கான குத்தூசி மருத்துவம் குறித்த ஆராய்ச்சி மிகவும் வலுவானதல்ல, ஆனால் இது உங்கள் எடை இழப்பு திட்டத்திற்கு ஒரு பயனுள்ள கூடுதலாக இருக்கலாம். ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு விதிமுறையில் நீங்கள் இணைக்கக்கூடிய பிற விஷயங்களைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.
குறிப்புகள்
- அஹ்ல்பெர்க், ஆர்., ஸ்கார்பெர்க், கே., ப்ரஸ், ஓ., & கெஜலின், எல். (2016). பொருள் பயன்பாட்டிற்கான ஆரிக்குலர் குத்தூசி மருத்துவம்: கவலை, தூக்கம், போதைப்பொருள் பயன்பாடு மற்றும் அடிமையாதல் சிகிச்சை சேவைகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றின் விளைவுகளின் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை. பொருள் துஷ்பிரயோகம் சிகிச்சை, தடுப்பு மற்றும் கொள்கை, 11 (1), 24. தோய்: d10.1186 / s13011-016-0068-z. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27451854/
- பிஷப், எஃப். எல்., யார்ட்லி, எல்., பிரெஸ்காட், பி., கூப்பர், சி., லிட்டில், பி., & லெவித், ஜி. டி. (2015). குத்தூசி மருத்துவத்திற்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு முதுகு தொடர்பான இயலாமையில் நீண்டகால மாற்றங்களின் உளவியல் கோவாரியட்டுகள். தி மருத்துவ மருத்துவ இதழ், 31 (3), 254-264. doi: 10.1097 / AJP.0000000000000108. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24901897/
- சோ, எஸ். எச்., லீ, ஜே.எஸ்., தபேன், எல்., & லீ, ஜே. (2009). உடல் பருமனுக்கான குத்தூசி மருத்துவம்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. உடல் பருமனின் சர்வதேச இதழ், 33 (2), 183-196. doi: 10.1038 / ijo.2008.269. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19139756/
- கிம், எஸ். வை., ஷின், ஐ.எஸ்., & பார்க், ஒய். ஜே. (2018). எடை இழப்பில் குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் தலையீட்டு வகைகளின் விளைவு: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. உடல் பருமன் விமர்சனங்கள்: சர்வதேசத்தின் அதிகாரப்பூர்வ இதழ் உடல் பருமன் ஆய்வுக்கான சங்கம், 19 (11), 1585-1596. doi: 10.1111 / fig.12747. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30180304/
- மல்லோரி, எம். ஜே., டோ, ஏ., பப்ளிட்ஸ், எஸ். இ., வெலெபர், எஸ். ஜே., பாயர், பி. ஏ., & பாக்ரா, ஏ. (2016). குத்தூசி மருத்துவத்தின் கட்டுக்கதைகளை துளைத்தல். ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ இதழ், 14 (5), 311–314. doi: 10.1016 / S2095-4964 (16) 60269-8. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27641603/
- மெக்பார்லின், சி., ஓ’டோனெல், ஏ., ராப்சன், எஸ். சி., பேயர், எஃப்., மோலோனி, ஈ., பிரையன்ட், ஏ, மற்றும் பலர். (2016). கர்ப்பத்தில் ஹைபரெமஸிஸ் கிராவிடாரம் மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்திக்கான சிகிச்சைகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு. ஜமா, 316 (13), 1392-1401. doi: 10.1001 / jama.2016.14337. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27701665/
- ஸ்மித், சி. ஏ., ஆர்மர், எம்., லீ, எம்.எஸ்., வாங், எல். கே., & ஹே, பி. ஜே. (2018). மனச்சோர்வுக்கான குத்தூசி மருத்துவம். முறையான மதிப்புரைகளின் கோக்ரேன் தரவுத்தளம், 3 (3), சி.டி .004046. doi: 10.1002 / 14651858.CD004046.pub4. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29502347/
- வான் ஹால் எம்., டைடிக் ஏ.எம்., & கிரீன் எம்.எஸ். (2020). குத்தூசி மருத்துவம். இல்: StatPearls [இணையம்]. புதையல் தீவு (FL): ஸ்டேட்பெர்ல்ஸ் பப்ளிஷிங்; 2021 ஜன-. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532287/
- விக்கர்ஸ், ஏ. ஜே., வெர்டோசிக், ஈ. ஏ, லெவித், ஜி., மேக்பெர்சன், எச்., ஃபாஸ்டர், என். இ., ஷெர்மன், மற்றும் பலர். (2018). நாள்பட்ட வலிக்கான குத்தூசி மருத்துவம்: ஒரு தனிப்பட்ட நோயாளியின் தரவு மெட்டா பகுப்பாய்வின் புதுப்பிப்பு. வலி இதழ், 19 (5), 455–474. doi: 10.1016 / j.jpain.2017.11.005. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29198932/
- வாங், எல். எச்., ஹுவாங், டபிள்யூ., வீ, டி., டிங், டி. ஜி., லியு, ஒய். ஆர்., வாங், ஜே. ஜே., & ஜாவ், இசட் ஒய். (2019). எளிய உடல் பருமனுக்கான குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையின் வழிமுறைகள்: எளிய உடல் பருமன் குறித்த மருத்துவ மற்றும் விலங்கு ஆய்வுகளின் சான்று அடிப்படையிலான ஆய்வு. ஆதாரங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்து: eCAM, 2019 , 5796381. தோய்: 10.1155 / 2019/5796381. இவ்விடத்திலிருந்து மீட்டெடுக்கப்பட்டது https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30854010/