ஆண்களில் புற்றுநோயின் 10 சிவப்பு கொடி அறிகுறிகள் ... கட்டிகள் முதல் இரவில் சிறுநீர் கழிப்பது வரை
பெண்களை விட ஆண்கள் சராசரியாக ஆறு வயது இளையவர்கள் - பெரும்பாலும் தடுக்கப்படக்கூடிய காரணங்களுக்காக.
புற்றுநோய் அவற்றில் ஒன்று ... ஆனால் நீங்கள் அதை முன்கூட்டியே பிடித்தால், அதன் மூலம் நீங்கள் வாழ்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிவது ஒரு சிறந்த நோயறிதலுக்கு வழிவகுக்கிறது - எனவே கீழே உங்கள் கண்களைக் கவனியுங்கள்
ஆனால் அதை முன்கூட்டியே பிடிக்க, நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.
சில புற்றுநோய்கள் புளோக்குகளை மட்டுமே பாதிக்கின்றன, டெஸ்டிகுலர் மற்றும் புரோஸ்டேட் வெளிப்படையானவை, ஆனால் ஆண்குறி புற்றுநோயும் ஒரு விஷயம்.
ஆண்களில் மிகவும் பொதுவான மற்றவர்கள் உள்ளன - குடல் மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்றவை.
தந்தை மற்றும் மகன் தினம் நிறுவனர்கள் டேனியல் மார்க்ஸ் மற்றும் ஜாக் டைசன் இருவரும் ஆரம்பகால நோயறிதலின் மூலம் டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயிலிருந்து தப்பித்தனர்.
இப்போது, அவர்கள் தங்கள் சொந்த புற்றுநோய் போரில் தங்கள் அப்பாவுக்கு உதவிய பிறகு தங்கள் உடல்நலத்தைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ள தோழர்களை அழைக்கிறார்கள்.
அவற்றைப் புறக்கணிப்பதற்குப் பதிலாக, கவனிக்க வேண்டிய ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நண்பர்கள் விரும்புகிறார்கள் ...
1. சிறுநீர் பிரச்சினைகள்
இரவில் துளையிடுதல், கசிவு, ஒரு அவநம்பிக்கையான தூண்டுதல் அல்லது எழுந்திருத்தல்.
நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் போது கூட சிறுநீர் கழிக்க போராடுகிறீர்கள். அனைவரும் எச்சரிக்கை மணி அடிக்க வேண்டும்.
இது பாதிப்பில்லாத ஒன்றாக இருக்கலாம், ஆனால் ஆண்கள் இந்த வழிகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டால் தங்கள் GP களைப் பார்க்க வேண்டும்.
விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் காரணமாக இருக்கலாம் - அது புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைக் குறிக்கும்.
வருடத்திற்கு 10,000 க்கும் மேற்பட்ட பிரிட்களைக் கொல்லும் நோயின் பிற அறிகுறிகளில், கீழ் முதுகு வலி, மலக்குடல், இடுப்பு அல்லது இடுப்பு வலி ஆகியவை அடங்கும்.
2. உங்கள் பந்துகளில் ஒரு கட்டி
இது வாழ்க்கையின் உண்மை, தொகுதிகள் தங்கள் பந்துகளுடன் (மறுசீரமைத்தல்) விளையாடுகின்றன.
எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் உங்கள் கைகளை கீழே இறங்கும்போது, அவற்றைச் சரிபார்க்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
நீங்கள் ஒரு கட்டி, கனமான அல்லது தடிமனைக் கண்டால் அது டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயின் எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இது இளம் வயதினருக்கு மிகவும் பொதுவான புற்றுநோய், எனவே உங்கள் வயதின் காரணமாக நீங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர் என்று நினைக்காதீர்கள் - இது ஒரு முதியவரின் நோய் அல்ல.
டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளுக்கு உங்கள் பந்துகளை எவ்வாறு சரிபார்க்கலாம் - 3 எளிய படிகளில்
68 சதவிகித ஆண்களுக்கு டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைத் தங்களுக்கு எப்படித் தெரிந்துகொள்வது என்று தெரியவில்லை.
இங்கிலாந்தில் 15-49 வயதிற்குட்பட்ட இளைஞர்களிடையே டெஸ்டிகுலர் புற்றுநோய் மிகவும் பொதுவான புற்றுநோயாகும்.
பெரும்பாலான ஆண்கள் இந்த நோயிலிருந்து தப்பித்தாலும், 20 ல் ஒருவர் இறந்துவிடுகிறார் - பொதுவாக, அவர்கள் சரியான நேரத்தில் இதைச் செய்யாததால் தான்.
ஆரம்பகால நோயறிதல் உயிர்காக்கும் என்பதை நிரூபிக்க முடியும் என்பதால், வழக்கமான சுய பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது.
உங்கள் பந்துகளை சரிபார்க்க மூன்று எளிய வழிமுறைகள் இங்கே ...
படி 1 - வேகவைக்கவும்
இது முதலில் தோன்றுவது போல் உற்சாகமாக இருக்காது, ஆனால் அதனுடன் ஒட்டிக்கொள்க.
உங்கள் பந்துகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ள ஒரு சூடான மழை சிறந்த இடம்.
பியிலிருந்து விடுபடுவது எப்படி
சூடான வெப்பநிலை அடுத்த கட்டத்திற்கான மனநிலையில் உங்கள் கொட்டைகள் கிடைக்கும்.
படி 2 - அழகாக இருங்கள்
சரி, துல்லியமாக இருக்க, உங்கள் பந்துகளில் உங்கள் விரல்களைப் பெறுங்கள்.
ஒரு நல்ல உணர்வைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் விரலை உங்கள் விரல் மற்றும் விரல்களுக்கு இடையில் மெதுவாக உருட்டுவதுதான்.
அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள், அவற்றின் அளவு மற்றும் வடிவம் பற்றி நீங்கள் உணர்வீர்கள்.
ஒவ்வொரு வாரமும் இதை மீண்டும் மீண்டும் செய்வதன் மூலம், உங்கள் கொட்டைகளுக்கு இயல்பான பொருள் என்ன என்பதைப் பற்றிய ஒரு நல்ல படத்தைப் பெறுவீர்கள்.
படி 3 - மீண்டும் செல்லுங்கள்
இதுவரை சுலபமான படி, உங்கள் இரண்டாவது விநாடியில் பகுதி இரண்டை மீண்டும் தொடவும்.
3. உங்கள் பூ அல்லது சிறுநீரில் இரத்தம்
மற்றொரு கழிப்பறை தொடர்பான ஒன்று - ஆனால் உங்கள் எண்ணில் ஒன்று அல்லது இரண்டு இரத்தம் உங்கள் GP உடன் சந்திப்பை பதிவு செய்ய ஒரு காரணம்.
உங்கள் பூவில் உள்ள இரத்தம் குடல் புற்றுநோயின் சிவப்பு -கொடி எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் - இங்கிலாந்தில் இரண்டாவது கொடிய புற்றுநோய்.
இது உங்கள் கழிப்பறை பழக்கத்தில் ஏற்பட்ட மாற்றத்துடன் இணைந்து - இயல்பை விட அடிக்கடி செல்வது, அதிக மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுவது, மற்றும் உங்களுக்கு அசாதாரணமான வேறு எதுவாக இருந்தாலும், உங்களைச் சோதித்துப் பார்க்க வேண்டும்.
உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தத்தைக் கண்டால், அது சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீரகப் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
இது ஹேமோர்ஹாய்ட்ஸ் அல்லது யுடிஐ போன்ற மிகக் குறைவான மோசமான விஷயம், ஆனால் ஆபத்தை இயக்குவது மதிப்புக்குரியது அல்ல - சரிபார்க்கவும்.
4. உங்கள் ஆண்மைக்கு மாற்றங்கள்
வித்தியாசமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் எங்களுடன் ஒட்டிக்கொள்க.
உங்கள் ஆண்குறியில் தோலில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனித்தால், அதை கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.
இது ஒரு சிவப்புத் திட்டு, முன்கையின் கீழ் ஒரு வெல்வெட் சொறி, நிற மாற்றம் அல்லது தடிமனான தோலுடன் இருக்கலாம்.
ஆண்குறி புற்றுநோயின் முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக அவை இருக்கின்றன - ஆம், அது ஆண்குறியின் புற்றுநோய்.
மற்ற அறிகுறிகளில் கட்டிகள், மிருதுவான புடைப்புகள், புண் அல்லது புண் மற்றும் துர்நாற்றம் வெளியேற்றம் ஆகியவை அடங்கும்.
ஆண்குறி புற்றுநோய் கொடியது, மற்றும் துண்டிக்கப்படுவதில் முடிவடையும் - எனவே அது ஆபத்துக்கு மதிப்பு இல்லை என்று நாம் கூறும்போது, அது உண்மையில் இல்லை. ஏதேனும் மாற்றங்களை விரைவில் சரிபார்க்கவும்.
உங்கள் வாழ்க்கையில் உத்வேகம் அளிக்கும் உங்கள் கதைகளைப் பகிரவும்.
டேனியல் மார்க்ஸ் மற்றும் ஜாக் டைசன் ஆகியோரால் ஆண்களின் ஆரோக்கியத்தை சுற்றியுள்ள உரையாடலைத் திறப்பதற்காக 2014 இல் தந்தை & மகன் தினம் அமைக்கப்பட்டது.
இந்த ஞாயிற்றுக்கிழமை பிரச்சாரத்தின் ஐந்தாவது ஆண்டு ஆகும், இது அனைத்து மனிதர்களையும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஊக்கமளிக்கும் மனிதர்களின் கதைகள் மற்றும் புகைப்படங்களை சமூக ஊடகங்களில் #inspiringmen மற்றும் @FatherandSonDay என்ற ஹேஷ்டேக்கைப் பயன்படுத்தி பகிரும்படி கேட்கிறது.
தொண்டு நிறுவனம் ராயல் மார்ஸ்டன் மருத்துவமனைக்கு பணம் திரட்டுகிறது.
70800 க்கு MARSDEN க்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதன் மூலம் நீங்கள் £ 5 ஐ நன்கொடையாக வழங்கலாம்.
திரட்டப்பட்ட பணம் எதிர்காலத்தில் பலதரப்பட்ட ரோபோ அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கும் ஒரு தனித்துவமான திட்டத்திற்கு நிதியளிக்க உதவுகிறது.
மகளிர் நோய், சிறுநீரக மற்றும் பெருங்குடல் பிரிவுகளில் பணிபுரியும் நிபுணர்கள் டா வின்சி ரோபோக்களை அறுவை சிகிச்சையில் பயன்படுத்த பயிற்சி அளிக்கப்படுகிறார்கள்.
இன்றுவரை, திரட்டப்பட்ட பணம் மூன்று அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்களுக்கு அவர்களின் பயிற்சியை முடிக்க நிதியளித்துள்ளது.
அடுத்த கட்டமாக இளைய புற்றுநோய் நோயாளிகளின் சிகிச்சை மற்றும் குணமடையும்போது அவர்களுக்கு உதவ சிறப்பு ஆலோசகர்களுக்கு நிதி திரட்டுவது.
மேலும் அறிய வருகை தரவும் ராயல் மார்ஸ்டன் இணையதளம் இங்கே.
5. மார்பகம் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்
ஆண்களுக்கும் மார்பகப் புற்றுநோய் வரலாம், இது பெண்களைப் பாதிக்கும் நோய் மட்டுமல்ல.
இது அரிது, ஆம், ஆனால் அது குந்துவதற்கு மதிப்பு இல்லை என்று அர்த்தமல்ல.
பெண்களைப் போலவே, மார்பகப் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களுக்கும் கட்டி ஒரு முக்கிய எச்சரிக்கை அறிகுறியாகும் என்கிறது NHS.
ஆனால் தலைகீழ் முலைக்காம்புகள், முலைக்காம்பிலிருந்து திரவம் வெளியேறுவது, முலைக்காம்பைச் சுற்றி புண் அல்லது சொறி, கடினமான, சிவந்த தோல், வீக்கம் அல்லது அக்குள் உள்ள கட்டிகளைப் பார்ப்பது முக்கியம்.
நீங்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் கண்டால், வெட்கம் உங்களைத் தள்ளி விடாதீர்கள், உங்கள் GP ஐப் பார்க்கவும் - அவர்கள் அனைத்தையும் பார்த்திருக்கிறார்கள் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்! அங்கு தீர்ப்பு இல்லை.
6. இருமல், இருமல்
பெரும்பாலான இருமல் மூன்று அல்லது நான்கு வாரங்களுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.
ஆனால் உங்களுடையது இல்லையென்றால், உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் மற்றும் இருமல் இருமல் இருந்தால், அது நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் புகைபிடிக்காதவராக இருந்தால், அது கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
ஆனால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 43,500 பிரிட்டர்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், எனவே சரிபார்த்து பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருப்பது நல்லது.
7. நெஞ்செரிச்சல்
ஒரு பெரிய உணவுக்குப் பிறகு நாங்கள் அனைவரும் அங்கு இருந்தோம், எங்கள் மார்பில் வலி.
இது மாரடைப்பு அல்ல, நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரணம்.
ஆனால் அது போகாது என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், நீங்கள் அடிக்கடி வலிமிகுந்த நெஞ்செரிச்சலால் அவதிப்படுகிறீர்கள்.
இது வயிறு அல்லது தொண்டை புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
8. எடை இழப்பு
பவுண்டுகள் வீழ்ச்சியடைவதைக் கவனிப்பது எப்போதுமே மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது, ஆனால் எச்சரிக்கையாக இருங்கள் - மிக வேகமாக வீழ்ச்சியுங்கள், அங்கு ஏதாவது மோசமானதாக இருக்கலாம்.
இங்கே முக்கியமானது 'விவரிக்கப்படாத' எடை இழப்பு - எந்த காரணமும் இல்லாமல் மறைந்து போகும் பீர் தொப்பை.
நீங்கள் ஒழுங்கமைக்க முயற்சிக்கவில்லை, ஆனால் இருந்தால், அப்போதுதான் எச்சரிக்கை மணிகள் ஒலிக்கத் தொடங்கும்.
கணையம், வயிறு, உணவுக்குழாய் அல்லது நுரையீரலின் புற்றுநோய்க்கான முதல் அறிகுறிகளில் ஒன்று முயற்சிக்காமல் 10 பவுண்டுகளுக்கு மேல் இழப்பது.
புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி இங்கிலாந்து கூறுகிறது: 'நீங்கள் வழக்கமாக 10 கல் எடையுள்ளதாகவும், ஒரு மாதத்தில் அரை கல் அல்லது ஆறு மாதங்களில் ஒரு கல்லை இழந்தால், அது விசாரணை தேவை.'
9. எல்லா நேரத்திலும் சோர்வாக இருக்கிறது
யார் எப்போதும் சோர்வாக இல்லை? இது வாழ்க்கை!
சரி, சிறிது தூக்கமின்மை மற்றும் முழுமையான ஆற்றல் பற்றாக்குறை ஆகியவற்றுக்கு வித்தியாசம் உள்ளது.
கடுமையான சோர்வு நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி அல்லது ME போன்றவற்றின் அடையாளமாக இருக்கலாம், ஆனால் சோர்வு புற்றுநோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்.
உங்கள் எலும்புகளுக்கு சோர்வாக இருப்பதாக அடிக்கடி விவரிக்கப்படுகிறது, இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
CRUK படி, 'நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது கூட புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சோர்வு போகாமல் போகலாம்.
10. மச்சம் மாற்றங்கள்
மோல்கள் தோல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம், ஆனால் நம்மில் பலருக்கு கவனிக்க வேண்டிய மாற்றங்களின் குறிப்பு இல்லை.
ஏதேனும் புதிய மச்சம் அல்லது இருக்கும் அளவு, வடிவம் அல்லது நிறத்தில் ஏதேனும் மாற்றங்கள் இருந்தால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
அவை மிருதுவாக, இரத்தம் தோய்ந்ததாக அல்லது ஏதேனும் திரவத்தை வெளியேற்றுவது போல் தோன்றினால், அவற்றையும் சோதிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
இந்த அறிகுறிகள் அல்லது மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால், முதலில் விஷயங்கள் ... பயப்பட வேண்டாம்.
பல சந்தர்ப்பங்களில் மற்றொரு, மிகக் குறைவான பயமுறுத்தும் விளக்கம் இருக்கும்.
ஆனால், தாமதிக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தைக் கவனித்தால் அல்லது உங்கள் GP ஐப் பார்க்க ஏதாவது புத்தகத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், மன்னிப்பதை விட பாதுகாப்பாக இருப்பது மிகவும் நல்லது.
அந்த அழைப்பைச் செய்ய பந்துகளை வைத்திருப்பது உண்மையில் உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றும்.
- தந்தையர் மற்றும் மகன் தினத்திற்கு நன்கொடை அளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் அவர்களை ஆதரிக்கலாம் ஜஸ்ட் கிவிங் பக்கம் - ஒவ்வொரு பைசாவும் செல்கிறது ராயல் மார்ஸ்டன் புற்றுநோய் தொண்டு