21-கல் 'மனித டஸ்ட்பின்' நம்பமுடியாத எடை இழப்பு, கால்பந்து ரசிகர்கள் அவரை 'திமிங்கலம்' என்று அழைத்ததால் அவர்களின் பார்வையைத் தடுத்தனர்
ஒரு முரட்டுத்தனமான முட்டாள் ஆதரவாளர்கள் ஒரு போட்டியின் பார்வையை தடுத்ததற்காக அவரை 'திமிங்கலம்' என்று முத்திரை குத்தியதால், ஒரு பருமனான அடி ரசிகர் அவரது உடல் எடையை கிட்டத்தட்ட பாதியாக குறைத்தார்.
உடற்தகுதி ஃப்ரீக் ரிக்கி இங்க்ராம், 26, இப்போது துண்டாக்கப்பட்ட ஏபிஎஸ் மற்றும் உறிஞ்சப்பட்ட பைசெப்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது - ஆனால் அவர் ஒரு காலத்தில் 'மனித குப்பைத் தொட்டி' என்று ஒப்புக்கொண்டார், அவர் டெல்லியின் முன் துரித உணவை உட்கொண்டார்.
டப்பி ரிக்கி இங்க்ராம் விடுமுறையில் முட்டாள் ரசிகர்களால் கேலி செய்யப்பட்டது
ஸ்பானிஷ் பட்டியில் டிவி திரையைத் தடுத்ததற்காக முட்டாள் ரசிகர்களால் கேலி செய்யப்பட்ட பிறகு அவர் கடுமையான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆட்சியைத் தொடங்கினார்.
ஆறு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, ரிக்கி ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக தகுதி பெற்றார்-மேலும் அவரது 3,500 கலோரி தினசரி உணவை கைவிட்டார்.
அவர் கூறினார்: 'அவர்கள் சிரித்துக்கொண்டே' வழியை விட்டு வெளியேறு 'என்று சொன்னார்கள். டிவியைத் தடுக்கும் திமிங்கலம் இருப்பதாக அவர்கள் கூறினர்.
வைட்டமின் டி குறைபாடு முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்துகிறது
'இது உண்மையில் ஒரு நரம்பைத் தாக்கியது. இது மோசமானது, என்னை வருத்தப்படுத்த யாராவது ஏதாவது சொன்னது இதுவே முதல் முறை. '
ஸ்பெயினில் இருந்து திரும்பிய பிறகு, அவர் அம்மா விக்கி, 44 உடன் இதயத்திற்கு இதயத்தில் அமர்ந்தார்-அவர் உடனடியாக ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நியமித்தார்.
அவர் ஒரு நாளைக்கு 3,500 கலோரிகளை வீழ்த்தினார்
அவர் விரைவில் கோழி மற்றும் வேகவைத்த காய்கறிகளுக்கான சர்க்கரை தானியங்கள் மற்றும் ஃபிஸி பானங்களை கைவிட்டார்.
அவரது எடை ஆரோக்கியமான 14 கல்லாக சரிந்த பிறகு, அவர் ஒரு விளையாட்டு அறிவியல் பட்டத்தைத் தொடங்கினார், அவர் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளராக வேலை செய்யத் தொடங்கினார்.
அவர் கூறினார்: 'நான் அதை முற்றிலும் விரும்புகிறேன். மக்கள் முன்னேற்றம் காண்பது எனக்கு ஒரு பெரிய உணர்வைத் தருகிறது.
நான் மக்களின் வாழ்க்கையில் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்த விரும்புகிறேன், அதிலிருந்து எனக்கு சரியான சலசலப்பு கிடைக்கிறது.
எட்-க்கு நான் எவ்வளவு எல்-அர்ஜினைன் எடுக்க வேண்டும்
நான் இப்போது திரும்பிப் பார்க்கும்போது, நான் பார்ப்பதை என்னால் நம்ப முடியவில்லை. இது ஒரு வாழ்நாள் முன்பு போல் உணர்கிறது. அது என்னைப் போல் இல்லை என்று மக்கள் கூறுகிறார்கள்.
நான் இப்போது முற்றிலும் புதிய நபராக உணர்கிறேன், என் வாழ்க்கையின் அந்த பகுதியில் நான் எப்படி இருந்தேன் என்று நான் திரும்பி வரமாட்டேன்.
ஆனால் அவர் தனது உடல் எடையில் பாதியைக் குறைத்து, இப்போது பிடி போல வேலை செய்கிறார்
ஆண்கள் ஹெச்பிவி சரிபார்க்க முடியுமா?
அவர் ஒரு முறை டெலிக்கு முன்னால் துரித உணவை உட்கொண்டார்
[தலைப்பு id = 'இணைப்பு_8739348'] 